Pate avocado: diresepe. Kha li-avocado le konofolo

Kha li-avocado ba nako e telele ba khaotsa ho ho nkoa e le ntho e 'ngoe eksotiske. Kajeno, tholoana ena pere-shape ka bolokolohi rekileng ka lebenkeleng efe kapa efe kajeno. Thanks ho thepa lona le molemo, ho ka potlako ile tsa ba le botumo itseng har'a malapa tse ruuoang le ho pharaletseng sebelisoa ka pheha. From e lokiselitse mefuta e fapaneng ya Salads le lijo tse ling tse leseli. Empa fellang kateng le haholo-holo monate Pate tsa avocado. Recipes joalo ditshwara-moya e ka fumanoa sehloohong kajeno.

Phetolelo ea khale

Boima, se lokiselitsoeng ho ea ka thekenoloji ka tlase-o ile a hlalosa se fapaneng tiea sebopeho le dinoko, tatso tekano le nchocho. E ka jala ka disementshisi le ho mo sebeletsa ba ho lijo tsa hoseng lelapa. Bakeng sa ba lokisetsa ho ea le ho peista ea avocado le konofolo, o tla hloka e bonolo sete ya metsoako tse rekiswang ka lebenkele le teng. Ka nako ena, o tla hloka:

• Konofolo clove.
• Avocado.
• Letsoai le fatše o motsho pepere.

Ho lokisetsa ena boima sementshisi ke tse lakatsehang ho fumana litholoana tse butsoitseng le bonolo ka ho lekaneng. Mabapi le palo ya letsoai le linoko, tsohle itšetlehile ka litaele ea botho ea seapehi le lelapa la hae.

Tlhaloso ya tshebetso

Re lokela ho hlokomela hore ho ba lokisetsa ho ea le ho peista ea avocado ha nka nako e ngata le boiteko bo matla. Le tshebetso e bonolo e le hore le eena ntle le mathata a ho sebetsana ka katleho rao efe kapa efe. Ntho ea pele eo u lokelang ho se etsa kha li-avocado. litholoana tse hlatsoa, peeled, lokolla ho tswa ho masapo le ho felisa likoto se seholo haholo. Ebe tlhokeng ile a phaella ka letsoai, pepere le cloves konofolo.

All ena e ne e le sekotlolo sa blender le pulverized e be homogeneous puree boima. Hang-hang ka mor'a moo, avocado peista konofolo ka jala ka disementshisi le ho fepa ho lijo tsa hoseng lelapa.

Kgetho le lierekisi

Seneke ile a etsa ea theknoloji tlase-o ile a hlalosa na le monate tatso khathollang le bonolo e sa tloaelehang tatso. E ka jala ka bohobe hloekileng kapa toast toasty. disementshisi tsena ke loketse se feela bakeng sa lijo tsa hoseng lelapa, empa bakeng sa seneke o potlakang ka bohareng ba letsatsi la ho sebetsa. Joaloka tse ling tse diresepe tšoanang koale tsa avocado, khetho ena e akarelletsa tšebeliso ea sete itseng sehlahisoa. Kahoo etsa bonnete ba hore pele u ka qala ho etsa joalo, ho ba le ka letsohong le ile a fumanoa:

• dikgerama 30 ea dierekisi le monyenyane.
• Avocado.
• dikgerama 200 ha se le eena o mafura Cottage chisi.
• Banyalani ba bang ba tablespoons ya dipeo tsa sesame.
• Tetemang ea dille.
• Letsoai.

tatelano tsa liketso

Qalang ba lokisetsa ho ea avocado peista le chisi hloka motsoako o ka sehloohong. Litholoana tse butsoitseng tse bonolo ka ho feletseng hlatsoa ka metsi a mathang, e hlakileng ea letlalo, e se nang masapo, khaola likoto ha kgolo haholo 'me a romela ho sekotlolo blender. Ho boetse ho rala chisi foreshe le fatše tse molemo.

La sephetho le bonolo 'me airy khotliloeng eketsa kaofela dierekisi ba banyenyane le ba dipeo tsa sesame. Ho boetse ho romela dille hasesaane le letsoai e nyenyane. Loketse Pate tsa avocado Remix hantle le jala ka disamentjhisi. Sebeletsa ho ka etsahala, e seng feela ka bohobe foreshe, empa hape le li-pancake mosesaane.

Kgetho le dipeo sonobolomo

Tatso ea boima ena sementshisi batlang li hopotsang la setso le salate Mexico. Empa, ho fapana ho guacamole, ho akarelletsa ho ha ho tamati. A mantsoe a tsoanang la meroho Pate tsa avocado ka sebelisoa bakeng sa ho disamentjhisi. Ho etsa seneke joalo, o tla hloka:

• A para ea kha li-avocado.
• ¼ dipeo kopi sonobolomo.
• A tetemang ea parsley.
• Halofo ea Lemon.
• 3 tablespoons ea fatše paprika.
• Konofolo clove.
• 4 tablespoons ea oli ea mohloaare.
• Letsoai.

pheha-tharabololo

Ka pheha e Pate tsa avocado ka potlako 'me monate. Recipes joalo namazok fapana tsela e bonolo sohle se matleng a le ha a hloke beng ba culinary bang bokgoni ba itseng. Qalong lokelang ho se etsa dipeo sonobolomo. Ba ile ba tšolla metsi a batang 'me u bakeng sa metsotso e mashome a mararo.

Kha li-avocado lokolohileng letlalo le masapo a ka le nametse sekotlolo sa blender ka. Tlhokeng ile ba qosoa ka ho dipeo, konofolo, parsley le oli ea mohloaare. All fatše e ntle ho fihlela le boreleli. Ka sephetho le boima squeezed pyurepodobnuyu lero la halofo ea lemon, eketsa letsoai le fatše paprika. All hape ba hlohlelletsa le ho jala ka disamentjhisi.

Kgetho le chisi qhibilihile

ho peista sena ke fapaneng homogeneous sebopeho le leseli tiea tatso. E lokisetsa ho tswa ho le metsoako e bonolo le e phetseng hantle, 'me kahoo e ka tsela e tsoanang e ntle bakeng sa batho ba baholo hammoho le lenane la lijo tsa bana. Ho pamper baratuoa ba bona e monko o monate le monate disementshisi, habeli-cheke esale pele hore na ho na le sohle seo u hlokang ho fingertips hao. Tabeng ena, o tla hloka:

• A para ea avocado bonolo tse butsoitseng.
• dikgerama 200 ea tranelate chisi.
• A para ea mahe.
• tablespoons 2 mayonnaise kapa tranelate.
• Letsoai.

Ho sebetsa ka oa ho etsa foie avocado ba le mahe. Di hlatsoa, qoelisoa ka pane ea metsi a batang le ho beha ka mollo. sehlahisoa Welded ile folisoa, a hloekisa ho tswa ho khetla le arohane liprotheine tloha yolks lehe. Pele tlosoa ho lehlakoreng, ha ba ntse ba ha e sa lokela ho re. ea bobeli e romeloa ho blender ena. Ho boetse ho e qosoa ka likotoana hlatsoitse liaparo le peeled tsa avocado le fatše kaofela ho fihlela le boreleli. Ka puree sephetho le eketsa grated sebetswa kase le lube hantle fereko ena kaofela kapa whisk blender. Hoo e batlang e loketse Pate romeloa letsoai le bolila tranelate kapa mayonnaise. All hape ba hlohlelletsa le ho jala ka bohobe kapa toast. Ho phaella moo, batho ba bangata hona ka sebelisoa bakeng sa ho pata lehe makhooa kapa meroho. Haholo-holo monate a fumana tšepe pelepele, a tletse tlatsang ka.

The fapaneng le zucchini

Sena se tlaase-khalori meroho seneke sebele le tla etsa boipiletso ho ba etella pele le ntoa a sebetsang a ka ba nona haholo. E fellang kateng le, e seng feela monate, empa gape e mosola haholo. E ka jala ka bohobe le toasted le motsoako e monko o monate toast. Bakeng sa ba lokisetsa ho ea ho peista sena ea avocado o tla hloka:

• Khoho lehe.
• The zucchini mocha.
• Halofo ea avocado.
• Lero la lemone bolulong.
• A teaspoon tsoekere.
• 150 di ml oli ea limela.
• Tlase mafura bolila tranelate.
• ½ teaspoon letsoai.

Pele ho tsohle, re lokela ho etsa zucchini. Ho ile hlatsoa, obsushivayut, khaola ka dikotwana tse nyane le habobebe halikiloeng ka oli ea limela. The folisoa browned meroho e tletseng ka sekotlolo blender. Ho boetse ho romeloa likotoana tsa peeled avocado le fatše kaofela ho fihlela le boreleli.

Ka boima sephetho le eketsa e nyenyane bolila tranelate le hasesaane phehiloeng lehe. Hoo e ka bang itokiselitse ho eketsa ba bang ba Pate letsoai meroho, se nōkiloeng ka linōko, tsoekere le lero la lemone bolulong. All hape ba hlohlelletsa le ho jala ka bohobe kapa toast. disementshisi tsena ha feela fepa lelapa bakeng sa lijo tsa hoseng, empa hape ho sebelisoa e le khanya le bophelo bo botle seneke bohareng ba letsatsi le maphathaphathe.