Pancake kaka le litlhapi tsa salmon le diresepe le leng monate

Salmon, ha ho pelaelo hore - e mong oa mefuta e ngata monate ea litlhapi, e leng o boetse o le boima ba thepa e metle. Salmon nama fana mmele lik'hilojule makhetlo a mabeli ho feta nama tlwaelehileng tšoeu tlhapi, ho ke ke ho le bonolo ho silehe le "a fanang ka" re protheine le phosphorus, k'halsiamo le a iodine litareng e, sodium, magnesium le ba bang. Limatlafatsi. Kamehla tshebediso ya ea sehlahisoa sena se ba thusa ho thibela a mangata mafu a le esita le ho ntlafatsa feto-fetoha. A re ke re bone hore na o ka pheha litlhapi tsa salmon.

Pancake kaka le litlhapi tsa salmon (risepe № 1)

Ho qala, a re ke re leka ho pheha e hlabosang le e sa tloaelehang le sejana ka kaka dipanekuku le litlhapi tsa salmon. Fry ea dipanekuku tse likotoana 8 ea boholo tšoanang ka risepe ho fetisisa tloaelehileng (feela leka ho hlekefetsa tsoekere e). sekotoana sa tlhapi (boholo ba eona bo itšetlehile ka boholo ba pancake) khaola ka a na le dilae a masesaane, le hasesaane lettuce. Beha 1 dipanekuku ka poleiti, u mo tlotse chisi mofuta "Viola", ka holimo-limo ea litlhapi le fafatsa holim'a salate. Ka mor'a moo, beha dipanekuku mong le pheta Tsamaiso e. Ka tsela eo, o fumana kaka e lokelang ho tsitlella maloa lihora tse, 'me joale o ka ja.

Pancake kaka le litlhapi tsa salmon (risepe № 2)

Haeba u ne a rata ho dipanekuku kaka le litlhapi tsa salmon, o ka fapana ho ena risepe a 'maloa. Bakeng sa kaka ena o tla hloka dipanekuku 10 le dikgerama 300 ea litlhapi tsa salmon (ka go tlhaolega salted). Joalokaha ke le risepe fetileng bakeng sa dipanekuku jala likotoana thinly sehiloeng ea litlhapi, 'me joale tšela ea spaghetti tranelate. Ha crepes kaofela ba a phuthilweng, lehlakoreng sekoahelo sa eona a tlotsitsoeng le tranelate le khabisa tlhōrōng ea le dilae di le litlhapi le litlama.

The spaghetti e lokisetsa e latelang: ponto ea tranelate Remix teteaneng le dikgerama 300 ka botoro le chisi toloki 1 khabeloa hasesaane dille.

Phae le litlhapi tsa salmon

The risepe ea lijo ena nang le phepo le tse hlabosang ha bonolo, leha ho le joalo, ho ke ke bohlokoa ho leka, 'me o fumana lijo tsa motšehare monate haholo. Pele, lokisetsa ho pata. Bakeng sa morero ona, 700 g ya litlhapi tsa salmon fillet prisalivaem le tlatsa ka metsi a phehile, 'me joale beha ka mollo' me le tlise ho lethopa ka. Pholileng litlhapi le matsoho ho nka e ntle likoto tse khōlō, ho tlosa masapo tsohle. Hlokomela: ha pheha tlhapi, empa hula ka feela pheha, hang-hang tlosa ho tloha mocheso. mahe 4 khabeloa khaola, 0.5 lethopa raese kopi (ke ua lebala ho metsi le letsoai, kapa ho tla ba tasteless) 'me ka hloko rinsed ka metsi a batang. Tetemang ea dille khabeloa shinkuem. Re kopanya kaofela, eketsa e nyenyane bolila tranelate (1 scoop) le litlhapi 'me, ka ho hlakileng, letsoai le pepere.

Hlama ke loketse, re tla nka - 2 sephutheloana. karolo e 'ngoe ea moqolo tsoa' me a beha ka tlase ya foromo ka, 'me kahoo ho ne ho le sebopeho a batla a ho feta. Fafatsa ka ho eona le e nyenyane ea starch 'me a beha pata. E leng karolo ea bobeli ea teko eo e boetse ke la tsoa 'me a beha ka holimo. The molekeng oa dikarolo ka tlaase le e ka holimo ea teko e lokela ho zaschipnut. Top phae smear 'lehe yolk e reteleha mofubelu le motle,' me ho baka ka ontong ka.

Recipe Rolls ka litlhapi tsa salmon

Sena ke le risepe ea ba ratang le le meqolong e chesang. Ho qala pheha 200 g, raese. Ho e ile nerassypchatym, nka ml tse 250 feela tsa metsi le pheha Phehang fetang mocheso tlaase haholo bakeng sa metsotso e 15, ka nako eo e lumella hore e fa e koetsoeng foromo ya mets 15 e 'ngoe. Kopanya 7 tsp tsoekere 1 kgolo khaba ea raese (ka ka go engwa legatong bakeng sa tšoeu veine) asene le 2 akarelletsang likhaba le tsa leoatle letsoai. Ema ho ho fihlela tsoekere le e qhibiliha, 'me tšela motsoako ena ea raese. Leka a se ke a hlohlelletsa hore, e le hore a se ke a lahleheloa ke foromo. Halofo lekhasi khalalf dimelametsing apare tafole karolo boreleli fatše. Jala evenly ho eona raese (botenya - ka tlase ho 1 cm,), ba siea bohale e mong oa letho ka bophara ba 1.5 cm, Top ka hanyane "Almette" chisi (Cottage chisi kapa tse ling), 'me bophahamo ba lakane e larileng ka a na le dilae tšesaane tsa Bacon le likomkomere. (kapa kabonada). Ebe mene lakane moqolong e le moqolo tloaelehileng, 'me e tla la. Haeba u hlile u rata litlhapi tsa salmon, ka nako eo o ka holimo lakane leoatle thatela le dikarolo tsa lona tse tšesaane tsa tlhapi a tsuba.

Khaola moqolo likoto 8 le sebaka ka setshelo ka ne a rerile hore ho baka. E mong le e moqolo fafatse tsofetseng tala (tiileng) le pheha ka Grill le (microwaved) 7 mets.