Nka lokisetsa hlama kgaoletsang bakeng diphae ka mor'a metsotso e 15

Har'a palo e khōlō ea diresepe bakeng sa mahobe a sa malapa hangata hohela feela ba nang le eo lihlahisoa tsena li ka pheha ka potlako. Ho fihlela hona joale ho na le ke maikutlo a hore ea lebakeng la - ke rarahaneng hore hloka nako e ngata le ho etsa boiteko. haholo-hangata lefile ho ba lokisetsa ho ea hlama ea. sethaleng ena e nkoa e le ea bohlokoa ka ho fetisisa le ho ja nako e ngata. Leha ho le joalo, ho na le litsela tse ngata tseo ka tsona u ka etsa kgaoletsang hlama bakeng sa diphae ka mor'a metsotso e 15. Le tatso ea sehlahiswa o qetile ke ke ke a ntšoa kotsi.

Matla a tomoso

Qalong, ke tlhaloso magdalena nkoa lijo tse nyenyane e entsoeng ka hlama lomositsoeng, ka hare e leng o tlatsa. sehlahisoa sena se tsejoa ka cuisine Russia ho tloha mehleng ea boholo-holo. Mokhahlelo oa bohlokoa ka ho fetisisa theknoloji e luba hlama. Hore o hangata e bua haholo ka sehloohong. Experience e bontša hore u ka habonolo etsa kgaoletsang phae hlama bakeng sa metsotso e 15. Sena se tla hloka hore:

730 (90 + 640) dikgerama ea phofo halofo kopi ea metsi a futhumetseng, dikgerama ea 115 tsa oli ea limela, letsoai le, tsoekere le dikgerama 50 ba ka tsela e lekanang ea tomoso a hloekileng.

Tsohle se etsoa haholo feela ho:

1. Ntlha ea pele, ka setshelo arohaneng hlapolla phofo ka metsi (90 dikgerama), tsoekere le tomoso. E ne e tla nka tse ling ho etsoa boiteko ba ho fetola lihlahisoa tsena ka boima homogeneous.
2. motsoako o ne a beha sebakeng se mofuthu le ema metsotso e 15.
3. Eketsa metsoako setseng (phofo, letsoai, oli) le hlahisa methaka ea ho qetela.

Ena ke tsela e bonolo ka ho fetisisa ho pheha e le teko e potlakang ho bakeng sa diphae le metsotso e 15. malapa a mangata ba telele nkiloe e le ka ho sona.

karolo e 'ngoe ho tlosa

Lebelo seka-o qetile mekhoa pheha ke e ratoa haholo ke. Ba ile ba ka haholo boloka nako hore ke ho hlokahala hore ho qeta ka ho pheha. Ho ka ho eketsehileng potlakisa tshebetso ena, lihlahisoa tse itseng li lokela ho nkeloa sebaka ke counterparts bona. Ka mohlala, tomoso e omeletseng e ka ba ka ho toba e tsoakiloeng le le phofo le metsoako e meng. 'Me haeba ho ke ke e boetse e le sehlahisoa sa hang-hang, e le nako ea luba hlokahala ka tlaase e ngata. Ka mohlala, e mong a ka sebedisa latelang sehlahisoa karo-karolelano:

8 linoelo tsa phofo dikgerama 11 of tomoso komello, letsoai nyenyane, dikomiki tse 3 tsa metsi, a dikgerama 75 tsoekere le kopi ea oli leha e le efe meroho.

From metsoako tsena e habonolo ile a fumana e babatsehang ka potlako hlama bakeng sa mahobe a bakeng sa metsotso e 15:

1. Ntlha ea pele, ka sekotlolo sa lokela ho tšela metsi.
2. Eketsa tomoso, tsoekere, dikgerama 180 ea le phofo le tlohela bakeng sa kotara ea hora.
3. Ebe kena metsoako setseng le kopanya ka ho feletseng.

Feela metsotso e 2 hlama ke loketse ka ho feletseng. Hona joale e se e ka ka ho eketsehileng o ile a sebelisa merero e meng.

ka phaella moo e molemo

Ho pheha hlama lebelo ka ho fetisisa bakeng sa diphae ka mor'a metsotso e 15 ho ea Remix ka sehloohong a ka eketsang ka yogurt e nyenyane. karolo ena e tla kenya letsoho hore ho sa ho eketsehileng belisoa le seka-o qetile sehlahisoa tla haufinyane ba hōlileng tsebong. Ho sebetsa hloka metsoako tse latelang:

200 dimililitha ea ka yogurt (3.2%) dikgerama 700 tsa phofo, tsoekere le pinch ea letsoai, dikgerama 10 tomoso ommeng le 100 di ml tse oli ea limela.

Tabeng ena, tshebetso hape e ntse e feta methati:

1. Pele, u lokela ho kopana ka yogurt le botoro le mofuthu hanyane ho fihlela ka setshelo arohaneng.
2. Ka mor'a moo, e lokela ho qhala tsoekere le letsoai.
3. The phofo le tomoso 'me hokela ka phaella ka ho bona ka likarolo tse ling, lube hlama junifomo.
4. Ho fana ka sehlahiswa qetela ema metsotso e 15.

lekhetlong lena e tla ka ho lekaneng ho etsa motsoako a loketse bakeng sa ho e lokisa morago ga moo. Tabeng ea ka letsohong le ho e feela petelitsoe tomoso, ba lokela ho ba qalong ea ho ikatisa ka ho ka yogurt le oli. Ha ho ama ho lokisetsa hlama le.

Express dipesteri

Ba nang le phihlelo seapehi tseba hore, ho sebelisa mokhoa o tšoanang, u ka habonolo apeha diphae babatsehang bakeng sa metsotso e 15 ka ontong ka. Etsoe sena u lokela ho ba le molao-motheo sete ya dihlahiswa:

Bakeng sa hlama e:

3.5 linoelo phofo, e le litha e le nngwe halofo ea metsi (mofuthu), e pinch ea letsoai, dikgerama 25 ya tsoekere le senoelo halofo ya oli ea limela.

Bakeng sa tlatsang:

onion, pepere phofo, 0.5 dikilogeramo tsa nama ea khomo minced, letsoai, thispone tamati peista le seasoning efe kapa efe.

tshebetso e na le mehato e mene:

1. Pele, u lokela ho etsa diteko. Ho finyella sena, metsi a lokela ho eketsa tsoekere, tomoso, letsoai. Mora susumetsang maikutlo, eketsa oli. Joale, ka likarolo tse ling tse nyenyane ho kena phofo ho theha hlama bonolo bakeng sa tumellano. Seka-o qetile sehlahisoa ka nehelanoa ka nako ho lehlakoreng.
2. Hona joale e se ke ho hlokahala hore ho etsa pata. Mona, hasesaane onion tsitlella lokela ho habobebe halikiloeng, 'me joale kopanya le dikarolo tse ling. Ho tla nka e seng ho feta metsotso e 10-15.
3. Arola hlama likoto, lube e mong sengoathoana ka sebōpeho sa likuku le apara ho se e le ea tlatsang e nyenyane. Bokella metshetshe ho theha e magdalena.
4. Billet hasana ka lakane sa baka, beha ka entsoeng ka letlalo, hlatsoa holim'a oli ea bona (lehe kapa lebese), 'me joale romela ka ontong ka.

Bake ho hlokahale likhato tse 180 ho fihlela holim sehlahisoa hase zarumyanitsya.

mefuta e meng e moholo

E fellang kateng le hore ka ntle ho tomoso o tla hloka nako e ngata ea ho lokisetsa teko e potlakang ho (metsotso e 15). Diphae tse fumanweng le bonolo ho feta le tlokomang. Tabeng ena, u ka sebelisa ho risepe latelang:

ka dikgerama 300-330 phofo 200 di ml nonfat ka yogurt (1%), lehe, letsoai, dikgerama 6 lijo soda, tsoekere le halofo tablespoons ea oli ea sonobolomo.

Mokhoa oa mokhoa o joalo kenyelletsa ditokiseletso sebelisa litlhahiso tse latelang:

1. Ntlha ea pele, ho ke ke ho hlokahala hore ho sephali lehe le tsoekere, ka yogurt le letsoai. Molemo bakeng sa ho sebelisoa ena e mixer. Kefir ke ho hotle ho hanyenyane pele ho halefile.
2. Eketsa soda (slaked asene), 'me joale butle-butle hlahisang phofo. Hantle duleng diatla letsoho botoro, luba ea tsoela pele ka bonyane metsotso e 10.

Joalo sehlahisoa semifinished ka kotloloho sebediswa bakeng sa sebopeho sa preforms. Ha a hloka nako e eketsehileng ea ho hōlileng ka ho feletseng. Joalo risepe ke e monate haholo ho ba qalang ho ithuta tsebo ea ho lapeng ho baka.

Ea ho hlophisoa buka e ikhethang

Hangata Pan diphae halikiloeng le savory rarollela (hop, litapole kapa nama). Maemong a joalo, ho molemo ho sebelisa hlama ntle le tomoso. Pheha ho ke ke ha ho le thata. E, 'me ho nka haholo a batla a. Ho etsa sena, ho na le tse ngata diresepe fapaneng, e mong le e ba tse molemo ka tsela ea habo eona. Empa ho na le ke ke la dikgetho tloaelehileng. Ka mohlala, ka potlako moeeng hlama bakeng sa diphae halikiloeng ka luba sebelisa metsoako e latelang:

500 a mob mobile pakete ea phofo (dikgerama 200) tsa botoro, dikgerama 5 ea letsoai, tablespoons 2 ea vodka le dikgerama 25 ya tsoekere.

Pyrozhkov lokisetsa hlama e latelang:

1. Tšela phofo ka mosebetsi tafole slide.
2. Bohareng etsa intente nyenyane.
3. Tšela e le botoro pele ho qhibiliha le vodka.
4. Eketsa metsoako setseng le lube hlama ka tsela e tloaetse. Ka mor'a hore e lokela robala hoo e ka bang 15 metsotso.

teko ena e lokela ho sebediswa hang-hang, kahoo tlatsweng ke molemo ho lokisetsa esale pele.