Meatless pilaf. Recipe bakeng sa pilaf jeng nama

E o tsejoa hore pilaf e SeUzbek sejana. lerato la hae, eseng feela naheng ena empa hape ka nģ'ane ho meeli ea eona. Lelapa le leng le Russia e na le risepe ea eona bakeng sa pilaf. dihlahiswa tse fapaneng, empa motsoako o ka sehloohong e ka sebediswa ke kamehla raese. Kajeno re tla u bontša kamoo ho pheha risotto ntle nama. Nka noutephete 'me u ngole ho diresepe pele.

A khetha raese pilaf

Re ea lebenkeleng. Ka a liluloaneng le hlahisa mefuta e sa tsoaneng tse sa tšoaneng tsa raese. Sebopeho le bolelele ba khoahlapisitseng le ha ka ho khetheha tshwaneleha. The ntho e ka sehloohong ke hore raese ne e le molemo. Empa kamoo ho hlalosa boleng? Joale re tla bolella ka eona.

O khethile raese boleng bo phahameng, haeba a:

• e ntse e tsoela sebopeho lona, ha e khomarele 'me ha a khomarela hammoho;
• nakong pheha pilaf eketseha ka makhetlo a mangata;
• Ho na le o molelele o foromo (ena ke tloaelehileng bakeng sa mefuta e sa tsoaneng medium- le nako e telele-ea lijo-thollo);
• E monya mafura, linoko le metsi;
• Ha boreleli le ribbed holim'a.

Seo ho pheha pilaf

Le bohlokoa ka ho fetisisa motsoako (raese) re utloisisa. Empa le ho khetha lijana bakeng sa ho pheha pilaf ha bohlokoa ka tlase.

Se loketseng - e le lahlele tšepe cauldron. Cook pilaf lapeng? Ebe sebelisa pitsa ka tlase a bataletse 'me e bokgoni ba a etsang dilitara tse 3 ho 8. Ba ratang ho pheha pilaf ka ntle (ka hare ho naha, tsa tlhaho), re ho kgothaletsa hore o reka cauldron kgolo.

pan tloaelehile e boetse ke ntle. Empa e ke tse lakatsehang hore e entsoe ka tšepe le ne le ka tlase teteaneng.

Pheha pilaf Chicken

metsoako:

• kopi ea raese tsa mofuta ofe kapa ofe;
• 1 H. L. omisa bakeng pilaf;
• 200 g, ea khoho ka;
• botoro (1/2 senoelo ka foromo qhibilihile);
• 2 linoelo tsa metsi;
• le letsoai e nyenyane.

Khoho pilaf lokisetsa e latelang:

1. Figure tšela sekotlolo se tebileng. Hlatsoa le soaked ka metsing metsotso e 40. Ebe tšela mokelikeli. Jarisa raese ka pitseng e. Tlatsa ka metsi. Nako le letsoai le eketsa ea linoko.
2. Ha metsi a le e pshang kateng ka pane, tšela e ngata o ile a bontša ka holimo. Top sekoahelo ka sekwahelo e. Emisa mollo tse nyenyane. Pheha ho fihlela linaoa pheha.
3. Khoho itlhatsoelitseng metsi ho tswa ho o tlanye. Khaola likoto mahareng. Re behe ka 'pan le Fry, ho sebelisa oli ea limela.
4. Beha raese phehiloe ka sekotlolo slide. E o ile a sebeletsa chesa. Bo tsoang holimo ke ho hlokahala hore ho beha tsa likotoana tsa nama halikiloeng. khoho pilaf loketse bakeng sa ho sebeletsa le ho e sebelisa ka ho eketsehileng. Re lakatsa u tsohle Ha re jeng!

Recipe pilaf le apricots omisitsoeng

List of lihlahisoa:

• tse peli tse mahareng eiee;
• 4-5 Art. k. oli ea limela;
• pinch ea fatše turmeric;
• Round 2 kopi ea raese;
• 200 g, ea apricots omisitsoeng;
• lihoete - 2 likotoana;
• 4-5 likhalase tsa metsi;
• bakeng sa hora e 1 L.. coriander, le lefubedu le le ba batsho pepere;
• 2 tletseng letsoho morara o omisitsoeng;
• ½ H. L. kumine.

Tsela ea ho pheha risotto le apricots omisitsoeng:

1. Sa feiga Hlatsoa ka metsi a batang. Pheta Tsamaiso sena makhetlo a 'maloa. Hang ha metsi a ka sekotlolo sa raese ke sebeletsang pepeneneng, ea mokelikeli ka e minyelelitse. Re fumana sekotlolo se tebileng. Re jarisa ka raese hae, tlatsa ka metsi le tlohela bakeng sa metsotso e 20-25. Nakong ena, lijo-thollo e lokela ho ba e ruruhe.
2. Ho ho sebetsa ea meroho le ditholwana omisitsoeng. Tlosa husks ho tloha bulbs ya. nama e khaola ka masale a halofo. Lihoete hloekisa le shred ka grater ya. poteletseng le sa nako e telele hakaale hlobolisa lokela fumana. Sena se ka finyelloa ka tsela e nozzle khethehileng bakeng sa lihoete Korean.
3. Beha morara o omisitsoeng ka poleiti. Hlatsoa ka metsi a futhumetseng ebe tšela metsi a phehiloeng. Kahoo re ile ra etsa le apricots omisitsoeng.
4. Ka saucepan ea marako a phahameng eketsa oli e nyenyane. Beha kumine, coriander, le mefuta e 'meli ea pelepele. Hantle thabisa linoko. Besitse tsona ha ho hlokahala. Hang ha monko oa linoko khatello ea kelello, fokotsa mocheso le eketsa meroho hasesaane. Pele ho na le ea halofo-meheleng ea onion. Fry ba metsotso e 1-2. Ebe beha lihoete. Re Fry ka eiee ho fihlela bonolo.
5. Ka raese kopane mokelikeli. Beha lijo-thollo ka saucepan ho meroho le linoko. Kopanya ka botlalo. Re mofuthu ho fihlela ba sejana bakeng sa metsotso e 5-10. Nakong ena, metsi a lokela ho mouoane, le raese - hanyenyane browned.
6. Ha a ntse a rump fihla boemo lakalitseng, metsi e e minyelelitse tloha lipoleiti, 'me eo e omisitsoeng apricots le morara o omisitsoeng. Re lokela ho sila bona. Omisitsoeng apricots khaola likoto mahareng-boholo bo lekaneng. Morara o omisitsoeng ka sebelisoa kaofela ha eona. Empa haeba u batla, joale khaola e likarolo tse peli.
7. Morara o omisitsoeng le apricots omisitsoeng ka saucepan le eketsa ho meroho le raese. Fafatse turmeric. Ho tla fana ka lijo ka ntle mosehla mmala. Kopanya metsoako.
8. Tšela metsi a phehile. Hang-hang re letsoai. O ka eketsa tsoekere e nyenyane. Ha aa ka a senya tatso ea plov. Re chesa boleng ho palo e kahodimodimo. U se ke ua tšoha hore lijo-thollo Bree. Ha raese e ka botlalo monya metsi, mollo o lokela ho etsoa bonyane ka. Koahela le sekwahelo saucepan. Re bolokela ba sejana ebe e mong halofo ea hora.
9. Re ne re e tsoang pelong le flavorful pilaf ntle nama. Pele ba sebeletsa kamoo ho hlokahalang ho mo fa ritela. Jala Skeet sejana. Khabisa e nang le litlama hasesaane le meroho a hloekileng.

Meatless pilaf: risepe le lijo tse tsoang leoatleng

metsoako:

• e mong onion;
• 100 g, ea linaoa tse tala;
• tamati - 1 sengoathoana;
• senoelo potoloha raese;
• 200 g, ea lijo tse tsoang leoatleng (squid, makhala, octopus);
• Se-bulgaria pepere e khubelu - 1 sengoathoana;
• 1 H. L. turmeric;
• 200 ML khoho moro;
• 2 tbsp. k. ka oli ea mohloaare;
• linōko.

Joang ntle le nama pilaf (risepe le lijo tse tsoang leoatleng)

1. Shrimp, octopus le squid lokela ho qala ka unfreeze, hlatsoa le ho omileng.
2. Tšela sekotlolo sa raese. Hlatsoa le ho tlatsa ka metsi a futhumetseng. Ho siea hantle hora e 'ngoe.
3. Ho ho sebetsa la meroho. Le onion tlosa likhoele, khaola nama ka masale a halofo. Le ditamati ka hloko tlosa lekhapetleng. Pepere hlatsoa metsi ho tswa ho o tlanye. Khaola le mohatla le ho tlosa dipeo. meroho tsohle shred (ka go tlhaolega ka dikotwana tse). Re tlosa ditomotsebe tsa linaoa, 'me se setseng, khaola likoto.
4. Ka 'pan ho hadika le e tenya, tšela e oli hanyane (ea mohloaare). Beha onion halofo mehele. Fry ho fihlela bonolo le sebeletsang pepeneneng. Eketsa meroho setseng. Cooking metsotso e 5, ho beha mollo ho boleng ka karolelano. Hona joale re ho ea 'pan lijo tse tsoang leoatleng. Ka ho feletseng kopanya metsoako. Foqola ka tlas'a sekwahelo le ho fihlela lokile. Mokhoa ona o tla nka e seng ho feta metsotso e 5-7.
5. Qetellong ea ho pheha, ho eketsa linoko, letsoai le hlahisa khoho moro. Hape kopanya motsoako. Ema ho ho fihlela nako ea lethopa le hang-hang tima mollo. Hona joale ho ke ke ho bonolo ho jarisa pilaf ntle nama ka pane. Empa pele ho metsi a tsoang raese eo ho lokelang hore e minyelelitse. Koahela lijo le sekwahelo e le pheha bakeng halofo ea hora. Ka mor'a moo, go tima mollo le ho tlosa pan tloha setofo. Wraps kobo ea hae 'me behetsoeng nako bakeng sa metsotso e 10. Ka mor'a moo pilaf e ka fuoa tafoleng. Spain, le sejana ena bitsoa paella.

Se-china risotto le prawn

Lijo sete:

• hanyane spaghetti soya;
• e mong onion;
• 150 g, ea makhala uncleaned;
• e sprigs tse seng kae tsa dille;
• 2 tbsp. k. oli sonobolomo;
• Se-bulgaria pepere e khubelu - 1 sengoathoana;
• kopi ea raese phehiloe (potoloha).

Se-china pilaf (risepe mohato ka mohato):

1. Tlosa lekhapetleng la onion e. Pepere hlatsoa le ho tlosa dipeo. Meroho le sprigs dille hlatsoa metsi ho tswa ho o tlanye. Pele ho pheha ba e lokela ho ba e omme.
2. Shrimp ba thawed. Re jala ka senoelo le pripuskayut nyenyane metsi a phehile. Ha litopo le a phaphametse, u ka qala ho li hloekisa ho tswa likhetla.
3. Ka pane e chesang romela lieiee le makhala. Fry ho sebedisa botoro.
4. Ka saucepan nyenyane, lethopa raese, pele ho ba hlatsoitse le soaked. Tshebetso ena e tla nka metsotso e 35-40.
5. Beha ba sejana ka eiee fapaneng, phehiloeng raese le lijo tse tsoang leoatleng.
6. Sila pepere le Fry e ka oli scorodite. Hang likotoana nolofatsa hape eketsa lijo tse tsoang leoatleng, eiee le raese. Tšela soya spaghetti le sejana. Nako ka letsoai. Kopanya metsoako. Foqola metsotso 3. Hona joale u ka rala tsoa ho pilaf Chinese ntle nama ka lipoleiti le thabisa ba malapa. U se ke ua tsilatsila: boiteko ba hao bo tla ananeloa.

Pilaf ka Japanese

metsoako:

• e mong rantipole;
• ½ ea tleloubu ka;
• sesame, oli;
• 500 g, ea raese bakeng sushi;
• Se-bulgaria pepere e khubelu - 1 sengoathoana;
• 500 g, ea lijo tse tsoang leoatleng;
• le masiba a seng makae tsa eiee tala;
• linōko.

Tsela ea ho lokisetsa Japanese pilaf (risepe mohato ka mohato):

1. Qhibilihisa leqhoa lijo tse tsoang leoatleng, li kenya ka pitsa le lethopa.
2. Carrot le onion hloekisa, ke hlatsoitse le ho felisa ka dikotwana tse nyane.
3. Pepere gets bukkake tlosa dipeo. Hlatsoa metsi a tsoang pompo ea 'me khaola ka dikotwana tse.
4. Lihoete le eiee halikiloeng ka pane, e phaella ka ho re le oli tsa sesame. Metsotso e seng mekae hamorao re romella pepere dikotwana tse. Ho boetse ho jarisa lijo tse tsoang leoatleng phehiloeng. Foqola metsotso 5. Ebe tšela ka lehe tse tsamauoang haholo.
5. Ho ntse ho eketsa letsoai, nako le kopanya ka ho eona le raese. Pheha metsotso e 5. Pele ba sebeletsa pilaf Japanese tlhokeho ya ho fafatsa e nang le litlama hasesaane 'me le tšollele ea spaghetti soya. E fellang kateng le le monate haholo 'me e sa tloaelehang.

Cooking pilaf le linaoa

List of lihlahisoa:

• 1 tbsp. k. tamati peista;
• e mong onion;
• Laurel - ya makhasi tse seng kae;
• 1.5 linoelo tsa raese;
• e pinch ea kumine, coriander le barberry;
• 350 g ya leraka;
• Article 7. k. oli ea limela;
• senoelo linaoa;
• le letsoai e nyenyane.

E sebetsang karolo:

1. Linaoa li ne li hlatsoa ka metsi a macha. Pheta ka mokhoa o makhetlo a 2-3. Jarisa linaoa e be sekotlolo le tlale ka ho eona le metsi a batang. Tlohela bakeng sa lihora tse 3-4. Ebe tlosa mokelikeli, 'me sekepe seo se linaoa ka saucepan le. Re apara ho se poleiti. Re chesa bonyane e le pheha ho fihlela linaoa bonolo. Ho feta moo, ho e lahleloa ka morao ba ka colander ho khalase mokelikeli.
2. Figure itlhatsoelitseng tlas'a metsi makhetlo a 'maloa. Tebileng pan tlala metsi ho fihlela ho bophahamo ba modumo ka halofo. Eaba mollo. Re ema ho ho fihlela ntlha e belang e. Joale Pour raese le pheha ho fihlela halofo, beha mollo ho boleng ka karolelano. Ka nako eo ho e lahleloa morao ka colander ka.
3. Beha linaoa phehiloe ka pitsa. Ho boetse ho eketsa le raese le 3 tablespoons. k. oli. Nako ka letsoai. Tšela linōko tseo u li ratang. Kopanya metsoako.
4. Ho kalafo le ntlafatso ea mokopu (dikotwana tse kapa dikotwana tse). Tlosa lekhapetleng la onion e. Nama e se khabeloa hasesaane.
5. Ho tšolloa pan 3 tbsp. k. oli. Beha onion hasesaane. Fry ho fihlela ho nolofatsa. Eketsa e nyenyane langa le le lej ho peista. Re Fry bakeng sa metsotso e seng mekae.
6. Ka skillet e iphuthumatsa 1 tbsp. k. oli. Fry ea le dilae di le mokopu. Hlohlelletsa. Ka mor'a banyalani ba bang ba ya metsotso e eketsa onion, besitsoe tamati ho peista. Tlatsa meroho ka metsi (halofo khalase). Hasa motsoako oa linaoa le raese. Koahela le sekwahelo saucepan. Mollo o fokotsa. Sechu sejana metsotso 10-15. Pele ba sebeletsa pilaf le linaoa lokela ho hlohlelletsa spatula le jala ka poleiti. Thabela lijo tsohle!

Fruit pilaf ka multivarka

metsoako:

• ½ karolo ea lihoete le leholo;
• 4 multistakana metsi;
• 70 g ya omisitsoeng faolang, apricots le lifeiga;
• 2 tbsp. k. oli ea limela;
• ½ H. L. turmeric;
• 100 g, morara o omisitsoeng;
• 2 multistakana raese.

Mokhoa oa ho etsa tholoana pilaf ka multivarka :

1. Larileng ka tsoa ka tafole lihlahisoa tsohle tse hlokahalang. Retelehela multivarku. Tlase ya sekotlolo ethylene bottom oli.
2. Re hloekisa lihoete le shred ka grater ya. Roma multivarku. Ho boetse ho beha morara o omisitsoeng.
3. Faolang le apricots omisitsoeng khaola ka halofo. Re behe ka sekotlolo sa. Eketsa likotoana tsa lifeiga le fafatsa le turmeric.
4. Hlatsoa raese makhetlo 5-7. Lahle le mokelikeli 'me le tšollele e ka multivarku ho metsoako setseng. Tlatsa ka metsi. Nako ka letsoai.
5. "Pilaf" li matha mokgwa wa. Ho fihlela le sejana e lokisetsa, ho ka etsahala ho etsa khoebo ea bona. Mora bipi le, go tima multivarku. Khanyang tholoana pilaf aba ka lipoleiti. Thabela tatso lona le monate 'me a ke keng ba lekanngoa tatso.

Qetellong

Khetha e 'ngoe ea ho diresepe sehloohong se, o ka pheha pilaf monate ka ho fetisisa ntle ho nama. dihlahiswa le ditjeo nako tse fokolang haholo.