Nama ea khomo sebete, diresepe

Nama ea khomo sebete ntle embellishment ka bitsoa sehlahisoa thusa haholo. E na le palo e khōlō ea mefuta e fapaneng ya lintho tse tse bohlokoa haholo ho motho. Kakaretso dikgerama 100 ba sebete phehiloe ka ho feletseng koahela batho ba baholo ba letsatsi le letsatsi e hlokahalang bakeng sa ho vithamine A, C, E, K, D, B, tšepe, zinki le lintho tse ling. sehlahisoa sena e haholo-holo kgothaletswa bakeng sa ho sebelisoa bakeng sa bana le ho ba mahlomoleng zhelezodifitsitom.

Sebete, nama ea khomo, diresepe sebete kaka

A kilogerama ea nama ea khomo sebete e tlosoa streaks, lifilimi le rometseng moqolo ona ka nama grinder. Hore e tla ba le batho ba bangata ka tsela e tšoanang ho motoho. E phaella ka ho re mahe a mabeli, kopi ea phofo, letsoai le, haeba u lakatsa, ka nako eo pepere. Tsohle ka ho phethahetseng tsoakane, ka mantsoe a tsoanang la batter o lokela ho ba e le bolila tranelate, haeba e fellang kateng le teteaneng, e ka hlapolotsoe ka metsi le boemo batlang.

Hlama ke loketse, hona joale ho hlokahala hore ho Fry ea dipanekuku tse ho sona, ke tse lakatsehang ho etsa hore ba thinner, kahoo kaka tla feta succulent.

Tlatsang. About 200 dikgerama ya mayonnaise tsoakane le e sithabetseng konofolo (3 -4 cloves). Karolelano ea lihoete grated le onion khabeloa hasesaane halikiloeng ka oli ea limela.

Sena se lateloa ke sebopeho sa bohobe. E mong le e dipanekuku le lubricated le motsoako oa garlic mayonnaise, kae-kae ka ha namela libakeng tse nako le halikiloeng lihoete le eiee. Lera ea ho qetela ea holimo copiously lubricated mayonnaise le fafatsa e nang le litlama. Loketse kaka ka sehatsetsing le ho dumella ho ua inela ka lihora tse 'maloa.

Nama ea khomo sebete, diresepe ho spaghetti tranelate

dikgerama 700 ba sebete khaola ka a sehiloeng ba ka bang halofo ea disentimitara teteaneng. Ho ke ke molemo ho khaola, ha sebete e hanyenyane feela thawed, ebe tshebetso e molemo haholo, 'me nama e sa siea. All leleka ka ho hadika 'pan le pheha bakeng sa ka 10 metsotso e, susumetsang maikutlo kamehla. Ebe eketsa lihoete grated, hasesaane onion halofo mehele. All hammoho, e hlophisitsoeng le e ngata oli ea limela bakeng sa metsotso e 20, ka nako eo beha litha e le nngwe halofo ya bolila tranelate (molemo ho nka e teteaneng ho fetisisa - e spaghetti ke ke la ba joaloka mokelikeli), beha ratang linoko hao, letsoai le foqola ka bang ka 10 metsotso e. Phello ke monate haholo nama ea khomo sebete le spaghetti tsa bolila tranelate.

Nama ea khomo sebete, diresepe ho pheha le meroho

Ponto ea sebete khaola ka dikotwana tse nyane le rometseng ho 'pan le oli, hlohlelletsa Fry ka mocheso phahameng bakeng sa metsotso e mehlano, ka nako eo fokotsa mocheso, sekoahelo le tima metsotso e 10.

Ka mor'a moo, eketsa ea meroho. Ntlha ea pele, ho lahla halofo mehele onion, susumetsang maikutlo ka linako tse ling foqola bakeng sa e 'ngoe metsotso e mehlano, eketsa letsoai le pepere. Next mocheng - tšepe pepere, banyalani ba bang ba likotoana khaola likoto tse nyenyane 'me a beha ka pane, e foqola bakeng sa metsotso e mehlano. Le para tamati lekhapetleng tlosoa, ditamati diced, ba beha khutlela sebete le sebete nama ea khomo sechu languishes metsotso e mehlano. Ka mor'a lijo fafatsa litlama le o ile a sebeletsa tafoleng.

Nama ea khomo sebete, diresepe le litapole

Litapole kilogerama hloekileng le khaola ka dikotwana tse ka bang e disentimitara le bophara ba, beha ho pheha ka saucepan le. Ho sa le joalo lokisetsa sebete, tlosa methapong tsohle, khaola ka dikotwana tse le boela a romela ho se phehile ka litapole le pitsa. All salted le phehiloeng ka ho eketsehileng.

Karolelano ea lihoete rubbed ka grater mahoashe, onion khabeloa shred, tsohle tsoela ka 'pan le e ngata ea oli. meroho Fried ba beha ka pitsa le litapole le sebete, beha ho na le banyalani ba bang ba makhasi a Laurel, seasonings ratang, dosolit haeba ho hlokahala, le pheha bakeng sa metsotso e seng 15.

Ba sejana o qetile e fumanoa ka mokelikeli ha ho na le le takatso ea ho etsa hore ho ho feta le letso-letso, o ka eketsa 'maloa tablespoons ea halikiloeng fihlela phofo khauta-mala le pheha bakeng sa ka 10 metsotso e. Thabela lijo tsa hao.