Mangole a utloisa bohloko. Litsebi tsa kelello

Ho 'nile ha pakoa nako e telele hore mafu a mangata a batho a amahanngoa le kelello ea semosa. Maikutlo, boemo ba moea bo ama mekhoa ea bophelo. Ka hona, ka mohlala, ho bakuli ba hatellang bohale bo matla ka ho fetisisa, hangata oncology e hlokomeloa. 'Me batho bao ba sa tsebeng ho tšoarela, ba senya litlhapa meea ea bona, ba hlokofatsoa ke lefu la catarrhal le mafu a likokoana-hloko, hobane sesole sa' mele sa bona se fokola haholo ke boemo bo joalo ba ka hare. 'Me lethathamo lena le ka tsoelapele ka nako e sa lekanyetsoang, empa mona mokhoa oa nts'etsopele ea boemo ba psychosomatic o ntse o sa fetohe. Kajeno re tla leka ho utloisisa e 'ngoe ea litaba tsa bohlokoa ka ho fetisisa. Haeba mangole a phetse, lefu la psychosomatics le se amanang le eng? Ke hobane'ng ha lefu lena le hlahile?

Phofo ee ke efe?

Ba bangata ba lumela hore ke molato oa bohloko ba mangole, psychosomatic. Hona ke eng? Tsena ke mefuta e sa tšoaneng ea maloetse a 'mele oa motho, e leng a hlophisitsoeng ke boemo ba kelello ba ka hare.

Ha motho a iphumana a e-na le boikutlo bo nyahamisang, 'mele oa hae oa oela' me ho na le karabelo ea ho halefa. Ho ea boemong ba physiology, liphetoho tse senyang li qala ho hlaolela. Ka lebaka leo, mosebetsi oa litho tsa ka hare o senyeha. Haeba mokuli a lula a tepeletse maikutlo ka nako e telele , sena se etsa hore ho hlahisoa ho kula ho e 'ngoe ea likarolo kapa litsamaiso.

Setsebi sa psychosomatics (maoto, mangole kapa litho tse ling tsohle tseo e li amang) li bolela hore mofuta ona oa ho itšoara ha 'mele o sebetsa e le mokhoa oa ho sireletsa. Ka lebaka la bona, hoa khoneha ho fokotsa khatello ea kelello ka nakoana, ka mantsoe a bonolo, matla a mang a seng makae a felloa ke kelello 'me a fetoloa e le lefu.

Ho nepahetse hakae ho tšoara boemo ba psychosomatic?

Haeba mokuli a e-na le bothata bo bakoang ke lefu la psychosomatic (lengole le letona leo a ileng a le ama kapa setho se seng), joale ke setsebi sa mofuta ofe tabeng ee? Ho sebetsana ka katleho le mathata a joalo ho tla thusa setsebi. E thusa bakuli ka ho sebelisa mekhoa ea kelello kapa meriana kalafo. Empa hang ka mor'a hore ho hlahlojoe ngaka le polelo ea ho tseba hantle hore na lefu lena le na le bothata hakae, ho ka etsoa khetho ea litokisetso ka bomong. Ho itlhahisa ho ka lebisa liphellong tse tebileng le tse ke keng tsa qojoa.

Ho buisana le setsebi, mokuli o hlahloba boikutlo ba hae ho eena, ho ba mo pota-potileng le ho lefats'e ka kakaretso. Motho o utloisisa hore botebo ba kutloisiso ea hae ke "sebōkō" se qalileng, se o qobang ka hare, ka lebaka la ho kula ha lengole. Khemikisetso ke phoso ena, mme ha ho letho le leng.

Ka mor'a hore bothata ba ho se tsebe letho ka motho bo rarolloe, ho itlhoekisa ha sebōpeho ho etsahala haufinyane, 'me lefu lena le nyamela, athe maemong a mangata ha ho hlokahale hore motho a noe meriana leha e le efe.

Pathology ea lengole

Empa ke hobane'ng ha mangole a hlakola, kelello ea maikutlo, joang tabeng ee e ama lefu? Meriana, ho nahanoa hore batho ba nang le mathata a itseng lefats'eng la kelello ba ka 'na ba e-ba le menyetla ea ho hlahisa mafu a amanang le manonyeletso.

Bo-rasaense ba 'nile ba latela linyeoe tse thata ka ho fetisisa' me ba leka ho utloisisa lisosa tsa mafu a hlahang a amanang ka ho toba le psychosomatics. Ba ile ba khona ho fumana hore mangole a atisa hangata ho bakuli. Litsebi tsa kelello tabeng ena li amana le boikutlo ba hore motho o hatelloa, o lahlehetsoe ke tšehetso bophelong. Sena se boetse se sebetsa ho ba nang le tlhokahalo e kholo ea tlhokomelo ho beng ka bona, ba sitoa ho sebetsana ka katleho le maemo a thata ka botsona.

Batho ba joalo ba lula ba imetsoe kelellong, eo hangata e seng e sa folise. 'Me tabeng ena, ka boemo ba' mele, ba qala ho utloa lintho tse mpe. Litšoelesa tsa adrenal li qala ho hlahisa li-hormone ka tekanyo e potlakileng, 'me ho feta ha bona ho lebisa liphetohong tse joalo:

• Khatello ea mali e phahama ka matla;
• Mathata a tebileng a etsahala tsamaisong ea potoloho;
• Lisele tsa 'mele li khaotsa ho etsoa;
• Ho na le mefokolo ea mekhoa ea metsoako.

Mathata a metabolic le karolo ea lijana e lebisa tlhokomelo ea hore lefu la mangole le hlaha . Litsebi tsa kelello tabeng ena li ile tsa phetha karolo ea eona e mpe. Ntle le puisano e tebileng le ho senola hore na ho hokae ha mokuli, motho a ke ke a phekoloa feela.

Likhomo tse bohloko: psychosomatic

Mokhoa oa litsebi tsa meno, ho na le bakuli ba bolelang hore ho na le bohloko ka lengole, 'me ho etsahetse ha ba se ba e-na le khatello e matla ka ho fetisisa: tlhalo, ho lelekoa, ho lahleheloa ke moratuoa kapa tlokotsi.

Ho na le esita le maikutlo a hore taba ea hore lefu la bohloko le hlahile ho motho eo maikutlo a ka 'nang a itšetleha ka eona, leoto le letona kapa leoto le letšehali le utloisa bohloko.

Litsebi tsa kelello tabeng ena li bakoa ke hore mokuli o rata ho ipelaetsa, ho hatella ba bang, ho laola, ho laola bohle ho pota-pota, ka hona litletlebo li kena bohloko ka lengole le letona. 'Me letsohong le letšehali le utloisa bohloko ho ba tšabang ntho e' ngoe le e 'ngoe, tšabo e mo latela kae kapa kae moo a eang teng. Empa a re utloisiseng hantle hore na ke eng e lebisang tlhokomelong e sa tsebeng hore na e utloisa bohloko mangolo. Hangata maikutlo a kelello ke sesosa.

Sesosa sa bohloko mahetleng

Kahoo, maikutlo a sithabetsang a lebisa tlhokomelong ea lefu lena, 'me e ntle, ho e-na le hoo, a theha mosebetsi oa sena kapa setopo sena:

• Tšepo e thusa ho tloaela ho boloka mahlahahlaha;
• Ho nyahama ho eketsa bohloko le kutloisiso ea manonyeletso;
• Ho nyahama ho baka liphetoho tse senyang manonyeletso;
• Bokhoni ba ho tšoarela bo thusa ho loantša ho ruruha;
• Ho hlonama ho baka tsoelo-pele ea ho ruruha;
• Khalefo e isa lits'etsong tse senyang;
• Ka boikokobetso ho tloaelehile mekhoa ea metsoako;
• Ho se ts'oaroe ho fokotsa liketso manonyeletso;
• Ho nyatsuoa ho tla fokotsa ho itšireletsa mafung;
• Boemo bo bobe bo baka ts'ebetso ea motlakase ;
• Bobebe bo fokotsa matla.

Ho phaella moo, ho bohlokoa ho bolela hore ramatiki le arthrosis li amana ka ho toba le lintho tse ka hare ho hang, hangata ke ho nyahama, ho nyahama. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha lengole le letona le utloisa bohloko, mathata a kelello a amanang le see? Ke eng e buang ka psyche e ka tsosa maikutlo a sa thabiseng ka lengole?

Ho nyahama

Linakong tseo motho a nahanang hore a ke ke a li etsa, ha a na nako e lekaneng ea ho etsa ntho e itseng kapa a fumana ho le thata ho sebetsa - mosebetsi ha o khahle ho hang, empa o bakela tsitsipano feela, 'me ka lebaka leo, ho tepella ho lula ho motho. E mong le e mong o lokela ho phela ho etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe e thabileng, mme thabo e latela motho kae kapa kae moo a eang teng, empa ho nyahama ho ka lebisa liphellong tse tebileng - nts'etsopele ea mafu.

Manonyeletso a na le tsitsipano e matla, 'me ha motho a ikutloa a tsielehile, sena se etsa hore a se ke a sisinyeha. Ka lebaka leo, bohloko le kutloisiso li hlaha manonyeletsong, haholo-holo mangole. Ke ka lebaka leo ntho ea pele e lokelang ho qala kalafo, ke hore motho o tlameha ho fetola mesebetsi, haeba a sa e rate, ithute ho itokisetsa letsatsi la hae ka tsela e nepahetseng, e le hore bohle ba khone ho lula le ho thabela letsatsi le leng le le leng la bophelo.

Khalefo le bohale

Khalefo ke mofuta oa khalefo, empa e lebisitsoe ka hare. Batho ba khopisitsoeng ba leka ho se hlokomele ba neng ba shebahala hampe, ba sa ka ba bua joalo, kapa ba itšoara hampe. Sena se fumanoa maemong ao motho a ke keng a otla mofosi. Khalefo e ka hare e senya sebete, tsamaiso ea methapo, li-adrenals le manonyeletso. Hangata boikutlo bo joalo bo fumanoa ho basali, qalong ho na le ho nyelisoa hanyenyane, 'me joale hoa eketseha mme ha u sa bue ka nako, liphello li ka ba tse tebileng ho feta kamoo ho bonahalang kateng.

Empa banna bao ba qala ho bonahala bohale, boo ba bangata ba bo tšollang ka potlako, 'me ba bang ba tsoa ka boeona, ka mor'a moo ho ba le bohale. Ka lebaka leo, ho na le maloetse a tebileng, a lebisang kelellong. Lihlopha, mangole tabeng ena li utloa bohloko haholo, 'me e le ho qala kalafo, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho bua e le hore bohale le khalefo li hlahe' me li tlohe 'meleng.

E sa sebetse ka ho sebetsa

Haeba motho a qobelloa ho lula a sa sebetse, sena se boetse se na le phello e khōlō manonyeletsong, 'me ha e le hantle ba nka matla a bona ho tloha khotsofatsong ea mokhatlo. Manonyeletso maotong a fepa matla a pirane, e leng mokhatlo o thabileng oa pirane o lebisang bophelong bo botle. Ha motho a ntse a le mosebetsing oa matsoho, 'me pelo ea hae e utloile bohloko, o hlahisa litho tse ka tlaase, e leng se hlahisang nts'etsopele ea polyarthritis. Hangata boemo bo joalo bo hateletsoeng bo tsoela pele ka mor'a hore mosebetsi a se ke a fumana moputso ka nako e telele, kapa o fuoa kotlo bakeng sa seo a sa kang a se etsa kapa ho etsa litemoso tse sa ameheng ka mosebetsi oa hae ho hang.

Mamello

Tšobotsi ena hangata e tsamaea le meharo. Batho ba ikhohomosang le ba meharo kamehla ba etsa lintho ka boikemisetso, ha lithahasello tsa bona li tlameha ho ba tse phahametseng tse ling, ka lebaka la boemo bona, maikutlo a senyeha, 'me ka lebaka leo,' mele o hlahisa lefu le itseng. Ka linako tse ling motho a ke ke a utloisisa se fosahetseng, o bapala lipapali 'me o shebile,' me ha ho tsebe hantle hore na bohloko bo neng bo le ka mangole bo tsoa hokae. Litsebi tsa kelello tabeng ena li totobetse, empa batho ba joalo hangata ha ba e-ba le tšoaetso e joalo, kaha ba molemo ho feta bohle, boemo ba bona ba ka hare ke bofe?

Ho nyahama

Ha motho a se na morero bophelong, o bonahala a sebetsa ka thata, o fumana hantle, empa ha a mo tlisetse thabo leha e le efe. 'Me ka mor'a tsohle, e na le kamano ea moea, empa u ke ke ua fumana moeeng ka boitsebiso boo. Monna o na le mosa ebile o na le botumo, 'me bohle ba mo hlompha, empa ha ho na thabo ea botho, empa monna ea futsanehileng o boetse o sebeletsa molemong oa sechaba, o hlomphuoa, empa hape o na le thabo. Ke ka lebaka leo batho ba nang le bothata ba atisang ho tletleba ka bohloko ba mangole, le hoja ba bona eka ba khanna koloi, ba kena lipapaling, empa bohloko ha boa fela.

Ka lebaka la sena, ka lebaka la maikutlo a mangata a nako e telele, likarolo tse ling tsa boko li senngoa, tsamaiso ea methapo ea utloa bohloko 'me sena sohle se lebisa tlhokomelong ea mafu a kang a arthritis le arthrosis mangole, le mananeng a mang. Ke tsela eo psychosomatics e amang ka eona.

Litlhako: sesosa sa bohloko le ramatiki

Mokhoa oa ho ruruha manonyeletso o ka lebisa tlhokomelong ea hore motho o tla imeloa esita leha a sa le monyenyane. Bohloko bo matla ka ho fetisisa, boima ho 'mele oohle, bofubelu le ho ruruha manonyeletso ke matšoao a lefu la ramatiki,' me ntlha ea kelello e ka ba tsosa. Haeba u sheba lefu lena lehlakoreng la psychosomatics, joale lefu la ramatiki hangata le fumanoa ho ba tšabang liphetoho tse tebileng tse haufi le sekhutlo, tsela e ncha bophelong. Mabapi le maikutlo a maikutlo, tabeng ena, motho ea nang le ramatiki o phela ka ho sesa:

• Khalefo;
• Boikutlo bo boima ho ba bang;
• Meharo;
• Ho nyahama.

Maikutlo a kamehla bakeng sa batho bao u ba ratang a lebisa tlhokomelong ea hore molumo oa mesifa e tsitsitseng e eketseha, haholo-holo ho fokola ha mesifa sebakeng sa letheka. Qetellong ba fokotsa litsela tsa mekhoa ea methapo le methapo ea mali 'me, ka lebaka leo, mekhoa ea ts'ebetso ea metsoako e tlōloa.

Ho latela litsebi tsa bo-rasaense, lipontšo tsa meriana, li bonahala ka mokhoa o bohloko, haholo-holo ka mor'a ho tsosoa hoseng. Pele u qala ho noa li-pain le lipilisi tse ling tse thusang ho theha mekhoa ea metsoako, u lokela ho buisana le setsebi, mme, mohlomong, lihlopha tse 'maloa li tla lebisa tlhokomelong ea hore matšoao a ramatiki a tla tloha a le mong.

Lisosa tsa kelello tsa arthrosis

Ho timetsoa ka nako e telele ho manonyeletso ho amahanngoa le psychosomatics, mme ha ho amane feela le ho amahanngoa le liphetoho tse amanang le lilemo tsa 'mele. Hangata mafu a kula a hlokomeloa ho ba nang le maikutlo a sithabetsang le bohale. Lelapeng le mosebetsing motho ea joalo o tla fumana motho ea nang le molato bakeng sa mathata 'ohle a hae.

Ho tsamaisana le ho se khotsofale le ho se khotsofale ho tsamaea le eona letsatsi le leng le le leng. Esita le ha ntho e 'ngoe le e' ngoe e bonahala eka e nepahetse, o ntse a tla fumana ntho eo a sa e rateng, 'me o tla korotla, ka hona a tšoaetse motho e mong le e mong ea mo pota-potileng ka boikutlo bo bobe. Boemo bo joalo bo bobe bo baka mathata a tebileng 'meleng oohle,' me pele ho tsohle, manonyeletso a lipheletsong tse tlase a utloa bohloko.

Qetello

Ho akaretsa, hoa hlokahala ho bolela hore mahlaba ka mangole hangata ke phello ea boemo ba motho ba kelello, ha a le boemong bo tepeletseng maikutlo ka nako e telele, a ke ke a tšoarela batho mme ha a fumane sebaka se ntlafetseng sechabeng sa hae. Ke ka lebaka leo lingaka li eletsang pele li ea kalafo e tebileng, li hlahlojoa ke setsebi, haeba tabeng ena sephetho se bontša hore boemo ba maikutlo bo tloaelehile, joale sesosa se tla hloka hore se batloe ka tsela e 'ngoe.