Lifestyle le seratsoana bakeng sa ho hemorrhoids

Hemorrhoids - lefu le ena a sa thabiseng, eo e akaretsa hoo e ka bang 60% ea baahi ba polanete eohle. Tlas'a bothata bona utloisisa sebōpeho sa maqhutsu hemorrhoidal ka rectum ena. Ha motho a nang le lefu lena, ka lebaka la lihlong tsa hae le boemong bo sa thabiseng, ha a batle ho kopanela bothata ba hae le lingaka, batla litsela tsa ka chelete batho. Empa hase kamehla ho mekhoa molemo ka ho fetisisa ea ho phekola ba moetlo ka thusa ho sebetsana le hemorrhoids.

Lefu lena maemong a mang ha a bake boemong bo sa thabiseng, empa a sa ntse ho feta bohloko motho a se a mo lumella ho phela ka tsela e tloaelehileng. Hemorrhoids ka ago bleed, bohloko le ho ba ruruhileng. Ha tieho kalafo, u se ke ua qoba ho buoa. E ka hona a khothalletsa eseng feela hore le ho thibela le ho etela ngaka, empa e boetse e le ho ja ya hemorrhoids.

Ho joalo, sesosa sa bothata bona ka ho sebeletsa e le mefuta e fapaneng ya lintlha, ka sehloohong har'a tseo ke stagnation mali ka rectum le ka methapong ea noka ea. Batho ba nona haholo, khetha bophelo bo sedentary le mosebetsi sedentary, hammoho le mosi o na le mokhathala o sa feleng, khafetsa pipitlelano le kamehla phahamisa litšepe, ba kotsing ea lefu lena le eketseha.

Lijo hemorrhoids ka 'na ba e fapaneng, ho itšetlehile ka boemo lefu lena. Ka lefu le a hlobaetsang le lokela ho iphaphatha le bethe ba bang kaofela le phepo e nepahetseng. Tabeng ena e ho hlokahala hore ho lahla bohale, letsoai le dinoko lijo. U ka le lokela ho sebelisoa tabeng ea hemorrhoids lijana tse latelang:

- protheine omelette;

- nama moro ;

- raese motoho ka oli, phehiloeng ka metsi;

- white motoseghe;

- nama phehiloeng;

- ka tsela e feteletseng ho noa, e leng tee hanyenyane monate, metsi le Infusion ea furu bakeng sa bosiu.

Lijo bakeng sa sa foleng hemorrhoids mofuta ke tšebeliso hloko nama, tlhapi, chisi le mahe, maemong a mang, lijo tsena tsa ha kgetholla ho tloha lijo nakong ea kalafo. Ha ho hlokahale ho ja letsoai le dinoko lijo. Abela lijo itseng ka ngaka feela e thehiloeng litšobotsi motho ea motho le 'mele oa hae. O lokela ho noa metsi a mangata ho feta, ja chelete e lekaneng ea litholoana tse sa tsoa khuoa, frutos e le meroho. Thoko ho tswa ho lijo tsa letsatsi le letsatsi - rye bohobe le pastry, dino, linaoa le lierekisi.

Lijo bakeng sa hemorrhoids lokela ho lula ho go tlaleletswa ke kalafo tšoaneleha tsa bongaka, ke hobane'ng ha ba lokela ho batla keletso ea proctologist kapa ngaka e buoang. Empa pele u ka qala ho tlatsa 'mele oa hao le lijo le letona, u lokela ho hloekisa pampitšana ea pele ho tshilong ya dijo. Bakeng sa lumellane le laxative le bonolo, e leng e lokela ho kgothaletswa ke ngaka ho ba teng. Matsatsi a 'maloa u ka lula feela ka lijo tse litholoana.

Batho ba bangata ba na le thahasello ka potso e - hore u ke ke ua ja ka hemorrhoids ka, tabeng ena, ho na le lethathamo oohle oa lihlahisoa tse thibetsoeng:

- semolina le lebese;

- tse khotliloeng litapole le jelly;

- tee matla le kofi;

- seasonings dinoko le linoko;

- chokolete, linaoa, litholoana immature le tse bonesitsoeng ka, k'habeche le radish.

Menu ya ka hemorrhoids e lokela ho ba akaretsang empa ka nako e tšoanang e na le livithamine tsohle tsa bohlokwa le liminerale, kapa karolo e ntle ea ho ja le ha hoa lekana. Ho lokela ho ja meroho ho feta a hloekileng, litholoana le ditholwana omisitsoeng. A loketse breakable buckwheat, harese le oats, mahe a linotši tsa tlhaho hape e sebetsa hantle ka ho lefu lena.

lijo tse letsoai khothalletsa teneha tsa hemorrhoids le pampitšana tshilong ya dijo, kahoo, ho molemo ka ho fetisisa ha dosalivat lijo. Molemo ho ja bohobe le matlapi a korong, kapa lijo-thollo kaofela. Lijo tse leka-lekaneng bakeng sa hemorrhoids e ka ba atlehang ka ho fetisisa e le hore re qobe ho etsa opereishene.

Hang lefu lena le tšoaroa, ka butle-butle tsebisoa menu itsetlehe nama le tlhapi. Ho ke ke ho hlokahala hore u khomarele ho ja ho fihlela ba phekola, 'me joale hape ho khutlela ho matla ho tloaelehile ho boele matla a bona.