Lero Carrot bakeng sa ea mariha. Tsela ea ho pheha rantipole lero: risepe

Na u ile ka kopana le monna ea neng a ka habonolo tela senoelo qetang squeezed lero? Hang. Eo tsejoa ho bohle e le meroho le lifate tsa litholoana dino e leng tsa bohlokoa haholo, ntle ho moo, ke feela monate.

Ho noa lero selemo ho pota, ba lokela ho itokisetsa ho nakong e tlang. Kamoo e ntle ka letsatsi nakong ea mariha a batang ho bula nkho ea tlhahiso ea bona 'me ba thabela monko o monate oa lehlabula le e tatso e sa tloaelehang. Tshebetso ya ho polokesegong e bonolo e le hore e lokela ho hlokomoloha eona.

Seo seno ho khetha?

A sehloohong sena a re hlalosa ka ho qaqileng kamoo ho etsa rantipole lero ka motso meroho, sebediswa ho etsa seno, e nako e telele bile e tsebahalang ka ho ba le pholiso lona thepa. Bakeng sa batho ba nang le lefu liphio, sebete le tsamaiso pelo e molemo haholo. Le feela bakeng sa thibelo ea mafu a sa tšoaneng ba lero rantipole e hlokahalang. Kahoo ke hobane'ng ha ba ne ba sa itokisetsa nakong e tlang?

Matla a seno

Kahoo ke eng molemong oa lero rantipole, kotuloa nakong ea mariha? The tšusumetso e ntle ea seno sa ka boemo ka kakaretso ea 'mele e se e telele e tsejoa. Ho na le thepa sebolaya dikokwana-hloko le antibacterial, ho fokotsa edema.

Carotene, kenyelelitsoe sebopeho sa eona, e etsa hore lero e babatsehang-ba khahlanong le a hlabang, -ba khahlanong le hlahala e le-ba khahlanong le botsofali moemeli. Ho phaella moo, e bontšitse hore ho sebelisa hlophisitsoeng ea rantipole haholo ho fokotsa kotsi ya ho kgaolela basadi thari.

Vithamine E le dikahare a lero rantipole matlafatsa boitshireletso ba mmele. seno ke tsela e molemo ea ho thibela kankere.

lero Carrot bakeng sa ea mariha. diresepe ho pheha

Recipes likheo tsena seno ena e babatsehang, ho na le haholo tse seng kae. Ka hona, ho etsa rantipole lero ka lapeng? Nahana ka tse ling tsa dikgetho le fumaneha.

Lero la lihoete le nama e bonolo

Tshebetso ya ho lokisetsa seno ka tsela e bonolo haholo. Carrot lero la bakeng sa ea mariha bo fellang kateng le e bonolo haholo le monate, 'me botlhokwa go feta (se ke ua lebala ka eona), molemo.

Ha workpiece e entsoe ka makhasi ao, ka nako eo, ka ho hlakileng, e bolokoa tse ling tse ngata le thuso 'me limatlafatsi tse ngata, e leng bohlokoa.

Bakeng sa e joalo e seno e babatsehang o lokela ho nka butsoitseng motso meroho, hlatsoa hantle le hloekileng. lihoete ka ho eketsehileng li siloa e le hangata ka mothofatso oa classic, 'me e ngata kamoo ho ka khonehang ho tenderize puso bonolo.

Moro sephetho le e hantle e tlhotliloeng, litholoana ka boeona e ke fatše ka blender le feta har'a sefe sa. Ha rantipole lero le makhasi ao ile teteaneng haholo, e ka hanyenyane hlapolotsoe ka metsi (phehiloeng le ostuzhennoy).

Ho feta moo, seno se tlang e tšela ka e setshelo khalase le sterilized.

Phetolelo ea khale

Hona joale, nahana ka risepe ea kamoo ho ka etsa rantipole lero ntle le makhasi ao.

Ho lokisetsa seno seo u batlang ho khetha metso ea hōlileng tsebong ka ho fetisisa. Ba ne ba ka ho feletseng hlatsoa tlas'a metsi a macha, o ile a hloekisa. Ebe fatše sebelisa juicer, lijo lab, kapa e le feela tobetsa pepeta lero ho tswa ho rantipole grated.

Ka nako eo, mokelikeli fumanoa lokela ho fuoa ho rarolla. Ka mor'a nako e itseng, e tlhotliloeng ka ho cheesecloth, a phuthilweng ka le dikarolo tse 'maloa.

Ka mor'a moo, rantipole lero lokela ho qhalloa fatše bakeng ka sejana se seholo le halefile (se phehiloeng) ho likhato 85.

The seno tšoaroa e libotlolong mora futhumatsang (ha ho metshetshe) ka har'a linkhoana khalase kapa ka libotlolong, pele ho pheha. Lik'hontheinara li tiisitsoe 'me sterilized metsotso e 30 ka mocheso oa seng ka tlase ho 110 likhato.

Carrot lero ke loketse bakeng sa ea mariha. E tla ba ratang ho tšoara bana ba le batho ba baholo.

Apple-rantipole Remix

Ho sa tsotellehe melemo eohle le tatso e khōlō, batho ba bang ba ntse sa rate rantipole lero foromo lona bo hloekileng. Maemong a joalo, u ka atleha ho lokisetsa dino tsoakiloeng.

Apple-rantipole lero la bakeng sa mariha, le risepe ea eona e sisintsweng tlase, ne e ke ke ka tlaase ho moo, 'me esita le ho feta monate le bophelo bo botle.

Ho lokisa Remix, kgetha litholoana tse butsoitseng. Metso ka ho feletseng hlatsoa, hloekisa le ho felisa likoto mahareng-boholo bo lekaneng. Ka mor'a moo, ho sebelisa khatello ea cooker steamers kapa ba lokela ho inehela ho sebetsa mogote.

lihoete lokisetsa rubbed ka sefe le tsoakane le mela lero ka boholo joalo: 400 g, ea rantipole puree , 600 g, ea lero.

Ho ekelletsa moo, motsoako sephetho le lokela ho a phaella ka 150-200 g, tsoekere. Le e mofuthu e ka bang ka 5 metsotso e ka mocheso oa likhato tse 85.

Apple-rantipole lero e tšela ka e ea pele e lokiselitsoeng lik'hontheinara chesang litha e le nngwe le pasteurized metsotso 20-25. Ka mor'a moo, libanka li tiisitsoe 'me a romeletsa hore ho polokelo sebakeng se pholileng.

lero Carrot bakeng sa ea mariha. Recipe le mokopu

Fans tshesane palo ka leka ho lokisa seno le go tlaleletsa ka mokopu makhasi ao, e leng e atlehang haholo ho lahleheloa ke boima ba 'mele.

Ho ke lero ka karo-karolelano ea 1: 3 'me o lokisitsoe ho latela molao-motheo o tšoanang le ea rantipole le apole. Hape, seo se e babatsehang le tatso le melemo.

melao tshegetsa le go tlotla

lero Carrot e kotuloa ka lapeng, ka ho bolokoa bakeng sa nako e telele. Ho etsa sena, o lokela ho hlahloba boleng tsa ho tiisoa ha e ntle 'me u boloke setshelo le seno se tlang sebakeng se pholileng lefifi.

Haeba u hlokometse holim'a lipokothong ea lero thehoa hlobo, le hoja tse nyenyane, ka sehlahisoa lijo ho sebelisa e tieo thibetsoe e le ho qoba chefo lijo.

tšebeliso

Carrot lero ho tlisa molemo palo e kahodimodimo, ho ke ke bohlale ho boloka ba bang ba melao ea baeti ba fihlelang ho sona.

1. Ja seno e sa kgothaletswa ka nako ya lijo ka sehloohong le pakeng tsa bona.

2. Ka ho phello e ntle ea lero lokela ho a phaella ka ho oli ea limela le bolila tranelate (1 teaspoon).

3. Ho sa rateheng ho sebelisa seno ea rantipole bakeng sa nako e telele. Nka khefu.

4. phekola gastritis, u ka nka tsela e habeli ka selemo (selemo le hoetla) bakeng sa matsatsi a 10. Nka spoonful ya dihora tse 1.5 pele lijo makhetlo a 2-3 ka letsatsi.

overdose

ho noa ho tlōla rantipole lero ka baka hlooho e matla, lethargy, ho otsela kamehla, ho hlatsa le ho tse ling tse ho ena le a sa thabiseng.

Ho phaella moo, tšebeliso e mpe ea seno ka hampe ama 'mala oa letlalo. Ka sefahleho le matsoho, o ile a reteleha 'lamunu.

bofello

Carrot lero kapa tse ling tse leha e le efe kotuloa bakeng sa ea mariha - ka tlung ea polokelo ea sebele ea divithamini, haholo-holo nakong ea mariha, ha re utloa bohloko ho tswa ho khaello bona koluoa.