Fruit joala ebile e 'dijusi: mekhoa ea ho lokisetsa

Hoo e ka bang mong le e mong a le lilemo li efe kapa efe batla ho sheba ba banyenyane le ba ntle. Empa u lokela ho beha ka thata. E mong oa metsoako e bohlokoa ka ho fetisisa bophelo bo botle le mocha ke phepo e nepahetseng. Ho phetha ka bophelo ba batho e le karolo ea ho feta. Empa e le ho fihlella e le hantle lebetsoeng le, ho ke ke ho hlokahala ha feela ho ja empa ho noa lino-mapholi tsa litholoana. Ba ruile haholo e divithamini. Mohlomong u ka se le sejana ke ke thusa ho fihlella e le hantle ena e, e leng ba ka khona ho dino litholoana.

dijusi

Mong le e mong ngoana le batho ba baholo, haholo, o rata ho noa lero. Fruit dino e leng tsa bohlokoa haholo, kahoo batsoali ba atisa ho ruta bana ba ho li sebelisa ho tswa ho le monyenyane haholo. Empa e molemo ha dijusi tseo tse rekiswang ka lebenkeleng?

Ka taba ena bontša ka palo e fokolang ea batho, ba bang kaofela ba mindlessly tsoa le reka bitsa chelete e ngata, 'me ka maikutlo a bona, boleng bo phahameng lero. Sena ke e fosahetseng. Ka dijusi tseo tse rekiswang mabenkeleng, lebitso la setse 'na feela. Ha e le hantle, ba ile ba ba le lero. Ba na le palo e khōlō haholo ho sebelisoe lijo le lidae, tse kotsi 'meleng oa motho. Ka hona, le khetho molemo ka ho fetisisa e ne e tla ea ho lokisetsa lero ka lapeng.

mokhoa A ya lokisetsa tholoana seno

Ho na le ba bangata hakaalo ba fapaneng monate le bophelo bo botle seno diresepe. Kaofela ha bona ba ba lokisetsa bakeng sa molao-motheo o le mong ka tsela e tšoanang, ho sa tsotellehe ea likarolo, empa lintho tse ling ka linako tse ling a hloka ho tshwara khethehileng.

Pele, u lokela ho nka khalase le litholoana ka botsona. Ba lokela ho khaola likoto tse nyenyane, empa e le hore e mong a se phalla tsoa lero la. Ho feta moo, bohle tholoana hasesaane ho beha ka senoelong bang le ka ho feletseng ba otla le mixer kapa ratha ka blender ho fihlela motsoako e boreleli.

Ho na le dikai tse sa tšoaneng tsa blenders le itokiselitse entsoeng sekotlolo polasetiki tsa litholoana. Ho ntse ho khaola le ho tlatsa ba ho fihlela ho na le, 'me ka mor'a metsotso e seng mekae ea seno ke loketse.

monate haholo 'me ka bophelo bo botle dino tholoana fumana ho tswa ho motsoako fragola, cranberries, ba banana le koena. Ha ba na ho ba foreshe - o ka sebelisa tholoana hoammeng ho etsa lero.

Fruit dino

Monokotsoai boetse ho na le molemo haholo le le monate. Ba ka kenyelletsoa seno litholoana, hobane ba ne ba boetse ho na le e ngata ya divithamini.

Ho lokisetsa tsa litholoana le melee seno ha ho hlokahale letho le eketsehileng - litholoana feela, frutos e, 'me e blender.

Tsamaiso e ntse e bonolo: u hloka tholoana feela khabeloa hasesaane le monokotsoai le sila ba ho sesebediswa. Motsoako ka shapuoa ka mixer ka. Kichineng lokela na le appliance motlakase, o ka sebelisa fereko e tloaelehileng 'me ba leka ho sila le ho e otla litholoana le monokotsoai, empa e tla nka nako e ngata ho feta. Le leholo le le tiileng tholoana (mohlala, liapole) ka grate.

Drinks tswa litholoana le meroho

A motsoako oa litholoana le meroho ka amorph mong ho tloaelehile haholo. dino tsena tse ratoang har'a foodists tala le je nama. Ba sebelisa hore ba lule ba bophelo bo botle, empa hape le ho bopang phepelo hlokahala limatlafatsi.

dino tsohle litholoana ka meroho lokisetsa haholo feela ho. Mona ke risepe ea mong oa bona.

Ho lokisetsa seno sena entseng ho tloha litholoana le meroho, u lokela ho nka apole, sirilamunu le likomkomere. Ho ka 'na ha bonahala eka likomkomere mona hang, empa ha ho joalo. Ka mor'a hore tsohle, basali ha baa tseba sebelisa meroho tsena ho rejuvenate ea letlalo!

Ho lokisa hlokahala amorph lero la lemone le leng le leholo, apole le likomkomere tse peli. The ntho e ka sehloohong - u se ke ua fetelletsa eona. dikarolo tsena tsohle di ka ho lekaneng tsoakane ka blender ka. seno sena thusa hore ho ho lahleheloa ke boima ba 'mele esita le ho kgothaletsa maloetseng ho sefuba tse sa tšoaneng.

Dijusi le lino tholoana ke karolo ea bohlokoa ea ho ja batho bohle ba batla mora bophelo bona. Lero - e khōlō!