Kinesis teip: litaelo bakeng sa ho sebelisoa, tlhaloso, ulasan pelanggan

hangata nakong lipapali a sebetsang a moatlelete ka fumana mefuta e fapaneng ya likotsi. Ho ka ba e le nang kotsi sprains le tebileng le ho feta - sprains, fractures le contusions ya lisele tse bonolo. Sena sohle se ka ho hlakileng, ba ama le batho, hōle le papali eo, empa ha ho moahi tlwaelehileng ntse a ka a bua leshano ka kulang lapeng setulong se kang bethe, joale moatlelete ke habohlokoa hore ka potlako kamoo ho ka khonehang hore a khutlele mosebetsing.

Hona joale, e mokhoa ncha ka ho feletseng ea phekolo bakeng sa tsoa likotsi tse joalo - ho kinezioteyping, eo e thehiloe ho kenngwa ha mahosana kinesis ka sebakeng senyehileng ea 'mele. Re tla leka ho sebetsana le ho peculiarities ya kalafo joalo, melemo le contraindications.

Se teip kinesis

kalafo ena e ile ntshetswa pele haholo-holo bakeng sa phekolo le tsosoloso ea pele ea baatlelete ba lemetseng. Phekolo ea sprains le matetetso a etsa ntle le fokotsa le tsamaiso tsa motho eo.

Holim 'a sebelisa mahosana e seng feela ha fokotswa ho ikoetlisa, empa hape le ho boloka le monyetla oa ho fana ka koetliso e eketsehileng. Ka tsela ena, le setsiba kinesis teip - sesebelisoa ikhetha ka ho phekola mathata a tsamaiso ea musculoskeletal.

Lipapali litheipi kinesis phutholoha mesifa overstressed me ka tsela eo ba thusa hore ba hlaphoheloa kapele ho feta.

leboha ho khetheha li bakoa ke ngaka Japanese Kenzo kase ginawa ko. E ne e le eena ea ileng a ka 1973 pele mokhoa oa ho kalafo ya dikotsi, empa ba hae ratoa hantle-ba ne ba lokeloa tsa setsiba kinesis teip ne feela ka mor'a hore 2008 Liolimpiki.

Hona joale, ho se ho hlokahala likhomaretsi e eketsehileng ha feela har'a baatlelete empa hape har'a batho ba ea isang phela bophelo a sebetsang.

Kamoo setsiba kinesis

Mesifa ea 'mele oa motho, e seng feela ho phetha locomotor mosebetsi, empa kenya letsoho ka mafolofolo ho ajoa venous le phalla la lisele tsa mmele. Ka hona, le tšenyo e leha e le efe ho mesifa dinama tse nyenyane tse etsang hore mathata a amanang le phallo ea mali. Ho mabapi ena e ke ho hlokahala hore ho sebelisa mekhoa e joalo ea phekolo e neng e tla etsa bonnete ba hlaphoheloa potlakang ho tswa kotsi.

Kinesis teip - setsiba tenyetsehang bakeng sa baatlelete, e entsoe ka k'hothone tlhaho. Ho e na le sebopeho maqhubu, 'me ho phaella ho na le mokato ea sekgomaretsi lesela la acrylic, e leng ha e etsa hore itšoara joang alejiki. Sekhomaretsi e butswe feela tlas'a tšusumetso ea mocheso oa 'mele oa motho. Sebopeho e ikhethang ea likoatipa etsa hore ba tšoana haholo le letlalo batho.

Teip sebetsang sebakeng sa hae ka boemo ba ka e nyenyane - o ne a bonahala phahamisa letlalo fetang setšeng sa senyehile, eo haholo ho fokotsa khatello ea mali le ho fokotsa bohloko. Ka lebaka la e ntlafetseng ya mali le ajoa lisele tsa mmele, e isang ho feta ka potlako resorption tsa hematomas le lihlahala.

Hang sebelisoa teip kinesis, ho rupela tumello ho boloka bophelo sedentary, e Guaranteed ke mesifa e matla ea tšehetso. Ena eohle e ke ho ya kopo e nepahetseng, empa hangata sena ha se etsahale mathata.

ke phello setsiba 'mele moatlelete oa seo

Mora teip kinesis sebelisoa ho sebaka bothata, ho na le liphello tse latelang:

• Ke normalizing mosebetsi ke ea fokotseha opeloa mesifa.
• Ha o hlahloba kinesis teip, taeo eo e bolela hore khatello ea kelello e profinseng ea mesifa ea ea tsamaeang ka potlako phutholohile.
• Ntlafatsa ajoa ka likopi mali.
• E ba le mokhatlo oa atlehang haholoanyane oa lisele tsa mmele le outflow ea mokelikeli dinama tse nyenyane tse.
• Neuralgia disappears.
• Ho di hlohleletsago letlalo le mesifa mosebetsi.
• Ha moatlelete teng massages, ka nako eo e le hantle bona le lintho tse ngata ho feta ho phatlalatsoa le ho nako e telele.

Fanoeng tshusumetso ena, e ka etsa qeto ea hore tšebeliso e ka ba motho ea mafolofolo baahi le kinesis teip, theko, haholo-holo kaha ke e batlang e tlaase.

Melemo ea ho sebelisa kinesis teips

Ha ho bapisoa le ho bolela kang tloaelehileng rekere tlamisa, teip kinesis na le melemo bohlokoa:

1. E lumella letlalo ho hema.
2. Ho etsahalang ho ntlafatsa ajoa ka likopi mali le lisele tsa mmele ka hara sebaka subcutaneous.
3. Sa tšabe mongobo 'me mofufutso oa maro. Ka mor'a ho nka e le shaoara omisa ka potlako.
4. E fana ka potlakisa nchafatso ea mesifa ea tsoa likotsi 'me ligaments.
5. Ho litharollo tsa mesifa bakeng sa nako e sa lekanyetsoang 'me ha a fokotsa tsamaiso bona.
6. Litheipi feletseng hypoallergenic.
7. phello ea oona o na le nako ea matsatsi a 5-7, 'me ho ke ke ha hlokahala hore ho sebelisa ya tlatsetso mokgwa masela a tlamisang le dressings.

Sebelisa kinesis mahosana ka moriana

menyetla tsena tsohle ho etsa hore ho be bonolo ho sebelisa mokhoa ona oa ho kalafo ha se feela ho moriana lipapali, empa le bakeng sa tsa kalafo ya itseng mafu a, tse kang:

1. Bakeng sa kalafo ya scoliosis.
2. Ka ho ba teng ha kyphosis mike mike katleho sebelisa mahosana kinesis.
3. Ahillobursita phekolo.
4. Ho lokisa kotlobane ea leoto tlaase ka bana.
5. Haeba ho na le liponahatso methapo ea kutlo ea cervical, thoracic kapa lumbar holofatsang disk.
6. Myofascial bohloko syndromes ea kutu kapa maoto le matsoho.
7. Ka varicose methapong ke likhathatso tsa phallo ea mali ka mesifa ena. Kinesis teip - pukwanana bua ka eona - ea ka khonang ho thusa ka boemo bona.
8. Mora mastectomy ena.
9. Bakeng sa kalafo ya algodismenorei.

Mona ke tšimo e khōlō ea ho sebelisa likoatipa joalo.

Moo ho fetisisa ka lokafatsoang ho sebelisa kinesis teips

Sebelisa setsiba bakeng sa baatlelete ka ba ka likarolong tse sa tšoaneng tsa 'mele.

1. Tshebediso atileng ka ho fetisisa - ka fixation leeme le ho hlaphoheloa ho tswa likotsi lipapali. Kinesis teip ha ho joalo ka matla compresses mesifa, e le kamehla rekere tlamisa, empa ka lebaka la ho extensibility lona le sebopeho ntle tshehetsa mesifa 'me o ba bang ba mojaro ho.
2. Le likoatipa tsena li ka etsa hore ho lokisa sepeiti ka libaka koalloa. Ka mohlala, haeba ho na le ke ho lemala khopo, e tlamisa e bonolo ha e thusa, le taping e le molemo haholo.
3. Sebelisa teips kinesis e le analgesic bakeng sa likotsi: letlalo ke ho phahamisa e lopollang hatella sebakeng se amehileng, bohloko e ba tlaase ho moo hlahelle.
4. Teip ntle e le moemeli fokotsa ka mor'a tšenyo e.
5. Tlosa longoa le ho ruruha ka boela ka potlako ho sebelisa mokhoa ona, ho lekaneng ho e reka kinesis teip famasi.
6. Tseo bao hangata le bothata ba ho cramps bosiu, e boetse e bontša tšebeliso ea likoatipa joalo.
7. Atile tšebeliso kinesis mahosana ka mabelo kapa tse ling tsa lipapali tsa cellular. Ba ile ba ka haholo ntlafatsa liphetho ka tshebetso atlehang haholoanyane oa sethusathuto musculo-ligamentous.
8. Ka kinesis teips ka sireletsa letlalo ho tloha hohla, mohlala, ka hekeng judo kimono eo ka matla bromophenyl likotlo ho. Le biathletes sebelisa setsiba ka sefahleho ho thibela frostbite mariha.
9. Kinesis litheipi lipapali na hape le phello kelello, a le fa ho ba le kholiseho e eketsehileng ho mekhatlo ea hae.

Kinesis litheipi tse fumanehang ka mebala e sa tšoaneng, empa litšobotsi tse bona e sa amehang, empa feela lumella u ho khetha 'mala oa samente tšoaneleha. Leha baatlelete ba ne ba lumela hore batho ba batsho teip tsoarellang ho feta ka litšobotsi tse lona sekgomaretsi, kahoo, ho e atisa ho sebelisoa ka lipapali metsi. E le bophara e ka 5 di emetse disentimitara, le e-ba bolelele ba limithara tse hlano la teip kinesis. Theko ranges ho tloha 500-600 li-ruble.

Mefuta e fapaneng ya taping baatlelete

Kinesis litheipi tla ka mefuta e sa tšoaneng. Ha re bua ka lipapali, har'a bona hangata ka ho fetisisa khetholloa:

1. Inelastic. Sena ke phetolelo ea khale, e leng tšoeu kapa hanyenyane tinged le tranelate. likoatipa joalo li sebelisoa bakeng sa ho taping le maqaqailaneng le manonyeletso.
2. Rekere kinesis teip na stretchability khōloanyane, eo dumella ho matlafatsa le ho eketsa tekanyo ea ho fixation tsa sebakeng seo barbotage.
3. Special litheipi kinesis ba ne a rerile hore o sebedise ka likarolo tse itseng tsa 'mele' me ho ba le sebopeho itseng.

mefuta eohle ea mahosana kinesis ka lefatše lipapali e batloang ka ho lekaneng, e le ho khetheha rarahaneng ka kopo tsa bona ho na le, 'me ba phetha mosebetsi ba bona hantle.

Mekhoa koahele kinesis teip

mefuta e sa tsoaneng ka ho eketsehileng le likoatipa joalo, ho na le mekhoa e sa tšoaneng ea ho sebelisa bona. Di a khetha itšetlehile ka hore na tšebeliso e reretsoe.

1. Haeba ho na le bohloko mesifa le manonyeletso, ho ke ke ho hlokahala hore ho lefisa samente e ka pherimitha ya libaka senyehile.
2. Haeba ho hlokahala, ho sebelisa e le adjuvant phekolo ka ho phekola flatfoot kapa lokang mele kinesis teip superimposed fetang bolelele ba lesapo la mokokotlo kapa leoto.
3. Batho ba bang ba sebelisa setsiba ka tekanyo e thibelang e ka e le hore ho thibela likotsi. Tabeng ena, ho ke ke ho hlokahala hore u khomarele libakeng tseo tse ngata le tsekamelo ea ho mo ntša kotsi.

Melao ea khomarelang teips

Haeba u etsa e phelang ka eona mafolofolo le ho iketsetsa qeto ka hedging kapa e le moemeli phekolo ho reka teip kinesis kamoo ho khomaretsa e ka nepo, e tla etsa hore thupelo e. Haeba u etsa lintho tumellanong le likhothaletso eohle ea eona, le mokhoa o nepahetseng oa kopo e ka ba ha ho pelaelo hore. Mona ke mehato:

• Pele u khomarela setsiba, etsa bonnete ba hore sebaka seo tsa letlalo boo, 'me o tla re sebelisa, e hloekileng le e omme.
• Ho ekelletsa moo e ke ho hlokahala hore ho khaola ka megalana tloha moqolong oa samente lakatsa bolelele le tlosa filimi sireletsa.
• ae buelletseng potoloha bakeng fixation molemo tsa setsiba ho bohale leoto. E lokela ho a hopola hore pele le sa ho qetela disentimetara maloa lokela ho sebediswa ho letlalo ntle otlolla.
• Karolo e setseng ea setsiba lokela ho otlolla le lamellar.
• Mora oxyphobe ka ho feletseng ebe o kenya tshebetsong le sekgomaretsi lera lokela ho ka ho feletseng rubbed holim 'a' mele.

Ha kinesis teip lamellar ka nepo, e ka tsofetseng ntle ho tlosa ka matsatsi a 'maloa. nako ena eohle, o ile a tla fana ka phello ea oona ho phekola. Ba ba neng ba ho pheta-pheta ho sebedisa teip kinesis, ulasan pelanggan siea khothatsang. The ntho e ka sehloohong - e behiloe letlalo la hao hantle. Ho seng joalo, ho ka 'na ha se feela ho ikutloa boemong bo sa thabiseng, empa hape eketsa kotsi ea bobe.

Tsela ea ho khomarela ka lengole teip

Thata ka ho fetisisa ke tshebetso ya ho khomarela teip ka lengole kopanetsoeng. Ho etsa jwalo ka tsela e nepahetseng, u lokela ho ka hloko bala ditaelo.

1. Lokisetsa tse peli karolo setsiba, e mong le e ba bolelele ba 15 ho ea ho 20 di emetse disentimitara.
2. Koba leoto a sa le hlaha ka lehlakoreng le ya likhato 90.
3. Qalong sengoathoana teip hlokahala ho khomarela ka ntle ho otlolla tlas'a kneecap ena. Ka mor'a moo, o ne a otlolla ka ho 20%, mme sebelisoa ho letlalo. Kahoo ho hlokahala hore ho trace lehlakoreng maoto. Qetellong ea bobeli ea setsiba sa tlameha ho baked fetang senoelo ntle tsitsipano.
4. Ho tloha lehlakoreng la bobeli la lengole khomarelang samente bobeli sengoathoana ka ho tšoanang.
5. Ho fixation ne tšepahalang, e tla lokela ho nka eteni ya e 'ngoe ea ho fihlela ho 17 di emetse disentimitara. Ho feta moo, ho ke ke ho hlokahala hore ho senya pampiri substrate ka bohareng, 'me ka palo e kahodimodimo ikotlolla, koale teip tlas'a patella. Teip fela ha e ke ho hlokahala hore ho boloka ho peista bakeng sa pampiri 'me ntle ho mathata ka lehlakoreng le ka ntle le ka hare la lirope ka.

Pele o etsa kopo teip kinesis ka lengole le leng ka lekhetlo la pele, ho molemo ho buisana le setsebi ea nang le tsebo ea human anatomy batho 'me o tseba kamoo ba ka e etsa ka tsela e nepahetseng.

Ke hokae moo nka rekang litheipi

Hona joale, ho na le tse ngata, online mabenkele hore o tla thabela ho u fa khetho ea litheipi kinesis. Moreki o na le tokelo ea ho khetha leha e le efe setsiba mmala.

Ha re nahana ka boholo ba hore a ka u fa, ba tla ka variants tse peli:

• The samente pakete 20 di emetse disentimitara ka bolelele le ka 5 bophara.
• Kinesis teip ka moqolo le, eo bophara le 5 disentimetara, 'me bolelele - limithara tse 5.

Ka le meqolong e loketseng theko e setsiba bakeng sa ba ba atisa ho sebedisa e, ka mohlala, baatlelete. Properties kinesis mahosana tloha ambalaji e, 'mala le moetsi ha a fetohe. Le hoja ba bang ba bolela hore Chinese-entse likoatipa na fokolang sekgomaretsi botlaaseng le khona ho khetholla ba ka monko itseng. Ha a ntse a le likoatipa tsena ha baa lokela ho nkha letho.

Reka litheipi ka ba ka famasi kamehla, eseng feela ka e mong le e ka fumanoa, le litheko e ka fapana. Ka lebaka leo, ba bangata ba fumaneng ka interent kinesis teip.

Reviews of kinezioteypirovanii

Ho sa tsotellehe 'nete ea hore mokhoa ona e se e sebelisoa e batlang e sa tsoa, e se e ile a khona ho bontša ka boeona e ka lehlakoreng le nepahetseng. A mangata ulasan pelanggan ba lokileng ho ba ba kileng ba o ile a sebelisa kinesis teip. Tataiso e na le dikgothaletso e qaqileng ka sebelisoa, ka hona u ka ka tsela e sireletsehileng reka lihlahisoa tse joalo, feela baatlelete.

Hangata ka ho fetisisa ba tse sebelisoang ke batho ba amehang ka ho lipapali, kahoo ba ile ba siea maikutlo, har'a oona re ka hangata utloa feela thoriso le liteboho ho bakeli mokhoa ona. Hoo e ka bang mong le e mong ea sebelisang ho setsiba, hlokomela matsapa ea ho folisa. Likotsi tsa mesifa le tendons ke haholo ka lebelo, bohloko disappears, empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa - tsamaiso ha e felle feela, ho ka etsahala hore ba hahamalle.

baatlelete ba bangata ba thabile ka liphetho tse fumanoa ka ho sebelisa kinesis mahosana. Boitsebiso bo monate khahlanong le letlalong, ha ho bakela kulisa, kahoo, ho ka tsela e sireletsehileng ka sebelisoa bakeng sa mong le e mong.

Lingaka li lumela hore mokhoa ona ka kopanelo le mekhoa e meng ea kalafo ho lemala ka sebetsa limakatso.