Khomone e nang le mahe a linotši ke e ntle kapa e mpe. Melemo ea mahe a linotši le sinamone

Cinnamon ke ho phomola e entsoeng ka makhapetla a lifate tsa sinamone ka ho o omisa. Naha ea naha ea sinamone ke Sri Lanka. Sebopeho sa sinamone se kenyeletsa lijo tse nang le lijo, li-tannins le resin. Bohlokoa ba sinamone bo na le lintho tse phahameng tsa khalsiamo. Oli ea bohlokoa e fana ka monko o khethehileng oa sinamone.

Basali ba bangata ba sebelisetsoa ho phekola sinamone feela e le ho phomola, ho fa tatso e monate ho baka, ho futhumatsa veine e nang le mulled.

Mahe a linotši re atisa ho a sebelisa e le pheko e tloaelehileng ea lifuba, ho e eketsa lebese kapa ho ja khaba le tee feela. E nang le phihlelo e khethehileng, mohlomong ua tseba hore sinamone le mahe a linotši li ka sebelisoa e le karolo ea masiri kapa lifahleho. Leha ho le joalo, sinamone (hammoho le mahe a linotši) e boetse e sebelisoa ho loantša mafu a likokoana-hloko. Empa ha e le hantle, melemo ea mahe a linotši le sinamone ha e lekane ho tse ka holimo.

Ho loana ka thata!

Kahoo, sinamone le mahe a linotši. Melemo ea lihlahisoa tsena ke thepa ea antioxidant le antibacteria eo ba nang le eona ka botlalo. E le hore re se ke ra ba le motheo, re tla fana ka risepe bakeng sa ho hlophisoa ha moriana oa phekolo bakeng sa phekolo ea mafu a amanang le ho phefumoloha le ARVI. U lokela ho nka teaspoon ea kotara ea sinamone le khaba e le 'ngoe ea mahe a linotši. Ho noa meriana ena ka makhetlo a mararo ka letsatsi, u ka tlosa serame leha e le sefe.

Lintho tse molemo tsa sinamone

Hona joale o tseba pheko e atlehang haholoanyane khahlanong le serame. Empa na na sinamone e hantle hantle? Sebopeho, melemo le thepa, tšebeliso, li-contraindications - o hloka ho tseba ka ntho e 'ngoe le e' ngoe ho sebelisoa sinamone ka nepo, ho fokotsa likotsi.

Ka nako e tsoanang, sinamone e ntle ebile e mpe. Lintho tse folisang tsa sinamone, ha e le hantle, li bohlokoa. A re ke re bueng pele, ka mantsoe a mang, ka se molemo:

• Cinnamon ke lithethefatsi tse tebileng, ka mohlala, e thusa ho fokotsa tsoekere ea mali ka lefu la tsoekere la meriana.
• Mathata a lijo le khalsiamo, tse nang le limela tsa sinamone, li kopanya lintho tse kotsi, tse kang salate ea bile, 'meleng, kahoo li fokotsa kotsi ea kankere ea colone.
• Cinnamon - e leng sesebelisoa se setle sa ho thibela ho patoa le letšollo, ka bokhutšoanyane, ho tloaeleha ha setulo.
• Ho sebelisa sinamone kamehla ho ka thibela kotsi ea lefu la pelo le lipolao. E na le phello e matlafatsang mesifa ea pelo, ka lebaka la ho fokotseha ha mali "k'holeseterole e mpe".
• Cinnamon ke ea bohlokoa e le pheko bakeng sa ho halefa ha letlalo. Ho finyella sena, e kenngoa ho litlolo tsa lehae le mafura.
• Ka lebaka la tatso e khethehileng ea sinamone, e ikhethang ho susumetsa boko le ho ntlafatsa maikutlo.

Litlhaloso tse amanang le tšebeliso ea sinamone

Ho tloha ha sinamone e eketsa phallo ea mali 'me e etsa hore' mele o futhumetse, e tšoana le moriana leha e le ofe, o na le lipelaelo tse 'maloa:

• Sehlahisoa sena se ke ke sa sebelisoa ke batho ba nang le khatello e phahameng ea mali le maloetse a pelo. Sinamone e etsa hore lipelo tsa malapa li be teng.
• U se ke ua sebelisa sinamone nakong ea pele ea boraro ea bokhachane, ha cinnamon e baka phapang ea sefuba.
• Tlhokomelo e lokela ho sebelisoa ka sinamone botsofaling.
• E lokela ho qoba ho nka nakong ea haketseho e kholo ea mocheso oa 'mele - coumarin, e nang le sinamone, e ka baka hlooho.
• Ka lebaka la li-cumarin tse tšoanang ka sinamone, ho ka khoneha ho ba le phello e mpe sebeteng ha u nka senein ka bongata - ho ka khoneha ho tsosa lefu la sebete (tšebeliso ea liphello tse fokolang sebeteng, ho thusa ho hloekisa).
• Cinnamone ka boeona e fokotsa mali, kahoo u lokela ho qoba ho e sebelisa bakeng sa batho ba nang le mali a fokolang a coagulability, hammoho le ho sebelisa antipyretic, e tšoanang le ketso ea aspirin.
• Cinnamon e ka angoa hampe ke ho eketseha ha maikutlo.
• E ka etsa hore indigestion e be teng ka lebaka la maloetse a pampiri ea meno.
• Ho hloka mamello ka bomong ho sinamone hoa khoneha.

Lintho tse molemo tsa mahe a linotši

Ha e le hantle, bohle re ile ra utloa ka melemo ea mahe a linotši. Re thathamisa thepa ea eona:

• Ho phaella tabeng ea hore mahe a linotši a matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung' me o na le phello e khahlanong le ho ruruha, e boetse e na le phello e ntle ho chefo ea mali.
• Ka lebaka la lintho tse nang le tšepe e phahameng, mahe a linotši a ka sebelisoa ho phekola phokolo ea mali.
• Monate o fa honey fructose, eseng sucrose. Sena se etsa hore ho sebelisoe mahe a linotši ke batho ba nang le lefu la tsoekere.
• Ho phaella ho li-antibacteria le likokoana-hloko tseo re li boletseng qalong ea sehlooho sena, mahe a linotši a na le thepa ea maiketsetso.
• Mahe a linotši a tlatsetsa ho bokella khalsiamo 'meleng, ka lebaka la lintho tse phahameng le bokhoni ba ho boloka khalsiamo' meleng.
• E sebelisetsoa ho loantša botsofali pele ho nako.

Litlhaloso tse amanang le tšebeliso ea mahe a linotši

• Ho hloka kutloano ka bomong.
• Tlhahlobo ea bosiu.

Khutsa, lisenthimithara

Kaha u na le lipelaelo tse joalo, u ka 'na ua nahana hore: sinamone e nang le mahe a linotsi ke hantle kapa ... Che, u se ke ua belaela, feela latela mohlala.

Na u ne u tseba hore sinamone le mahe a linotši li sebelisoa e le lijo tse entsoeng malapeng bakeng sa ho theola boima ba 'mele? Ka tlaase, re tla bua ka kamoo cinnamon le mahe a linotši li amang mokhoa oa ho theola boima ba 'mele. Recipe, melemo, ho lahleheloa ke boima ba 'mele, tlhōrō ea lisebelisoa tsena - u tla fumana boitsebiso bohle bo ka tlase.

Hase bohle ba tsebang, empa sinamone e nang le mahe a linotsi, ao melemo ea eona e tiisitsoeng, e boetse e sebelisoa ka katleho ho dietetics. Tšusumetso e ikhethang ea ho sebelisa lihlahisoa tsena ka motsoako e tiisitsoe ka ho etsa joalo. Mohlomong, ho bohlokoa ho buella cinnamon le mahe a linotši ho ba sitoang ho hlōla bona le ho fetola lijo tsa bona ka tsela e feteletseng.

Phello ea ho lahleheloa ke boima ha u nka cinamone e fanoa ka phello e khethehileng ea sinamone 'meleng:

• Ka tšebeliso e tloaelehileng ea sinamone ka lijo, 'mele o hloekisoa ka chefo le chefo, ka lebaka leo, o qala ho utloa ho eketseha ha matla.
• Kaha sinamone e susumetsa ho potoloha ha mokelikeli 'meleng, bothata ba nyoo le liphio li etsahale.
• Ho potlaka ha metabolism ho tlatsetsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, mafura a tukang. Ho phaella moo, li-deposit tse ncha ha li thehoe. Glucose, e kenang 'meleng, ha e behe ka mokhoa oa mafura, empa e fetoha matla.

Thepa e ka sehloohong ea sinamone, e etsang hore tlhahiso ena e se ke ea khoneha ho loantša boima ba 'mele - khatello ea tlala. Lintho tsohle tse hlokehang ke tšebeliso ea kotara ea thainone ea sinamone hoseng. U ka ja lijo tseo u li ratang feela, 'me u ka itokisetsa ka lino tse fapa-fapaneng tse nooang kapa metsoako.

Cinnamon Recipe le Honey bakeng sa Tahlehelo ea Boima ba 'mele

Cinnamon le mahe a linotši bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele li ile tsa qala ho sebetsa eseng kajeno, empa eseng khale haholo. Taba ea ho sebelisa sinamone le mahe a linotši bakeng sa tahlehelo ea boima e tsebahala ho baemeli ba bangata ba moloko o moholo. "Sinamone e nang le mahe a linotši ke monate!" Ba tla re.

U se ke ua hlajoa ke lihlong ke mahe a linotši e le motsoako oa pheko e fokolang. Ha e le hantle, mahe a linotši a thata ho bitsa sehlahisoa sa lijo, empa hape e le thuso haholo bakeng sa 'mele oa motho, hobane o ruile likarolo tse ngata le li-vithamine, e boetse e kopana hantle le sinamone. Ho nka pheko e thehiloeng ho sinamone le mahe a mahe a linotsi, o ka lahleheloa ke lik'hilograma tse 7 ka khoeli.

U tla hloka:

1. Metsi a phehile (hoo e ka bang senoelo). Ho monate haeba u khona ho sebelisa metsi a thawed.
2. Sinamone le mahe a linotsi ka karolelano ea 1: 2. Ho lekane ho nka halofo ea khaba ea sinamone le teaspoon ea mahe a linotši.

Cinnamon e lokela ho phehiloe 'me e siee hoo e ka bang halofo ea hora e tsitlella. Mahe a linotši a lokela ho kenngoa feela ka mor'a hore moro o phunyehe 'me o tlhotliloeng. Ha mahe a linotši a kenngoa metsing a chesang, li-enzyme li senyeha.

Sebelisa seno sena se lokela ho ba pele u robala le hoseng ha u se na letho, u arola karolo e phehiloeng lijong tse peli.

Ho na le risepe e 'ngoe. Batho ba nang le tsebo ba eletsa ho ts'epa teaspoon ea sinamone lihora tse 6-8, 'me u kenyetse mahe a linotši hang-hang pele u sebelisoa.

Motsoako oa mahe a linotši le sinamone e fana ka phello e futhumala, e leng se u lumellang hore u atlehe ho loantša cellulite.

Hape hoa lokela ho hlokomeloa hore tlhekefetso ea seno sena se tla eketsa ts'ebetso ea ho lahleheloa ke boima, ho e-na le hoo, joalo-joalo. Haeba u liehisa mokhoa oa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, u lokela ho khaotsa ho noa seno. Thupelo e lokela ho phetoa feela ka mor'a libeke tse 'maloa. Ke feela cinnamon e nang le mahe a linotši a monate!

Ho lokisetsa ntlafatso ea bophelo bo botle ho tswa ho sinamone le mahe a mahe a linotsi, u ka tlatsetsa ka botlalo ka ginger kapa lemon.

Boleng ba lihlahisoa

Ka kopo hlokomela hore pheko e sebetsang hantle e lokela ho lokisetsoa feela ho tsoa lihlahisoa tse ncha. Ka lebaka la hore ketso ea pheko e thehiloe mosebetsing oa lik'hemik'hale tse fokolang ka nako, u lokela ho hlahloba ka hloko boleng ba lihlahisoa. Cinnamon e molemo ka ho fetisisa e rekiloe ka sebōpeho sa lithupa ebe o sila ka phofo. Ka tlhaho, o lokela ho etsa sena pele o lokisa sehlahisoa.

Ha ho joalo, u ka sebelisa mahe a linotši ka pasteurized, hammoho le candied - e ke ke ea sebelisoa. Ho molemo ha o reka mahe a linotši a macha, a ka tlaase ho selemo. Ke feela haeba maemo ana a finyelloa u ka kholiseha hore sinamone e nang le mahe a linotši ke molemo ho loantša boima bo feteletseng. Ho seng joalo u tla fumana seno se monate empa se se nang thuso.

Ba re'ng?

Mehlala ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele le mahe a linotši le sinamone boima. 'Me letsatsi le leng le le leng ba ntse ba eketseha. Litlhahlobo tse ngata li netefatsa melemo ea sinamone le mahe a linotši. Puisano ea tšebeliso ea sinamone le mahe a linotši e re lumella ho etsa qeto ea hore: boima ba sinamone bo nang le mahe a linotši ha bo sitise. Fokotsa boima kaofela!

Khomone e nang le mahe a linotši ke e ntle. Litlhahlobo li bua sena ka mokhoa o sa reng letho. U ka ithuta ka maemong a ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Batho ba bangata ba re ka mor'a hore u noe seno ka ntle ho mpa, u ke ke ua batla ho ja lijo tsa hoseng. Ka ho fetisisa bala tlhokomelo e babatsehang ea seno se lokiselitsoeng.

Leka, nete, sesebelisoa sena se tla u thusa hape.