Ke eng sa feiga joang? Sa feiga har'a litholoana

lifeiga South ba atisa ho bitsoa monokotsoai veine. Sena ke e mong oa khale ka ho fetisisa dimela tsa a hlaoletse ho ba setho sa genus Ficus. Kahoo e mong lebitso la bakeng sa feiga - feiga.

Histori ea tšimoloho ea veine monokotsoai

Ho latela OT, Adama le Eva jeleng hanetsoeng sefate ditholwana tsa botle le bobe, ka mor'a moo ba ile ba lelekoa Paradeiseng. Ka ngotsoeng ka letsoho tsa boholo-holo ha ba hantle lebitso la sefate le litholoana e neng e jele ke progenitors tsa moloko oa batho. Empa e 'ngoe ea litšōmo le ba ne ba lifeiga. Ho tswa ho makhasi a sefate sa feiga, Adama le Eva ba ne ba ka sebōpeho sa hae se selelele ho koahela lihlong tsa hae.

Haeba mang kapa mang ea tsebang lebitso la feiga ka ea Sejuda Talmud? Bukeng e halalelang ke tlhaloso ea sefate exuding naha ea mahe a linotši le lebese. semela le bitsoa sefate sa feiga, 'me tholoana ea lona - feiga.

E o tsejoa hore batho ba hōle lifeiga setso tse fetang tse likete tse hlano lilemo tse. Qalong, lifate tsa feiga e hōla karolong e ka bophirimela ea Asia, moo li ne li e nngwe hape jala hammoho mabōpong a Leoatle la Mediterranean. Ebe ke leoatle sefate sa feiga se fallela linaheng tse ling e ka boroa. Jwale, semela e ho pharaletseng lengoa mofuthu le chabile metshetshe: dinaheng Mediterranean, India, Central Asia, Caucasus, Crimea, California. Ho na le mefuta e sa tsoaneng tse fetang tse 'nè tsa feiga.

Ha e le hantle, e le kannete e tla ba paradeise lifeiga latsoa - bonolo, tekano le monate, ka o fokolang go utlwala tatso. Sa feiga monyang matla e feletseng ea ka seatla se bulehileng e ka boroa letsatsi le lefatše le tletse lero. Bakeng sa nako le lijalo sefate sa feiga se se tlositsoe habeli.

Se etsahalang lifeiga

Sefate sa feiga se e ntse e hōla ho fihlela ho limithara tse leshome ka bophahamo le na le moqhaka ka bophara ho jala nang le makhasi a kgolo lekaneng. sa feiga ditholwana shebahala joang mekotla nyane bonolo tletse dipeo tse nyenyane. monokotsoai mmala e ka ba fapaneng ho itšetlehile ka mefuta eohle ea lehong. Ho na le lifeiga tse tšoeu, tshehla, khubelu, pherese, sootho shades. Peel lifeiga, bonolo le se kang velvet. litholoana tse butsoitseng boima pota mashome a mahlano dikgerama, 'me habonolo ho tlakoloha ka seatleng sa oa letsoho la hao.

Tswa ntlha tsa likokoana-hloko maikutlo, sa feiga se ke ke litholoana. Ha e le hantle, ho Seacon - e mosa ea shell a, ka hare e leng ho na le palo e khōlō ea lipalesa tse nyenyane. Ho ebota bona ka Seacon rarolla bobi nyenyane. Feiga e butsoitseng ponahalo tlala lotho ea fruitlets nyenyane.

Foromo life jeoang litholoana tsa sefate sa feiga

Lifeiga - ke bonolo haholo le tiea litholoana, tse mpe lipalangoang lipalangoang. Haeba u tlosa frutos butsoang ka mokgwa (joaloka libanana), ke hore, ba ke ke ba ba ka khona ka lebaka la acrid tatso. Butsoa lifeiga ka ha - o ne a mpa bola.

Ke seo sa feiga, ho ba e hlakileng haholo ha litholoana tse butsoitseng ea sefate sa feiga leka ho pepesa polokelo nako e telele. Ka hare lifeiga itima lijo haholo belisoa thulaganyou e qala, ratang ka sebele veine monokotsoai. Ka lebaka leo, batho ba bangata ba sa li tloaelang tatso lifeiga foreshe.

Ba lehlohonolo ho lekaneng ho e etela ea lehlabula ka boemo ba leholimo futhumala, ba tla khona ho thabela lifeiga tse monate. Ja bona kaofela, ha fala le rind. frutos consistence bonolo le le bonolo. Ka ho fetisisa ho pharaletseng litholoana tsa sefate sa feiga o ile a fumana ka mokgwa wa ditholwana omisitsoeng, jams, boloka kapa foromo makotikoting.

The lik'hemik'hale ea veine monokotsoai

Matla le ho hanyetsa 'mele oa motho hokela liprotheine le tsoekere, palo eo e fihla ka omisitsoeng tholoana dikahare tsa fetang 75%.

Ho ba teng ha liminerale - potassium, tšepe, koporo, phosphorus, le magnesium, khalsiamo, zinki - kgothaletsa le thulaganyo tshilong ya dijo ea 'mele. Sa feiga ho matlafatsa tshireletso ya boitshireletso ba mmele le thusa ho haha le ho lula re lesapo dinama tse nyenyane tse, ho thibela ntshetsopele ya khaello ea mali.

Divithamini A, C, maq, K, B sehlopha tlatsetsa ho tlwaelegileng a ba dithulaganyo skeletal 'meleng le ho sireletsa khahlanong le mafu a tse ngata. The omisitsoeng le a hloekileng lifeiga na le ea bohlokoa boleng ba sebele phenol. antioxidant ena, ba ba sireletse lisele tse khahlanong le ho kena moea a sebetsang. Ka tšebeliso, kamehla lifeiga omileng, o ka fokotsa menyetla ea mafu a bolaoa ke kankere ka lefu ho fihlela ho liphesente tse mashome a supileng.

Phekolo ea litholoana tsa sefate sa feiga

Lifeiga tse ka nako e telele tsejoa ka moriana setso e le sehlahisoa meriana le manyenyane lohle ho nka khato. Ka mantsoe a mang, hoo e batlang e le ea mong oa mafu a bana, e ke ke ba khona ho thusa e le tholoana e babatsehang ea sa feiga sa.

Tseo batho ba neng ba le bothata ba ho mafu a pelo le methapo, hakaalo lokela ho kena ka ja lijo tsa letsatsi le letsatsi lifeiga hao e omme. Potassium le tsoekere e ne e ena lifeiga le ka palo kgolo, ho laola pelo mosebetsi, khatello ea mali e tlase le ho thibela ponahalo ea puffiness.

Good diuretic le laxative thepa ea veine ea monokotsoai thusa batho ba nang le mafu a sa tšoaneng ba mala, mala le liphio. Lifeiga khona ho mocheso ka angina, lefu matšoafo le serame sa matšoafo theola. Ka nako e telele 'me bo phehellang khohlela ke lifeiga tse ntle haholo, ka setimi chesang lebese.

A palo e kholo haholo ea thepa le thuso filoe sa feiga. Har'a litholoana tse ling tsa semela seo ha e fumana tseo e ne e tla ba barui, 'me le ficin ka lifeiga. maemo e phahameng ea potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale le thuso, 'me ions potassium e fana ka mali ho hlapholla e thibela thrombosis vascular le normalizes khatello ea mali.

Ke habohlokoa ho hlokomela ho ba teng ha lifeiga tse mafura acid le omega-3 le le omega-6, ho ke ke ho hlokahala hore a phethe mosebetsi oa boko le tsamaiso ea methapo ea motho. Ntlha ena ke e ikhethang oa ho dimela.

Ka moriana setso ka mafolofolo sebelisa e seng feela litholoana, empa makhasi a sefate sa feiga. E a hlokomela hore e Infusion entseng ho tloha le boima ba e tala, thusa ho tsosolosa lahlehile moriri le ho thibela ho lahleheloa ke moriri fumaneha. Decoctions makhasi feiga ka sebelisoa ka mokgwa wa rinses, compresses, lotions.

Phello e ntle ho 'mele oa motho

Melemo ea lifeiga tsa bophelo ba batho, e le hantle, ke phahameng haholo. The a hloekileng monokotsoai veine palo e kahodimodimo ea mahloriso ya limatlafatsi tse ngata, le liminerale le divithamini. bahlabani ba boholo-holo ba ile a nka omisitsoeng lifeiga, etsahalang ka leeto e telele. Ka lebaka la boleng ba lona e phahameng phepo e nepahetseng, litholoana ka potlako Khotsofatsa sechaba.

E le ho matlafatsa 'mele ka mor'a ho kula ka tsona ka botebo, haholo' meleng le kelellong ho imeloa kelellong ke ntho ea bohlokoa haholo ho ja lijo lijo tse phahameng-khalori. Omisitsoeng lifeiga le phekola - ena ke haholo nang le phepo litholoana. batho ba sa feiga ea seng a hōlile o thusa ho tsosolosa lahlehile matla, fana ka matla a ho ntlafatsa feto-fetoha. Pectin tartaric frutos li molemo ho thibela atherosclerosis.

Contraindications ho tšebeliso ea lifeiga

Ka omisitsoeng lifeiga foromo - ya tsoekere-monate litholoana. Sa feiga haholo sa rateheng ho bakuli ba nang le menu ya le lefu la tsoekere. The dikahare tse phahameng tsa lik'hilojule ka ditholwana omisitsoeng ke ke ba rua molemo ho batho ba nona haholo. Ho ke ke ha hlokahala hore ho keteka ka litholoana tsa lifeiga le batho ba nang le lefu peptic seso. E boetse e contraindicated bakeng sa tšebeliso lifeiga ka ho ba teng ha majoe a liphio kapa senya nyooko.

Lifeiga ka ho pheha

Veine Berry - le monate tsoara e ka jeoa le mong kapa le sebelisitsoe ka ba lokisetsa ho ea tse fapa-fapaneng dihlahiswa culinary.

Omisitsoeng lifeiga foromo phofshoana e le thuso ho eketsa muesli, lijo-thollo, dino lebese le chisi. Lifeiga ntlafatsa tatso ea bohobe, puddings, le casseroles.

Ha e kopana le omisitsoeng kapa omisitsoeng lifeiga le lihlahisoa tsuba nama fana lijana savor e khethehileng. Ditholwana lifeiga ka tima e monate le bolila spaghetti le ho fepa ba ho nama, likhoho kapa Ham.

Ka tšebeliso ea lifeiga le chisi ka thata le linate keteka haholo tatso motswako, 'me ha e kopana le thepa e metle. e sa tloaelehang haholo bonahale Gourmet tatso lehe omelette, apehoa le dilae tse seng kae tsa feiga.

Le, ya e le hantle, ke ke a etsa ntle le sa feiga monate ka ho pheha le mefuta e fapaneng ya theolela: ka holim'a ice cream, mahobe a, jelly, lipompong. tatso e babatsehang fumana compotes, jellies, jams le e sirelelitse. 'Me ke eng e veine e monate le tsoa lifeiga tse butsoitseng!