Ka veritas make botol, kapa ke 'veine seratsoana' ke efe?

«In make botol veritas» - e re tsebahalang Latin Maxim. Le kamano lona e sa lahlehile, 'me ho fihlela joale, hobane ke pontšo ea bontša ka botlalo molaetsa oa veine lijo, sebelisoa sechabeng kajeno.

'Nete ke hore leha e le mokhoa ho lahleheloa ke boima ba' mele thibela tshebediso ya ho noa joala ho fokotsa kapa ho felisa e ka ho feletseng ho tswa ho lijo ka. Veine Lijo se feela a lumeletse ho sebelisa veine e ntle, empa e thehiloe ka ho feletseng ka taba ena. Ya e le hantle, ho na le ba bang ba mefokolo ea ka eona. Kahoo, ho e thibetsoe ho ja tsoekere le letsoai. Ha e le mokelikeli o ka noa veine feela le metsi. U ke ke ua noa kofi, tee, dijusi, tsoekere sodas. Nama le litlhapi lokela ho qheleloa ka thōko ho tloha seratsoana sa, a le fa ratang ho lihlahisoa tsa lebese le lijo tse se hlahang ho yona semela. Lekantsoeng khalori mong letsatsi - 750 kcal.

Kaofela ha rōna re tsebe hore joala thins mali. Veine thusa 'mele oa ntoa e tlas'a khatello ea kelello le ho leka-lekanya mosebetsi oa makala tsohle tsa eona le tsamaiso ea. Ho phaella moo, ka bobeli ba veine e khubelu 'me tšoeu thusa hore ho ho sithabela ea mafura. Leha ho le joalo, sena ha se bolele hore u lokela ho fetoha letahoa inveterate le kamehla jang meea. seratsoana ena e na le palo e sa la melao e thata 'me lithibelo.

Pele ho tsohle, bolelele ba nako ea eona e lokela ho sa feteng matsatsi a 5-7. Hakanyetsoa ho lahleheloa ke boima ba 'mele nakong ena - 5-7kg. Menu letsatsi ke e tsoanang hantle:

1. Lijo tsa hoseng lokela ho bopilwe lehe mong phehiloeng le tamati.
2. Ja lijo tsa motšehare le akarelletsa apole tala, eo, haeba a lakatsa, ka nkeloa sebaka ke dikgerama 100 ea spaghetti apole.
3. Cottage chisi (200g, bao e seng greasy) le likomkomere. Litsebi tsa phepo lumela hore hoa khoneha ho moemedi wa sona le chisi le Cottage chisi (letsatsi le le leng ya sehlahiswa pele, ka letsatsi le hlahlamang - bobeli).
4. Lijo tsa mantsiboea le bopilwe feela ya 200 di ml tse khubelu kapa veine ema. Hlokomela hore e le hore ho fihlela sephetho batlang e ke ho hlokahala hore ho sebelisa boleng bo phahameng veine, hobane phello ea phofo ho hlokahala ho lahleheloa ke boima ba 'mele, u se ke ua fana ka.

Veine Lijo ke phethahetseng bakeng nako ea matsatsi a phomolo (ho tloha ha ho e thibela joala). Kaofela ha rōna re tsebe hore matsatsing ana ho na le gastronomic liteko tse ngata, e leng le thata haholo ho hlōla. Letsatsi le letsatsi sekgahla sa 200 di ml e bontšoa ka ho ja, ho ka aroloa likarolo tse lekanang le li sebelisa ho pholletsa le letsatsi. Ka lebaka leo, nakong ea matsatsi a phomolo a, o ka se ke feela fumana boima ba lik'hilograma tse eketsehileng, empa hape lahleheloa ke boima ba 'mele. 'Nete ea hore, e le tartaric seratsoana beheletse ka thoko thepa tshebediso ya letsoai le tsoekere metabolism thulaganyou e e ntlafetse, e le hore ho tlosa' mele oa chefo.

Leha ho le joalo, ho sebelisa ea tsamaiso ena e na le haelloang teng 'maloa le mefokolo. Pele ho tsohle, ho ke ke ha khoneha hore ba khomarele batho ba kileng ba ne lemalla ho noa lino tse tahang le ho sebelisa joala hampe. E tšoanang e sebetsa ho batho ba sa noa joala ka thata ho hang. Veine lijo e le tsona contraindicated ka basali ba baimana le bo-'mè a maqheku.

Hlokomela hore pele ho sebelisa mekhoa u lokela ho ba bonnete ba hore ho buisana le ngaka ya hao, hobane ba bang ba mafu a thibela tšebeliso ea lino tse tahang. Ho na le ba bang ba mafu a sa foleng, eo ho eona e hlokahalang phepelo ya letsoai, hobane ba sieo ha lona kgothaletsa mafolofolo nakong tloswa ea mokelikeli. 'Me e ka' na ea e contraindicated.

drawback le leng ke hore seratsoana sena ka ho phethahatsoa ha ho feta hang mong le e mong likhoeli tse tharo.

Veine Lijo, ulasan pelanggan eo u ka fumana lisosa tse loantšanang khang joalo hobane a lumeletse ho sebelisa tse nyenyane tsa limatlafatsi. Ntlha ea pele, se seng le se seng, 'mele ea ka o mamellang,' me, bobedi ho, ho ke ke ha khoneha hore u khomarele ho fetela ho nako e telele, hobane ka baka tšenyo e irreparable ho bophelo bo botle. Hobane pele a buisane le ngaka ka ke li tlameha. Tsela feela ea ho tsebiswa esale pele ka liphello tsa seo ho ka khonehang.