Halikiloeng trout, apehoa ka foil - ba sejana phethahetseng bakeng tafole ea matsatsi a phomolo!

Halikiloeng trout, apehoa ka foil, loketseng bakeng sa ho ho fepa ho tafole ea matsatsi a phomolo. Ka mor'a hore tsohle, e khubelu tlhapi ka lebaka la dikahare tsa lona mafura a fellang kateng le lero haholo, e bonolo le e monate. Cook sejana ena e ka ba le ho sebelisa ha meroho, 'me ba se na tsona. Kajeno re sheba khetho ea pele, e leng ka ho eketsehileng e kenyeletsa lihoete le eiee.

Mohato ka mohato risepe: halikiloeng trout, apehoa ka ontong ho

Hlokahala Products:

• kgolo sirilamunu - 1 litholoana;
• Omisitsoeng Basil, monate pepere le leoatle letsoai - ho eketsa ho litlhapi tsa ratang;
• tleloubu kgolo tleloubu - 3 likhomphutha;.
• trout, hloekileng kapa hoamisoa - 1 PC. (2-3 kg) e;
• kholo rantipole - 3 likhomphutha;.
• dille khathollang le parsley - ho mangata tse nyenyane;
• Bay makhasi a - likotoana 6-8.

The lokisa litlhapi tsa salmon

Pele tsamaisa ea nama ea seteike trout, apehoa ka foil, e lokela ho reka a hloekileng kapa hoammeng litlhapi tsa salmon 'me ka hloko sebetsana eona. Ho etsa sena, sehlahiswa tlameha ho hantle hlatsoa, gutted ebe khaola mapheoana tsohle, hlooho le mohatla. Lahlela hōle sa kgothaletswa, hobane nakong e tlang e ba likarolo tsena ka pheha e ngata monate tsebe mafura.

Hang litlhapi e sebetswa ka botlalo, e lokela ho khaola ka steaks khōlō. Re lokela ho hlokomela hore botenya bona ba lokela ho sa feteng 3 cm,.

Tshebetso ya ho marinating tlhapi

Halikiloeng trout, apehoa ka ontong ka foil, o fumana tse ling tse ngata monate le lero, haeba pele ho soaked ka bolila spaghetti. Ho etsa sena ka sejana e le moo tlhapi ena e sliced, o lokela ho pepeta le lero la e khōlō lemon, chop 'me a beha litholoana ka boeona e,' me joale tšela leoatle letsoai, batho ba batsho monate pepere, omisitsoeng makhasi a Basil le robehileng lavrushki. metsoako tsena tsohle lokela ho bonolo kopanya ka letsoho, ebe koahela 'me u ho marinate metsotso 50-90. Ho sa le joalo, u ka qala ho lokisetsa lieiee le lihoete.

e lokisa meroho

Halikiloeng trout, apehoa ka foil, tsamaea fepa ho ka ba molemo, ha e phehiloe ka meroho leha e le efe. Re etsa qeto ea ho sebelisa onion le lihoete. Ba lokela ho hloekisa le ho ratha ka dilae tšesaane le halofo mehele. E boetse e khothalletsa khabeloa hasesaane litlama foreshe (parsley le dill mane na).

Tshebetso ya ho etsa lijana

Pele u romela tlhapi e khubelu ka ontong, ho e tse lakatsehang ho etsa hore ho pheha foil. Kahoo re ile ra etsa qeto ea ho se etsa e le la saa'ne lijana tsa tafole ea matsatsi a phomolo, e kgothaletswa ho kuta ka dikwere motho ka mahlakoreng tsa 20 di emetse disentimitara. Kahoo, ka e le setsi sa foil e hlokahalang ho beha nama ea seteike pele soaked le holimo le le dilae di le lihoete, halofo mehele onion le parsley hasesaane. Ba lokela ho fafatsa ka letsoai banyenyane le ka thata-thata thatela. Etsa kopo ya lijo joalo oli, mayonnaise, bolila tranelate le metsoako e meng e sa rateheng, e le trout, 'me kahoo fumana mafura le monate haholo.

kalafo mocheso

Steaks tsa trout di kenngoa ka foil ka lokela ho apehoa ka ontong preheated e ka bang ka 45 metsotso e. Leha ho le joalo, pele o ile oa qetella o fumana liphutheloana tsa tlhapi, ho ke ke tse lakatsehang ho bula le ho leka ho softness le tatso.

Kamoo ho etsa kopo ya lijo tsa mantsiboea

Steaks tsa trout, apehoa ka ontong, ho buelloa hore ba hlahise baeti ka ho toba ka ho pheha foil mounted ka poleiti bataletse.