Fish ka marinade ka. Monate le e sa tloaelehang

Batho ba bangata ba batla ho fumana diresepe ea lijana ho tswa ho tlhapi, e leng tla ba fapane originality le tatso e sa tloaelehang. Empa, ha e ntse e fellang kateng le, haufi ho batla. Ho na le mekete e fapaneng tse ngata tsa ho pheha tlhapi ka marinade, e leng undeservedly lebaloa. Bohareng cuisine Bochabela e boetse ke ruileng diresepe hore sebelisa marinades le salehya hlobaetsang. Fish ka marinade le fellang kateng le ho feta lero le le tatso bitsoa.

Ho joalo, pheha litlhapi ka marinade monate le bolila. Re tla hloka ka 500 dikgerama ea tšoeu tlhapi (haddock, Hake, joalo-joalo). Empa pele, u lokela ho lokisa marinade. Ho finyella sena re nka pane tse nyenyane le tse halikiloeng ho eona thispone coriander peō ka go tlaleletsa ka e ngata e tšoanang ea oli ea limela. Ebe eketsa ho pepere, e leng e pele ho khaola ka a na le dilae nyenyane kapa hlobolisa. Eketsa tse ka bang peli cloves ea garlic (sliced), kamoreng ea ho jela spoonful ea kheri, makhasi Bay le dikgerama 300 tsa tamati hasesaane (haeba ha a hloekileng, o ka e nkang makotikoting). Pheha ea spaghetti e ka bang ka 10 metsotso e, ha ho lebala ho hlohlelletsa ho metsoako e sa chesa. Ebe tšela cider asene (5 tablespoons) le eketsa letsoai (teaspoon e mong). Pheha ea marinade ka bang 8 metsotso e.

Ka thoko, ka sekotlolo sa, beat mong lehe hanyane. Phofo kopanya le letsoai le. Beha pan ka mollo 'me tšela e spoonful ea oli. tlhapi lokisetsa lokela ho la ka le phofo le ka nako eo qoelisa ka leheng. Mora Tsamaiso ena, re tsoela pele ho roasting e. Beha dilae ka 'pan' me Fry ho metsotso e meraro lehlakoreng ka leng. Lateloa ke e battlefield tlhapi ka thaole pampiri, 'me e tla monya mafura feteletseng.

Ka mor'a moo, re romela litlhapi ka 'pan le marinade ka. Re jala e har'a meroho le ho aba evenly. tlhapi Marinated lokela ho koahetsoeng ka mokelikeli. Haeba ho ke ke se sa lekana, eketsa metsi hanyane. Re romela pan ka ontong ka metsotso e 15. Ka mor'a moo, litlhapi ka marinade ke loketse. Ha o etsa kopo e lokela ho khabisa le sprigs ea cilantro.

The risepe latelang ke e ratoa haholo ke Japane. Hloka 4 mahareng boholo bo lekaneng tuna nama ea seteike. Pele, u lokela ho lokisa marinade. Ho etsa sena, kopanya tablespoons tse tharo tsa spaghetti soya, e teaspoon ea fatše ginger ka, akarelletsang likhaba tse peli tsa tsoekere, e 'ngoe ea bone ea khalase ea asene veine le senoelo halofo ea oli canola. metsoako tsohle tse tsoakiloeng le hasana motsoako ona tuna. Ka thata-thata koala setshelo. Fish ka marinade le lokela prolezhat ka 30 metsotso e. Nako le nako reteletse likoto.

Ka mor'a sena, re ntša tlhapi, fafatsa le letsoai le pepere. Pele ho mocheso ho Grill e lokela ho ba. Grill kirisi le oli ea limela. Beha tsa likotoana tsa tlhapi ka Grill le le Fry mahlakoreng bakeng sa metsotso e mehlano. Sebeletsa le sejana lena le ka ba le meroho kapa raese.

marinade ena e ka boela ea sebelisoa pele ho pheha tlhapi ka tanka habeli.

metsoako e sa tšoaneng e ka sebediswa ho lokisetsa le marinade. Mohlala, u ka nka sebaka asene le lero la lemone. Hape maemong ana, ho sebelisa veine tšoeu. Le tlhapi ka ho phethahetseng tšoanang seasonings fapaneng le linoko. Ba ile ba ka sebelisoa ka masene ba bona, ba le tatso ea hao.