Diresepe monate: nama ea kolobe le litapole ka ontong ho

Nama ea kolobe le litapole ka ontong - monate haholo lijo, e ka ka lokisoa e mong le e letsatsi le ka tafole mokete. Ho sa tsotellehe tsela e bonolo ho bonahalang eka oa lijo, ho na le ba bangata ba diresepe ea hae. E bonolo ka ho fetisisa ke ha ho letho le empa litapole le nama ea kolobe e sa hlokahala, empa ho na le diresepe le thata le ho feta, bakeng sa ba lokisetsa ho ea tse tla hloka mefuta e fapaneng ya meroho le seasonings. Ke ntho e 'ngoe hangata ba sebeletsang tafole mokete.

Nama ea kolobe le litapole ka ontong le (risepe № 1)

Ho lokisetsa lijo ena, o lokela ho ba le kilo ya nama ea kolobe (tenderloin), ka tsela e lekanang tsa litapole le seasoning ya mayonnaise, letsoai le (.. 2 Table l), konofolo (3 cloves) le 2 tafole. k. le lefubedu le le ba batsho pepere.

Sena nama ea kolobe le litapole ka ontong joaloka bohale ratang hanyane. Kopanya ba batsho le ba khubelu pepere le 1 tafole. khaba ea letsoai. Pepeta ho fumana garlic le kopanya hantle. Hlatsoa nama ea kolobe kenngoa motsoako ona metsotso e 30. Ho sa le joalo, hloekisa litapole le ho e khaola ka a na le dilae. Foromo lona tala tlotsa ka mayonnaise, fafatsa ka letsoai le pepere le e boetse e fa e nyenyane ua inela.

sekotoana sa fariki (e ka khaola likoto 3-4 ho pheha ka potlako) beha yona ho ya ka sleeve ka ho baka, ka bophara - litapole, sleeve thae le butswe ho fihlela entse.

Nama ea kolobe le litapole ka ontong le (risepe № 2)

Haeba u rata ho feta bonolo nama, o tla rata risepe ena. Bakeng sa hae, u tla hloka ka 900 dikgerama. nama ea kolobe, ea ka tlaasana litapole, 2 mahe, 400 Gr. lebese kaofela, dikgerama 100 tsa kase le 4 cloves ea garlic, letsoai, pepere, onion 2, para ea oli akarelletsang likhaba le, haeba a lakatsa, linōko efe kapa efe u li ratang.

Arola fariki 6 likoto 'me nyahamisa eona. Tatso fafatsa ka letsoai le pepere me a beha ka ho baka thini le mapolanka phahameng. Whisk mahe ka lebese, eketsa ea linoko le na squeezed konofolo. Peel ea litapole le khaola bona ka a na le dilae a masesaane, tšela motsoako oa mahe, lebese le linoko. Nama ea kolobe etelelitse hasesaane masale onion le litapole. metsotso e 40 kaofela o lokela ho apeha ka ontong preheated, joale holimo ka chisi, khaola ka dikotwana tse le metsotso e seng 10 ho nka ka ontong ka.

Nama ea kolobe le litapole ka ontong le (risepe № 3)

Bakeng sa risepe ena o tla hloka dikgerama 700 tsa nama ea kolobe tenderloin le litapole, 100 Gr. arugula, 1 tsp pepere le letsoai, 2 tafole. k. oli, 4 tafole. teteaneng tranelate k, 4 konofolo cloves le ba ka bang 100 dikgerama. chisi.

Khaola ea nama ea kolobe ka le dikarolo a masesaane, pepere, letsoai le Fry hanyane ka pane e. Litapole khaola likoto tse khōlō, le nama larileng ka e le sejana ho baka, se beha holim 'arugula' me le tšollele spaghetti. The spaghetti e lokisetsa e latelang: kopanya bolila tranelate le 1 tsp pepere, konofolo hasesaane le 1 tsp letsoai. Ha e fellang kateng le teteaneng haholo, ka hanyenyane hlapolotsoe ka metsi (feela phehiloeng). Tšela spaghetti ka holimo ho hlokahale khakhathiloeng chisi, koahela le foil le apeha bakeng sa metsotso e 45. Bakeng sa metsotso e 10 ho fihlela pheha foil lokela ho tlosoa, ho fumana khauta sootho.

Nama ea kolobe le eggplant ka ontong ho

Ho lokisetsa fariki joalo, o tla hloka ponto ea nama ea kolobe, 4 litapole, 2 li-eggplant kgolo, 150 dikgerama. thata chisi, lihoete 1, 2 eiee le oli banyenyane le mayonnaise.

The nama ba lokela ho khaola likoto (boholo, hlalosa u ithata, u ka khabeloa, e ka ba 1 eteni ya 1 karolo e itseng), e eggplant sehiloeng ka a na le dilae le Fry ka botoro. Lihoete ba hohla ka grater kgolo, khaola ea onion 'me kopanya le pepere, mayonnaise le letsoai.

Ka sebopeho le bumpers phahameng larileng ka litapole, khaola ka a na le dilae, nama, eggplant, meroho nōkiloeng, 'me ka holimo ba tlatse lera frayed chisi. Bake metsotso 40 ke ke ho hlokahala.

Nama ea kolobe le raese ka ontong ho

Ho lokisa nama ea kolobe le raese o hloka kilogerama ea nama ea kolobe, 2 eiee, 1 spongebob. raese, kopi halofo ya bolila tranelate, 2 pelepele monate, ditamati le 4 lintho mafura hadika.

Ka saucepan le 2 tafole. k. Mafura a ke ho hlokahala hore ho beha sliced onion mehele -svininu holimo, hasesaane likoto. Fafatsa le pepere le letsoai, tšela metsi banyenyane le foqola ho fihlela halofo (ho fihlela nama ea kolobe e bonolo). Figure itlhatsoelitseng 'me a beha ka' pan ka, tlotsa, haholo, ho beha nama, khaola ditamati didikadikwe, tšela e bolila tranelate le sechu ka ontong ho fihlela raese pheha.