Dimafene le dipanekuku ka serum. risepe

Mohlomong u ka mong le e mong ea utloileng serum - ya betse lebese sehlahiswa, e leng e thehiloe e le "spillover" phello e ka tlhahisong ea chisi kapa chisi. Hase bohle ba lumelang hore ho be bonolo ho sebelisa whey bakeng sa lijo, 'me ke ha lefeela, hobane ke sehlahisoa thusa haholo. Ka tsela eo, ba rekisa ka mabenkeleng lefapha lebese noa "Tang" ho tatso le ke tsoana haholo le eona, 'me ho ke ke haholo e batloang.
Ka serum ka ho pheha e ngata lijana fapaneng. Mohlala dipanekuku ka serum risepe e tla a hlalosa o bitswang. Leha ho le joalo, ka ho eona foromo e tala e le hole bohlokoa ho feta. Sena ke sete ya divithamini molemo, acid le liminerale.
Ho noa khalase ea whey letsatsi, o ipholose tloha mathata le mala le mala. Basali ba lokela ela hloko - tshebediso ya serum ke ho molemo bakeng sa letlalo, etsa hore ho ho feta a bocha le boreleli. Hape whey ntlafatsa sebete le liphio, o bontša mmele wa chefo. seno sena se haholo ananela grandmothers rona ka nako ea rōna ka eona hoo e ka bang ba lebala. moriri maske ho tloha serum ka tšebeliso ea kamehla e tla etsa hore ba bonolo, ba mamelang, le tla tlatsetsa khōlong ea bona 'me keketseho ea bophahamo ba modumo. Sefahleho maske ea whey thuso ea ho sebetsana le wrinkles pele, mathata a letlalo le monyenyane, esita le ho tsoa letlalo ...
Joalokaha u ka bona, sehlahiswa sena ke molemo haholo. E e sebelisoa ka khoebo culinary: etsa okroshka, dipanekuku, dimafene, dipanekuku ka serum. Recipe tsa lijana le e nyenyane fapaneng le e tloaelehileng, lebese feela, ka yogurt kapa metsi a nkeloa sebaka ke serum. Ho sa tsotellehe lihlahisoa mocheso hampe, ho e lule e ba bang ba thepa ea lona e molemo.
Ke lokela ho eketsa hore ho fana ka mabenkele a ea (le hoja e ke ka seoelo a fumanoa ho na le) ke kelello feela. Ka lebaka leo, sehlahiswa sena ke khetho litšenyehelo bakeng sa malapa e otileng.
Dipanekuku ka serum. risepe

Dipanekuku tse entsoeng ka ntle ho mahe. Nka u chelete e batlang ea serum, e tsoekere hanyane, e nyenyane ho feta - letsoai, ho baka soda le ho e - ka tekanyo ea: pinch mong ka khalase serum. Hanyane ka hanyane, re tlaleha phofo ho fihlela tumellano ya hlama tloaelehileng bakeng sa pancake. Sebakeng se loketseng, u batla ho sisinya ho fihlela ka mixer kapa esita le blender. Haeba le disebediswa tse joalo ha li le teng, ka nako eo o lokela ho ba le whisk molemo, 'me qetellong hlohlelletsa ka letsoho.
Qetellong, eketsa e tablespoons tse seng kae tsa oli ea limela le ho Remix. Beha sebakeng se mofuthu bakeng sa lihora tse 'maloa. O ka bosiu le hoseng ho nka ho baka. O tla tsamaea dipanekuku phethahetseng serum. Recipe ba bonolo 'me ba latsoa moea.
Bake ba lokela ho ba seaplane mocheso, pele ho futhumatsang ea griddle ena. Koahele ka sekoahelo sa le apeha metsotso 1-2 mahlakoreng. A potso arohaneng - hore na e ke ho hlokahala hore ho ntšetsa pan le tšela oli? Karabo e fapaneng. Hlama bakeng sa pancake ka boeona e na le oli, kahoo ho dipanekuku ke ke khomarele. Empa haeba u batla crunchy mofubelu dipanekuku, o ka tlala e nyenyane ho feta.
Dipanekuku ka serum

Ho fapana le molao oa, dipanekuku ka phehiloeng sebelisa ena sehlahiswa bonolo. Ke tsela eo, tatso, ha ba tlaasana ho tloaelehileng. Ha u tseba ho pheha li-pancake bonolo, feela ho nka sebaka sa ka yogurt ka serum ka risepe le eketsa phofo e nyenyane ho feta. Empa ho na le tla o ile a hlalosa e mong, ho feta risepe pele - le Vanilla le sinamone.

Ho lokisetsa lijo tse theolelang ena e bonolo le e monate, nka halofo-litha e le nngwe ya serum, futhumatsa e, eketsa letsoai ho honyenyane (tse nyenyane pinch), halofo teaspoon tsa phofo ho baka le halofo teaspoon tsa fatše sinamone le tsoekere le Vanilla - hanyane ka hanyane leka, ho hao tatso. Ha tsohle li se qhalaneng, tima, 'me ha pholile, eketsa lehe hantle hlohlelletsa, kapa molemo, whisk me a ekelletsa phofo ho puso ea teko e tloaelehileng bakeng sa oladev.Teper ka ho apehoa.
Ha se bohle hore ho ka etsoa ka ho fetola lebese, metsi kapa ka yogurt ka serum. Ho baka ka serum ka palatable ka ho tloaelehile, empa tlhopho lona e sa tšoaneng. Leka, mohlomong u tla ananela ka bongata ba dikgetho!