Cottage chisi. Melemo le mahlomola, lintlheng life tseo ba itšetlehileng ka tsona

Ho tloha bongoaneng, motho o tseba sehlahisoa se monate le se monate joaloka kottage chisi. Melemo le kotsi li 'nile tsa ithuta khale. Ena ke e 'ngoe ea lihlahisoa tsa lebese tsa khale ka ho fetisisa tse bolila, mme mehleng ea rona e ka fumanoa mefuta e sa tšoaneng ea mefuta. Hantle-ntle hobane hangata baetsi ba lihlahisoa ba itšetlehile ka melemo ea bona, eseng ka boleng ba sehlahisoa, 'me ke habohlokoa ho fumana hore na ho na le chisi e kae e sebetsang haholo le kamoo e ka e fumanang kateng.

Ho na le mafura a mafura, a sebete, a mafura le a mafura a cottage cheese. Melemo le likotsi maemong ka leng li khethoa ke sebaka se nepahetseng sa polokelo le sethala sa bophelo. Kahoo o ka khetha joang le se nepahetseng, se entsoeng ka tlhaho ea lebese la tlhaho? Kotsi e ka baka tsoelo-pele ea libaktheria tse bakang mafu ho eona. Sena se bakoa ke polokelo e sa nepahalang, phekolo e tlase ea mocheso, kapa ho se be teng ka ho feletseng ha phekolo ea mocheso. Phello ea ho sebelisoa ha sehlahisoa se joalo e ka 'na ea e-ba ho fofa ha mokokotlo, ' me maemong a tebileng - chefo. Ka hona, ha u reka chisi ea ntloaneng, lula u ela hloko letsatsi la tlhahiso ea eona le sethala sa bophelo, 'me hoa hlokahala hore u tsebe hore ntlo e ntle ea cottage ha ea lokela ho bolokoa ka matsatsi a fetang a mabeli kapa a mararo. Ho na le litekanyetso tse thata tsa naha tsa sehlahisoa sena, se sa lumelle litšila leha e le life mme se hloka moetsi hore a sebelise feela lebese ho etsa sekhahla sena. Ketsahalong efe kapa efe, ka ho eketsa mafura le limela tse ling tsa maiketsetso, tse fokotsang litšenyehelo tsa sehlahisoa le molemong oa bareki, moetsi o na le tokelo ea ho bitsa sehlahisoa sa hae feela "sehlahisoa se lekaneng".

Ka lebese lena le bolila le hlahisa boleng bo phahameng ka ho fetisisa ba liprotheine. Ho bonolo haholo ho cheka ka sebōpeho sa lilemo leha e le life 'me kahoo ke nkoa e le sehlahisoa se setle. Batho ba bapalang lipapali le ho shebella boima ba bona ba khetha ntlo ea mahae, mafura a tlaase, molemo oa eona ke hore o ntlafatsa molumo oa 'mele oohle, o o tlatsa ka divithamini le diminerale, o matlafatsa tsamaiso ea methapo, o ntlafatsa mosebetsi oa tsamaiso eohle ea lijo le ka nako e ts'oanang, Ka lebaka la ho se be teng ha mafura ka botlalo, ha ho lebise mafura. Bana ba khothalletsoa hore ba sebelise chate ea mahae a maholo le a mafura. Tšebeliso le kotsi ea sehlahisoa sena kamehla e thehiloe tlhokong e hlokahalang bakeng sa 'mele ka mong ho eona ka bomong. Bana ba seng ba le lilemo li hlano ho isa ho tse tšeletseng tsa chate ea cottage ba tlameha ho ekeletsoa lijong.

Basali ba nang le bakhachane le ba tlokotsing ba hloka feela chisi ea mafura e tlaase. Tšebeliso ea eona tabeng ena e bohlokoa haholo. Ke eena ea fanang haholo ka khalsiamo, phosphorus, hammoho le liminerale tse ling tse hlokahalang, bakeng sa ho thehoa ha methapo ea masapo, ho matlafatsa meno le ho boloka molumo oa mesifa ea pelo.

Litlhahiso tsena tsohle li amana le sehlahisoa se rekiloeng lebenkeleng le ho ba le sephutheloana, seo u ka se bonang hore na se entsoe le boleng bofe. Empa e ka ba joang, haeba u batla ho reka 'marakeng ke ntlo e hahiloeng lapeng? Melemo le mahlomola tabeng ena li itšetlehile ka lintlha tse fapa-fapaneng, empa ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, u lokela ho ela hloko ponahalo ea morekisi, hammoho le ho mo botsa maikutlo a litsebi a hlokahalang. Haeba u se na eona, u se ke ua reka. Sehlahisoa se lokela ho ba mmala o ts'oanang oa lebese, ha o na litakatso tse feteletseng le monko o monate.

U se ke ua ja cottage e mafura haholo haholo-e leng kotsi e ka hlahang ho eona - ke mojaro o mongata haholo holim'a marang-rang. Ka letsatsi ho kgothaletswa hore o je digrama tse lekholo tsa cottage chisi, o ka etsa tse lekholo le mashome a mahlano. Lepetjo le reng "le ntlafala haholo" ha le lumellane le mona, kaha sehlahisoa sena se na le protheine ea letsatsi le letsatsi e hlokahalang . 'Mele ha o hloke letho. E mong le e mong o khetha "chisi" ea hae ea mahae, mafura kapa che, ntho e ka sehloohong e lokelang ho bolokoa ke polokelo e nepahetseng le tekanyo ea lijo.