Breakfast pele ka March 8: mehopolo thahasellisang, libōpeho le diresepe

Ya e le hantle, motho ha a na ho khotsofatsang ratang ea hae ea letsatsi le letsatsi. Empa Letsatsi la Machaba basali, o lokela ho fana ka pele oa hae ea ratoang lijo tsa hoseng. 'Me ha ho tsotellehe hore na ho tla ba - kopi ea kofi, toast kapa salate litholoana. The ntho e ka sehloohong hore e ne e phehiloe ka matsoho a hae 'me a ka lerato. Sehloohong kajeno u tla fumana ba bang ba diresepe e bonolo ka lona ho ka sebetsana le esita le ba sa khone ho khetholla raese ho tloha buckwheat.

likhothaletso kakaretso

sohle seo a tsoela ka ho lokela, e le ho hotle ho hlahloba esale pele, oa mofuta ofe e le sejana o tla se etsetsa halofo lona bobeli, 'me letsatsi pele ho reka lihlahisoa tsohle tse hlokahalang. Ho bohlokoa ho ke ke feela lokisetsa monate lijo khetha, empa hape e ntle ho file eona.

Ho ke ke ha hlokahala hore ho overload menu mokete haholo tse mafura lijo. Ya e le hantle, ba ile ba e lokela ho ba o tsoang pelong, empa ka nako e le nngwe khanya lekana. Ke bohlale ho kenyeletsa ka lijo aphrodisiacs haholoanyane. Mohlala o motle haholo oa lijo tsa hoseng pele ka la 8 March e tla ba lijo tse tsoang leoatleng salate, bacon le mahe, kopi ea kofi le biscuit. Sena sohle se ka fepa ka floating ntle ka betheng kapa ho rala tafole ka kamoreng ea ho phomola.

Salate le shrimp

Ena ke e molemo haholo tlase mafura seneke o lokisetsa bakeng sa thekenoloji haholo bonolo. Ka hona, ho sebetsana ka katleho le mosebetsi o joalo, esita le e mong ea nang le letho ho etsa le ho pheha. Ho pamper Darling hao monate le mathomo lijo tsa hoseng, pele ho moo, etsa bonnete ba hore o na le ka letsoho e fumaneha:

• dikgerama 150 ea makhala.
• A dozen likoekoe mahe.
• dikgerama 150 ea lettuce.
• 10 ciliegia tamati.
• A teaspoon ea lero la lemone.
• dikgerama 50 tsa Parmesan chisi.
• Letsoai.

Likoekoe mahe a phehiloeng ho fihlela pheha, pholileng le ho felisa likoto ha e le nyenyane haholo. Di ebe ho kopantswe le chisi grated le ditamati sliced. Ho boetse ho eketsa phehiloeng makhala, letsoai le lero la lemone. Bokhabane o qetile seneke ha namela libakeng tse ka poleiti lined le lettuce le khabisa le sprigs ea litlama a hloekileng.

The pele halikiloeng

Bakeng sa lijo tsa hoseng u ka sebetsa, e seng feela ho salate leseli, empa e boetse e le ngata tsa lijana tse ling tse bonolo le tse thahasellisang. E mong kgetho joalo ba ne ba tla ka bokhabane khabisitsoeng mahe bakeng sa ba lokisetsa ho ea tse o tla hloka:

• A kgolo butsoitseng langa le le lej.
• A para ea mahe.
• Monate tšepe pelepele.
• Botoro, letsoai, linoko le litlama.

Ho etsa lijo tsa hoseng ka tloaelo ea mahe, ho ke ke ha hlokahala hore ho rua bokgoni ba khethehileng culinary. Ho ho lekaneng ho e khomarela ho rera hantle-tlase-o ile a hlalosa. Ka pelepele kotuloa karolo e ka holimo hammoho peo. Mora ea limela ena e hlatsuoe ka ho phethahetseng, obsushivayut, khaola ka masale a le romela ho pane. Fry ba ka botoro bakeng sa metsotso e seng mekae ka mahlakoreng a mabeli. Ka bohareng ba e mong le e reng e beha le dilae di le langa le le lej le ho tsoela pele ho pheha ka mocheso ka tsela e itekanetseng. metsotso e 'ngoe feela le halofo ho bonolo khanna e' ngoe ea khoho lehe. tsena tsohle eketsa ba bang ba letsoai, se nōkiloeng ka linoko nkhang hamonate le Fry. Qeta omelette kharafu battlefield ka poleiti ntle. Hang-hang pele ho ho kena khabisa e nang le litlama a hloekileng.

mahe ka lekarecheng

phetolelo ena ea lijo tsa hoseng pele ke loketseng bakeng sa ho ba neng ba sa rate ho qeta nako e ngata ho pheha. Sena ke lijo le bonolo le le monate na le le tekanyetso ya metsoako tse hoo e ka bang kamehla fumaneha ka mong le e mong lapeng. Empa e le ho qoba taba e makatsang leha e le efe e sa thabiseng esale pele, ho etsa bonnete ba hore o na le ka letsoho le tla fumana:

• dikgerama 100 chisi efe kapa efe ka thata.
• 3 khoho mahe.
• 3 dikgabana ea mayonnaise.
• Letsoai, litlama le linoko.

Mahe le metsi a batang, phehiloeng phehiloeng, folisoa, lokolloa khetla le e khaola lengthways. Ebe ka bonolo tlosoa yolk bona, ho e susumelletsa le mayonnaise, letsoai le le linoko. The pata sephetho le behoa ka dihalofo liprotheine 'me a fafatsa le chisi grated. Hoo e ka bang loketse mahe ka lekarecheng ba kenngoa ka ontong ka microwave e. motsotso hamorao ba ile ba ba tlosoa ho tloha sebōpi 'me a fafatsa e nang le litlama hasesaane.

Omelette le zucchini le shrimp

Sena ke risepe e mong e bonolo bakeng sa pele lijo tsa hoseng ratang. Ka ho ka etsahala ho lokisetsa, e seng feela le monate, empa hape le sejana ka bophelo bo botle e entsoeng ka meroho le lijo tse tsoang leoatleng. Ho etsa omelette joalo, etsa tokisetso ea likarolo tsohle tse hlokahalang. Ka nako ena ka lapeng la hao le lokela ho fumana:

• 3 khoho mahe.
• ½ kopi ea lebese khomo le.
• dikgerama 400 ea makhala.
• Onion tleloubu.
• Karolelano ea pub.
• Letsoai, linoko le botoro.

Ho lokisetsa lijo tsa hoseng ea pele, ha ho hlokahale hore e be litsebi tse naheng culinary. Ho lekane ho ikamahanya le tatelano latelang tsa liketso. Ka ho hadika 'pan, eo ho eona se na le a batla a ea botoro, Fry le hasesaane onion halofo mehele. Hang ha e e hlakileng, e phaella ka ho re ho e le zucchini fumaneha halofo, pele ho grated ka grater metle 'me ba pheha bakeng sa tse ka bang hlano metsotso.

Ka setshelo 'ngoe, whisk mahe, tlatsa ba lebese le eketsa ba bang ba letsoai. Ho fumana e ngata litlhaka kahare eketsa ea zucchini grated le romela tsohle ho pane le meroho browned. Ka sekotlolo sa shrimp tse arohaneng tse phehiloeng ebe halikiloeng ka botoro bona. All ena le aloang ka poleiti e ntle le fafatsa e nang le litlama.

fragola lijo tse theolelang

e ratoa Sena se tla ba le e 'ngoe e babatsehang kgetho pele lijo tsa hoseng ka February 23 le 8 March. Ena e ne e entsoe khoneha frutos foreshe tse rekiswang ka lebaka la hore esita le nakong ea mariha ka lisuphamaketeng ea kajeno. Ho lokisetsa le monate le nkhang hamonate lijo tse theolelang o tla hloka:

• A para ea likhalase tsa 30% -s 'tranelate.
• A ponto ea fragole.
• Cup phofo tsoekere.
• 5 dikgerama ea vanillin.

The hlatsoa le obsushennuyu fragole khaola likoto ha e le nyenyane haholo 'me ba tsamaisa ka linkho ya pele e lokiselitsoeng. frutos ebe fafatsa e nyenyane phofshoana e tsoekere le li kenya ka sehatsetsing e le hore ba re lero la. Ka mor'a hora, fragola tranelate a tlotsitsoeng pele shapuoa le tlaleletsa ka vanillin le tsoekere phofshoana. Loketse lijo tse theolelang khabisitsoeng ka frutos kaofela le ho mo sebeletsa bakeng sa lijo tsa hoseng.

tholoana salate

Ena e bonolo pele lijo tsa hoseng e lokisetsa ka mor'a metsotso e seng mekae feela. O fellang kateng le bonolo haholo, monate le bophelo bo botle. Sebeletsa salate ena e ka ba, eseng feela liketsahalong tse khethehileng, empa hape le ka weekday tloaelehileng. Ho etsa hore ho, o tla hloka:

• Haufi, banana.
• Banyalani ba bang ba liapole monate tse butsoitseng.
• Mahareng lamunu.
• Kiwi.
• A para ea tangerines.
• dikgerama 100 ea ka holim'a ice cream.

ditholwana tsohle li hlatsoa, peeled le e sithabetseng. Tangerines le dilamunu ba arotsoe ka a na le dilae tseleng kena felisa ea lifilimi tšoeu. Ba bang kaofela ba litholoana e sa haholo khaola ka dikotwana tse nyane. All ena e kopanngoa ka piala mong, tlatsa le qhibilihile se tiisitsoe 'me ka bonolo hlohlelletsa.

Curd lijo tse theolelang

Sena ke e mong oa diresepe ho fetisisa ratoa tsa lijo tsa hoseng ea pele. Ho kenya tshebetsong e u hloka lihlahisoa le bonolo le le e metle eo ka rekoa ka lebenkeleng efe kapa efe. Etsa bonnete ba hore ka nako e nepahetseng ka letsohong la hlaha:

• dikgerama 160 chisi bonolo.
• Banyalani ba bang ba tablespoons tsoekere phofshoana.
• dikgerama 100 ba teteaneng tranelate tlase mafura.
• A makhasi tse seng kae tsa koena.
• dikgerama 100 tsa blueberries, tse tala le fragole.

Ka lipoleiti lijo tse theolelang jala chisi bonolo. Pota ho behoa halofo ea monokotsoai le le teng. Ka holim'a tsohle khabisitsoeng ka tranelate, shapuoa le tsoekere phofshoana, 'me li kenya ka sehatsetsing ka. About hora hamorao tšela qeta spaghetti lijo tse theolelang entseng ho tloha monokotsoai le setseng, 'me ba sebeletsa bakeng sa lijo tsa hoseng.

Cottage chisi ho makhasi salate

appetizer ena li ka sebelisoa e le lijo tsa hoseng pele ka la 8 March. Ho fapana le botenya Hoa makatsa hore ebe le boreleli le dinoko tatso. E lokisetsa ka thekenoloji haholo bonolo, kahoo ka mosebetsi ona habonolo sebetsana esita le novice. Ho etsa sejana ena o tla hloka:

• dikgerama 300 ea chisi.
• A para ea konofolo cloves.
• dikgerama 300 ea chisi.
• 100 dimililitha ya mayonnaise kapa tranelate.
• Letsoai le litlama a hloekileng.

Ho e 'ngoe sekotlolo sa amanang Curd le chisi. All ena e hantle luba sebelisa polaka tloaelehileng. Ka hona ha ho e eketsa minced konofolo le litlama hasesaane. La sephetho le motsoako homogeneous ile folisoa, ho thehoa ho tswa libolo tse nyenyane 'me a beha ba ba ka makhasi lettuce.

apole lijo tse theolelang

Sena se tsoara bolila-e tsoekere ke o babatsehang kgetho mokete pele lijo tsa hoseng. Ho e na le metsoako e bonolo le e qetile feela halofo ea hora. Ho pamper molekane oa monate hao tholoana theolela, o tla hloka:

• dozen A bolila-e tsoekere diapole.
• 30 carnations.
• Halofo ea sinamone melamu.
• ½ kopi tsoekere.
• Lemon.
• dikgerama 400 tsa faolang.
• Banyalani ba bang ba likhalase tsa metsi.

liapole hlatsoa ba hloekisa ho tswa ho letlalo le thupa cloves tse ho tsona. Ka metsi arohaneng connects sekotlolo, lemon zest, tsoekere le sinamone. Sena sohle se romeloa ho setofo 'me le tlise ho lethopa ka. The sirapo sephetho romeloa liapole alengelami mpe pheha bona nako le nako aa tšela mokelikeli phehile. Nolofatsa tholoana ha namela libakeng tse ka poleiti bataletse. Pakeng tsa bona e beha faolang pele ho ka setimi. The sirapo setseng, eketsa lero la lemone, pheha hape 'me le tšollele bona liapole. Loketse tsoara folisoa ebe feela fepa ho lijo tsa hoseng.

Raspberry bolila tranelate lijo tse theolelang

Sena se tsoara monate e sa feela lefisa khethiloeng matla a hao ho hlokahala, empa hape mo fa e feto-fetoha e ntle bakeng sa letsatsi lohle le hlahlamang. Ho lokisetsa ena monate le mathomo lijo tsa hoseng, pele ho ea lebenkeleng le reka dikarolo le tsohle tse hlokahalang. Ka ba boemong bona u na le ka letsohong le ho tlameha ho:

• dikgerama 100 tsa di-cookie oatmeal le Granola.
• Banyalani ba bang ba tablespoons ea phofo.
• dikgerama 120 almonde le mahlaku a.
• ½ teaspoon fatše cardamom.
• dikgerama 140 ka botoro le bonolo.
• A pinch ea letsoai.
• dikgerama 200 ea tse tala a hloekileng.
• dikgerama 40 ya tsoekere.

Ho phaella ho e le setsi le spaghetti, risepe ena e fana ka bakeng sa tranelate le. Ho bopa e, o tla hloka:

• dikgerama 360 tsa mafura bolila tranelate ka boeona.
• 250 di ml ya 25% tranelate.
• dikgerama 130 tsa tsoekere.
• Mokotla oa vanillin.
• A marotholi a seng makae tsa sefate sa almonde e le hantle.

Qala tshebetso o lokela ho itokisetsa botlaaseng. Bakeng sa oatmeal ena di-cookie roba likoto tse nyenyane, ho kopantswe le le mahlaku a sefate sa almonde e, le phofo le lijo-thollo. Sena sohle se fatše ka blender ka. The crumb sephetho le e eketsa letsoai, botoro le bonolo 'me cardamom fatše. Tsohle ka ho phethahetseng tsoakane, jala ka lakane sa baka lined le entsoeng ka letlalo, 'me li kenya ka ontong e. Kaka e apehoa ka mocheso maemo a nako e ka etsang hora e kotara. Ka mor'a metsotso e leshome le metso e mehlano, ho ile ha tlosoa ka ontong le luba e be homogeneous o motle crumb.

Ha a ntse a ho lefisa e pholisa fatše, u ka etsa ho spaghetti. Ho bopa e le 'ngoe ho kopantswe tse tala sekotlolo le tsoekere' me a tlisa ho lethopa ka tsohle. Hang-hang ka mor'a nako ena lokela ho fuoa ho ba lokisetsa ho ea tranelate e. Cream kopantswe le tsoekere, sefate sa almonde e le hantle le Vanilla eaba sephali ho bubble fluffy. Le boima sephetho le e hlahiswa bolila tranelate, sebetswa ke mixer ka. Loketse tranelate beha ho tsoa e likotlolo. Ena e ile a phaella ka banyalani ba bang ba tablespoons raspberry spaghetti le motheo crumbled. Lijo tse theolelang khabisa makhasi koena le fepa ho lijo tsa hoseng.

dipanekuku Fluffy

Dipanekuku, apehoa ka risepe mora-ho boletsoe, e tla ba e ntle seng ho fapana le ea lijo tsa motšehare celebratory. Bakeng sa ba lokisetsa ho bona o tla hloka:

• A para ea mahe.
• 300 dimililitha tsa lebese.
• A thispone ea tsoekere.
• dikgerama 300 ea phahameng sehlopheng phofo tšoeu.
• 2,5 dikgabana ho baka phofo.
• dikgerama 60 botoro.

Whisk mahe le tsoekere le 'me le tšollele ka likarolo tse ling tse nyenyane ho bona sifted le phofo, ho baka phofo pele amanang ho. Tsohle ka ho phethahetseng tsoakane fihlela nyamele ka ho feletseng tsa makhapa nyenyane ka ho fetisisa. Le boima sephetho le e tšela ka botoro le qhibilihile. All hape ba hlohlelletsa le ho lumelloa ho ema bakeng sa metsotso e mehlano. Jwale hlama jala le khaba ka griddle chesang le Fry mahlakoreng ka bobeli a ka e nyenyane ea oli ea limela. Sebeletsa dipanekuku browned le foreshe bolila tranelate, khutsufatsa lebese, kapa leha e le efe jeme monokotsoai-litholoana.