Omelette le zucchini. diphapano e 'maloa ea lijana

Omelette le zucchini ka phehiloeng bakeng sa lijo tsa hoseng le lijo tsa motšehare. sejana Sena se tla tlisa tla rua molemo ha palo e kahodimodimo le ka nako e tšoanang e na le bonyane ba lik'hilojule. Re fana ka 'maloa omelette risepe le go tlaleletsa ka zucchini le metsoako e meng. Re lakatsa katleho culinary!

Omelette le zucchini: risepe bakeng sa Multivarki

List of lihlahisoa:

• 1 tbsp. k. phofo;
• Konofolo - 4 cloves;
• nyane zucchini - 1 PC;.
• mahe tse tharo.

Tsela ea ho pheha e omelette le zucchini ka multivarka, e tla tšohloa mona ka tlase.

Mohato palo 1. ata ha tafoleng lihlahisoa hlokahala. Ho qala, ho hlatsoa le zucchini ka metsi a macha, tlosa lekhapetleng tsoang ho eena, 'me nama khaola ka dikotwana tse.

Mohato palo 2. Bowl Multivarki ethylene bottom oli (sonobolomo).

Mohato palo 3. Ka sekotlolo sa senya mahe. Nako ka letsoai. Otla ke corolla ka.

Mohato palo 4. Shredded zucchini kopanya le phofo. Le boima sephetho le larileng ka tsoa ka multivarku. Tlatsa mahe. Matha "Baking" mokgwa wa ka behela pack bakeng sa metsotso e 20.

Mohato palo 5. Loketse omelette le zucchini le fafatsa le konofolo hasesaane. Ho phaella moo, u ka etsa salate ea tamati, likomkomere, onion le litlama.

Omelette le zucchini ka ontong ho

metsoako:

• 50 g, ea pelepele monate;
• Mahe - 3 likhomphutha;.
• mahareng onion;
• 70 g, chisi;
• boroso - 1 PC;.
• e nyenyane tavern;
• 3 tbsp. k. lebese.

ho lokisetsa:

1. Cheese itlotsa ka grater mahoashe. Re nametse poleiti le tlosa ho lehlakoreng.

2. Eggs phehiloeng lethopa, pholileng le ho felisa ka dikotwana tse.

3. pepere, onion, squash hloekisa, 'me joale pulverized.

4. wieners khaola ka dikotwana tse.

5. Ho ka 'pan ho hadika Fry ea onion hasesaane, ho sebelisa oli ea limela.

6. Add ea le dilae di le pelepele le zucchini. Nako ka letsoai. Habobebe Fry. Sena hape romela likotoana tsa boroso. Kopanya metsoako. Fry metsotso 2-3. Tlatsang e loketse. Joale re lokela ho etsa omelette.

7. sekotlolo e ka thoko, beat lehe le letsoai. Aa tšela lebese. Whisk hape. Ho omelette reteleha tlokomang, lokela ho leka mothating ona.

8. Foromo ya ho baka le oli ethylene bottom. Botoro kapa a meroho - ha e le ea bohlokoa. Re jala rarollela, boemo ba le fafatsa le chisi grated. Tlatsa motsoako lehe-lebese. Hape fafatsa le le sejana chisi.

9. Preheat ontong ka. Romella le litaba tse ka hare ya foromo ena. Apeha metsotso 30-40 ka 180 ° C. O ka ka nako eo ho tšoara ba ntlo monate le flavorful sejana.

Recipe tsa omelette le zucchini le chisi

Lijo sephutheloana (1 ho sebeletseng):

• e nyenyane tavern;
• 30 g, chisi;
• mahareng tamati;
• 2 mahe;
• linoko;
• 1 H. L. sonobolomo oli.

ho lokisetsa:

1. A tamati, le zucchini ne hlatsoa ka metsi ho tswa ho o tlanye. Khaola ka dikotwana tse.

2. Nka sekhechana sa chisi thata. Re sila e (ka go tlhaolega dikotwana tse).

3. Ka sekotlolo sa senya mahe. Add a letsoai ho honyenyane le linoko. Beat kaofela ka fereko ho fihlela le boreleli.

4. tlase pan kirisi boletsweng palo ya oli. Eaba mollo. Tšela mahe tse tsamauoang haholo. Eketsa ea ditamati hasesaane le zucchini. Koahela le sekwahelo ka. Re chesa boleng ka karolelano. Behetsoeng nako bakeng sa metsotso e 3-5.

5. Future ba ikakhela ka setotsoana mahe le fafatsa le chisi. Koahela 'pan le sekwahelo ka. Lokisetsa lijo bakeng sa e 'ngoe metsotso e 3. Re ne re sa le bonolo le Hoa makatsa hore ebe monate omelette le zucchini le chisi. Re jala eona ka poleiti, ka go tlhaolega ka lehare lehong.

kichineng bana

Na u batla ho khahlisa ngoana oa hao e le sejana sa tloaelehang le e monate? Re u fa e khetho e babatsehang - e omelette le go tlaleletsa ka zucchini. litaelo tse hlakileng ka fumanoa mona ka tlase.

metsoako:

• 2 H. L. botoro;
• 60 g, ea zucchini;
• ½ senoelo lebese;
• mahe a mabeli;
• ¼ H. L. letsoai.

thupelo ea

1. Ho qala le zucchini sebetsa. Re hlatsoa tlas'a metsi a macha, peeled. Re tla hloka eteni nyenyane (60 g). karolo ena ea zucchini e lokela ho ba coarsely chop.

2. Nka mahareng-boholo bo lekaneng saucepan. Re jala ho shredded zucchini. Eketsa 1 H L.. botoro. Bates mollo ho fokotsa. Koala pan le sekwahelo ka. Foqola moko bakeng sa metsotso e mengata. Hlahloba itokisa lona ho fereko tloaelehileng. Ha squash e nolofatsa, go tima mollo. Jarisa slurry ka pane e chesang. Habobebe Fry.

3. Ka sekotlolo sa senya mahe. Aa tšela lebese. Nako ka letsoai. Ka ho feletseng whisk metsoako tsena.

5. The pan ho hadika le zucchini tšela motsoako lehe-lebese. Re kopa omelette ho fihlela bonolo. Hona joale u ka sebeletsa ho tafoleng 'me qala latsoa.

Qetellong

Re bua ka mokhoa oa ho pheha e omelette le zucchini ka multivarka, ka 'pan ho hadika le ka ontong ho. Khetha risepe efe kapa efe le ho tsoela pele ho isa karolong e sebetsang. U ka boela ua leka le metsoako e fapaneng.