Boitlhakiso li le tlōla-tlōla ropo - tsela e molemohali ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele le ho tighten' mele

O amehang ka boima ba 'mele e eketsehileng? Nka rata ho lahlela theoha dikilogeramo tseo e eketsehileng le emetse disentimitara, hammoho le lokisa efe? Lebala ka lijo tse khethehileng.

Tharollo e fumanoe haholo fapaneng: eketsa ho etsa kemiso ea bophelo ba bona ba letsatsi le letsatsi ho feta ketelo ea bate, sete ya dira dithutiso le thapo 'me phepo e leka-lekaneng. Le ea mong oa metsoako tsena tse tharo ka Leha ho le joalo ha aa lokela ho qheleloa ka thōko, kapa ka 'na ka haholo tsa fokotswa bokgoni.

Ha e le ho ikoetlisa - hlokomele thapo, ka se hakaalo hore e ngotsoe ho ikoetlisetsa ho le sebelisa ho na le lihora tse ka nako ea hae ea bohlokoa.

Thapo. Batho ba bangata ba botsa, kamoo ho qhomela ropo, ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Ha e le hantle, ka letsatsi ke ho lekaneng ho e lefella metsotso e mehlano ho leshome le metso e mehlano, ho itšetlehile ka boikemisetso ba hao. 'Me, joaloka batho ba bang bohle, a bontša ka ropo ka motheo oa tlamang lokela ho etsoa ka mekhoa e' maloa. liphuputso tsa morao tjena li bontšitse hore li ratang ena oa ba bangata ntho ngoana e ka mafolofolo ho thusa ho theola 'mele, chesa lik'hilojule a recu. Hlokomela hore boitlhakiso li le thapo e makhetlo a 'maloa e atlehang ho feta ho sesa, tenese, cyclisme.

Haeba o na le thahasello 'me a batla ho se ho qala ho phethahatsa toro ea hae, hopola, tlolela bohle ba lokileng ba itšetlehile ka palo ka motsotso. Le ho feta ho bona ho na le, le lik'hilojule ho feta 'mele oa hao o qeta,' me kapele u tla bona ntlafatso. 'Me u se ke ua lebala ka lijo! Ho ke ke ha hlokahala kapa ho feta lik'hilojule phasejeng, kapa ho fokotsa ho, ka bobeli li tla u ama hampe, ho e utloahalang. Ho phaella ho dikilogeramo ho tloha le emetse disentimitara, u tla bona kamoo ho matlafatsa mesifa ea hao, kamoo ho ka ntlafatsa mokoka hao.

U se ke ua mo kena hanong lithuto tsa bona, phello ea e feela ha kamehla bona. Boloka leihlo ka mosebetsi oa ea pelo, e le boitlhakiso li le thapo e, ho sa tsotellehe tsela e bonolo ea bona, ba le tšusumetso e matla ka 'mele le karolo ea' basketball thupelo, boraditebele, litima, astronauts. Qhomela thapo, ka tsela e utloahalang le mahlahahlaha e tla etsa mosebetsi ona - haufinyane o tla bona ntho e 'ngoe eo a tsoela - bobi thekeng, ba mohau, matla a moea, ho haella ha boima ba lik'hilograma tse eketsehileng.

Boikemisetso ba thapo bolelele

A karolo e bohlokoa haholo ha u etsa dira dithutiso le thapo e - ho nka e-ba bolelele ea loketseng. Hlalosa e bonolo feela, o lokela ho robala thapo ka halofo le ho phahamisa, e le joalo ho lokela ho batlang e ama mokatong. Hape bolelele loketse hore bophahamo ba hao ka ho ikemisetsa ka mekhoa e meng: fumana maoto a hao ka ropo bohareng ho botlaaseng ka masakeng e tšoanang ba ne ba le boemong ba mahafing hao. Ha o utlwisisa hore ho unit trust ha e rate, fetola bolelele ke nodes eketsehileng ka mehele ea.

ho phetha tlolela

Ha ho letho ho le bonolo - feela qhomela ka marapo le. Mo furalle ho tloha fatše ka maoto ka bobeli, ba e tšoanang le naha. Roshan e lokela ho ba leseli, springy. Le ho phetha tokelo lokela susumelletsa matsoho feela hore tšoare thapo, elbows ka nako e tšoanang le haufi le 'mele, ka morao e otlolohile. U se ke ua lebala ho latela le phefumoloho, e lokela ho lekanyetsoa, ho seng joalo 'mele oa hao e ke ke ea u bolella "kea leboha". Hula moea ka nko, ka ntle ka molomo oa hao, empa feela bohloko u le mong.

Haeba u batla ho potlako etsa tlola, a bale ngaka ya hao pele a qala ho fana ka koetliso leha e le efe, e le ho na le ba bang ba lithibelo. O sitoa ho etsa boitlhakiso le ropo ea ho batho ba neng ba ha ba etsa hantle le manonyello le ba nang le khatello e phahameng ea mali. E mong lentsoe la keletso - le ho qhoma ho fetisisa seterateng, ka moea o hloekileng. Baahelani ba ba a hlola a ho thaba ke tapa ka. Le ka ntle foleteng e, 'me moea o hloekileng,' me sitisa o ha ho motho tla.

Mona ba bang ba tsa boitlhakiso hore e tla u thusa hore u be le fetoha le maemo la mokokotlo 'me ka nako e tšoanang thusa ho boloka kopanetsoeng tsamaiso.

1. Emang le maoto a hao jala ntle, koba matsoho a hao 'me u nke thapo, pele a phuthilweng ho ka makhetlo a mane. Joale phahamisa thapo 'me a hula eona. boemong bona ke ho hlokahala hore ho phetha Povorovo letona le ho le letšehali, kamehla a khutlela boemong ba eona ba pele. Ka mahlakoreng tlameha ho pheta ka ho chenchana ka makhetlo a mahlano.

2. Emang le maoto a hao jala ntle, koba matsoho a hao 'me u nke thapo, ka mor'a phutha ka halofo. Joale phahamisa e nyoloha 'me hula. Ho phetha tse peli thinyetsehang sekama ka ho le letona 'me a khutlele boemong bo qalang. Mora etsa matsoapong tšoanang le letšehali. Pheta sena u hloka ka makhetlo a mahlano ka e mong le e tataiso.