Bobeli selelu. Tsela ea ho tlosa?

Lula e ntle ea bophelo, mong le e mong mosali o batla hore, empa ho ke ke ha khoneha ho mong le e mong. Tse ngata ho ba hlokofatsa lijo tse khethehileng, lefa chelete e khōlō bakeng sa mphahamisetsa buoa kapa Botox liente, beha bophelo ba bona. Batho ba bang ho ea ikoetlisetsa ho hoo e ka bang letsatsi le letsatsi, ha ho le jwalo, ha ba khone ho tlosa selelu habeli. "Tsela ea ho tlosa mafura marameng? "- lehlatsipa mong moaning melao-motheo ea botle. A re ke re pele utloisisa, seo ile a etsa hore ho ruruha ka sefahleho sa hao? Mohlomong u ka tšoenngoa mokelikeli ho leka-lekana 'meleng. Mohlomong u hloka feela hore ba khaotse ho ho noa bosiu 'me tsa kgetholla ho tloha oa ho ja oa letsoai le dinoko lijo. A ntša metsi feteletseng le 'mele habonolo thusa diuretics.

'Me joale, mafura marameng - hase kamehla le pontšo ea ho botenya. Bothata ke hore le sebakeng ea sefahleho le tšekamelo ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka ho mathoasong qetela. Ka lebaka leo, ho potlakisa tshebetso, o feela o hloka thuso. Ke tsela eo, cosmetologists ke tsa maikutlo a hore bothata ba ho selelu habeli kapa marameng mafura hangata e hlaha ka lebaka la molato oa mekhoa ea rōna e mebe: ho ja ho tlōla, inama 'me mokhoa oo ho tsamaea le hlooho ea hae e inamela, ho bua leshano fatše le ho bala ho robala bosiu ka mosamo phahameng. Hape bohlokoa factor lefutso, ke hore, ho theha le ho sebopeho sa sefahleho. Hlahloba ho bona haeba ho ke ke hore na ke hobane'ng sena larileng ka?

Bobeli selelu. Tsela ea ho tlosa? Re sisinya ho utloisisa se etsahalang ka letlalo la hao, 'me joale le bokgoni ho sebetsana le lisosa tsa liphetoho lilemo tse amanang, le se ke feela ka dipatlisiso ka boeona. Ho na le boitlhakiso li bakeng sa sefahleho (feysbilding), eo ha e le hantle e bile hore mesifa ea molala le sefahleho ke a hloka koetliso e khethehileng e khethehileng.

Tsela ea ho tlosa e selelu habeli ka ho itima lijo lapeng? Ha mesifa ea hao ha ba sebetsa, ba ile ba ba flabby, ho felloa ke elasticity bona, sagging. Ho ntlafatsa phallo ea mali ka lisele tse, ebe o kenya tshebetsong e metabolism mme etsa letlalo rekere khonang feela letsatsi boithapollo. Ena u lokela ho re feela lumela ka lentsoe. mesifa efe kapa efe eo e sebetsa, fuoa oksijene ka makhetlo a 7 molemo 'me o fumana limatlafatsi makhetlo a 3 ho feta e' ngoe eo e sa sebetsa. Ho etsa sena, o lokela ho honyenyane haholo.

Letsatsi le letsatsi, ho fumana bonyane ka makhetlo a 4-5 ka letsatsi, ka metsotso e 5, 'me a etsa e rarahaneng ho ikoetlisa bakeng sa mesifa ea molala le ho sefahleho.

1. lutse tafoleng, ho phomola khahlanong le bohale ba elbows bobeli le selelu hae ka liatla, le batle ho hula hlooho ea hao pele, ho hlōla ho hanyetsa ea matsoho a sebetsang. Ebe ho phomola, 10-15 phetang.

2. Together kapa lutse, hlooho ea hae e neng e tšoaretsoe phahameng, metsotso lesapo la mokokotlo le molala 'me etsa fellang kateng hlooho la hae le letšehali le le letona, 15-20 repetitions butle.

3. Butle-butle fokotsa hlooho ea hao fatše ka sefubeng hae, 'me joale Shebisa ka e khutlisa. 'Me a sa ho ba dizzy, ho ikoetlisa e molemo ka ho fetisisa entseng ho lula fatše, a tšoere tšehetso (contraindicated ka batho ba nang le khatello e phahameng ea mali), 15-20 repetitions.

4. Together, otlolla sefubeng hao, beha matsoho a hae mahetleng a hae 'me a leka ho ea fihla kamoo ho ka khonehang ho hula ka molaleng, ha re phehella mahetleng ka. Susumelletsa mahetla a hao lokela ha ho joalo. Etsa phefumoloho, bala ho 10, ho hema ka ntle, ho phomola, 5-6 repetitions.

Haeba u sa tsebe hore na ho tlosa selelu habeli le marameng tighten, ka nako eo ka kōpo bala ditomotsebe tsa rona. Haeba u ka khothalo etsa dikgothaletso ho bohle, e le ka lebaka la sefahleho sa hae hanyane fetoha sebōpeho o tla bona u le libeke tse tharo. Ena ke nako ea sebele bakeng sa rag mesifa 'me ba khutlele bona ho molumo bona ea tlhaho. Feela ho pheta ka makhetlo a mararo kapa a mane ka letsatsi, sena sete ya dira dithutiso, u ka fumana matla a ho laola mesifa ena.

Ho na le ke tsela e hlollang plasticizing Tsamaiso, ha a khanna ka thōko beke le beke, u tla hang lebala hore o hang o ne a selelu habeli. Tsela ea ho e tlose, u botsa? Re u fa le risepe babatsehang bakeng sa maske ka. Qhala tomoso le lube hlama. Ha e tsoha sebaka mofuthu, ho ke ke ho hlokahala hore ho la tsoa 'me ka Scarf ho thatela molala kaofela ho selelu sa. Ka mor'a halofo ea hora hlama tla qala ho thatafatsa. Ka nako eo ho lokela ho tlosoa le molaleng, rinse ka metsi, lesela koloba. Hlama e na le potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale, divithamini, le hape ruileng limatlafatsi. Boleng tomoso compress hore ke activating le thulaganyo tshilong ya dijo ka letlalo, ho ntlafatsa galeage lona, smoothing tsoa wrinkles, tse matlafatsang le ho moisturizing eona.

Empa ntho e ka tsela e hlollang ke hore u bala boitsebiso boo. Ho joalo, u tšoenyehile ka incipient habeli selelu, kamoo ho hloekisa e, o ba se ba ntse a ho nahana. 'Me haeba u ke ke ua iphapanyetsa ho eena, ena ke tiiso ea tlhōlo ea hao e!