A risepe e bonolo bakeng sa konofolo bohobe ka ontong e

Monate le flavorful konofolo bohobe sebeletsa ho tafoleng linaheng tse ngata lefatšeng. Ka mohlala, Fora, Greece le Italy, ho e jele le meroho, nama le a ja sopho. Lilemong tsa morao tjena, a tšoanang le ho baka o ile a qala ho ba teng ka liluloaneng tsa mabenkele moo. Leha ho le joalo, hoa khoneha ho pheha le lapeng. Sehloohong kajeno tla tšohloa ha e 'ngoe e thahasellisang recipe konofolo bohobe ka ontong e.

Khetho tswa teko lapeng

Ho lokisetsa sena le bonolo 'me monko o monate dipesteri hloka nako hakaalo le boiteko. Hape ke habohlokoa hore hlama e luba bonolo haholo le e bonolo. Ka hona, le ka mosebetsi ona ho sebetsana le esita le ba se nang phihlelo fihletseng. Ho phaella moo, ena risepe ea garlic bohobe ka ontong e akarelletsa tšebeliso ea lihlahisoa tsa ka theko e tlaase le ho batlang e le bonolo, tse ngata tsa tsona di kamehla ho na le leng le le leng ka kichineng. Leha e le ofe o tlameha ho ba:

• E mong le halofo dikgabana ea omileng tomoso ka potlako.
• Tse peli le halofo dikopi tsa phofo.
• Halofo ea teaspoon ea letsoai.
• dimililitha tse makholo a mabeli tsa metsi a nooang.
• tablespoons tse peli tsa khabeloa hasesaane eiee tala le oli ea mohloaare.
• Hlooho ea konofolo.
• A thispone ea tsoekere le lebese.

Ho phaella moo, ena recipe konofolo bohobe ka ontong e fana ka bakeng sa e nyenyane ea pepere ntsho.

Tlhaloso ya tshebetso

Pele ho tsohle, u lokela ho bulela ontong, ho futhumatsa e ho fihlela ho likhato tse makholo a mabeli le ho romela ho na le bakeng sa metsotso e mashome a mararo nepochischenny konofolo, pele ho phuthetsoe ka foil. Ha a ntse a tla apeha, o ka lube hlama. Ho etsa sena ka sekotlolo tletse phofo sifted, eketsa tsoekere, e thispone ea oli ea limela, hasesaane tala onion le tomoso kapele. Tlhokeng ile a tšela ka khalase ea metsi a futhumetseng. Tsohle ka ho phethahetseng tsoakileng.

Ho tswa ho bonolo sephetho, ha e khomarela e liatla tsa hlama thehoa bolo, jarisa ho baka, botebong ba e lined ka pampiri entsoeng ka letlalo, koahetsoeng ka sekotlolo se seholo 'me sa tloha e ka bang ka hora sebakeng se mofuthu. Ka mor'a nako ena, ka holim 'a bohobe le nakong e tlang ho etsa incisions multiple le kenya bona ka pele ho peeled cloves halikiloeng konofolo.

La sephetho semifinished lebese lubricated habobebe a fafatsa le pepere le mahoashe letsoai, ebe romeloa ho sebōpi ho ea cha ho fihlela ho likhato lekholo mashome a robeli. About halofo ea hora konofolo bohobe ka ontong, ho risepe le photo photo photo photo eo u ka bona sehloohong sena, loketse ho sebelisoa. Pele ba sebeletsa e habobebe a fafatsa le oli ea mohloaare e le ho lumelloa ho pholile.

Khetho tloha a reka le bohobe bo

Ho latela risepe ena, o ka potlako pheha seneke pele, e leng ha a lihlong ho sebeletsa ho tafoleng, haeba monyako oa ntlo ea hao ka tšohanyetso a hlaha ketelo. khetho ena e molemo bakeng sa ha e le hantle hore hoo e ka bang mong le e mong ka kichineng tla lula ho hlokahala dikarolo. lekhetlong lena o ba le ka letsohong la e lokela ho ba:

• Tharo cloves ea konofolo.
• Chetyrehsotgrammovy polokoe.
• kopi halofo ea botoro le bonolo.
• A pinch ea letsoai.
• Khalase grated chisi.

Plus, risepe ena e bonolo bakeng sa konofolo bohobe ka ontong e ho sebelisa oli ea mohloaare e le parsley. Ka hona, ka nako e nepahetseng u lokela ho ba fumane tablespoons tse peli tsa metsoako tsena.

tatelano tsa liketso

Ontong preheated e romeloa konofolo, drizzled le oli ea mohloaare e le ho, 屋内 foil. Apehoa ho likhato tse lekholo le mashome a supileng bakeng sa metsotso e mashome a mahlano. Ka tloaelo ho, nako ena ke ka ho lekaneng hore a nolofatsa. Ka mor'a moo, konofolo peeled le coarsely hasesaane.

Ka sekotlolo 'ngoe e amana hasesaane parsley, grated kase le letsoai. Ho boetse ho romela garlic le nolofatsa botoro. Tsohle ka ho phethahetseng luba. Le boima sephetho le aloang holim'a pele ho sliced bohobe 'me jala e ka lakane sa baka. bohobe konofolo ile apehoa ka ontong (bohobe bo le risepe ka bonoa ho tloha hanyenyane ka holimo) ka mocheso oa likhato tse makholo a mabeli le mashome a mane bakeng sa metsotso e mene.