Zucchini ka spaghetti tamati: pheha diresepe

Na u kile ua leka zucchini ka spaghetti tamati? No? Joale re tla sheba ka diresepe tse seng kae tse bonolo tse tla u thusa ho etsa monate le sejana e khōlō, hammoho le tapas nakong ea mariha.

Marrows ka spaghetti tamati: risepe preform bakeng sa le mariha selemong

Haeba u cottager bala ka hloko eaba le o ile a hlōleha zucchini lijalo, ka nako eo nyehelo ea eona ea polokeho ho boloka bona ka spaghetti tamati. Mariha, ha seneke soaked ka linoko tsohle le condiments, ho ka habonolo hona joale e tafoleng, hammoho le dithuto efe kapa efe ea bobeli kapa ea pele.

Ka hona, u kotula zucchini ka spaghetti tamati? Pholosa meroho ena e fana ka tšebeliso ea metsoako e latelang:

• zucchini mocha bonolo letlalo - 2,5 lik'hilograma;
• tamati spaghetti lapeng kapa mabenkele a - 500 di ml;
• tsoekere-o motle lehlabathe - khalase feletseng;
• deodorized oli ea limela - 200 di ml;
• apole asene (ka go tlhaolega nka 6%) - ka 100 di ml;
• konofolo - 1 kgolo hlooho;
• mahareng-boholo bo lekaneng letsoai - 1 teaspoon;
• pepere ba batsho - 20 likhomphutha.

Lokisa metsoako

Lokela ho sebetsana le dikarolo tsohle pele u ho boloka zucchini ka spaghetti tamati. Young meroho lokela ho ka ho feletseng hlatsoa ka metsi a futhumetseng ebe omella sebelisa lithaole. Ho ekelletsa moo, ba lokela ho khaola ka dikotwana tse ea litekanyo 1.2 ke 1.2 di emetse disentimitara. Tabeng ena, e hloekileng sehlahisoa tloha letlalo e hlokahala. Empa sena se ha feela meroho ile ha rekoa le monyenyane haholo kapa ba feela tlositsoe serapeng.

Cook spaghetti tamati

Zucchini ka spaghetti tamati tsamaea lero haholo le le monate. Ho etsa ho lokisetsa joalo lokela ho lokisetsa motheong. Ho etsa sena, bula nkho ea spaghetti tamati le tšela hore e be e enamel saucepan. Ka mor'a moo, o batla ho beha lijana setofong le butle tlisa litaba tse ka hare ho lethopa ka. Ka mor'a ho spaghetti tamati tla qala ho "hula hanngoe", bakeng sa eona ke ho hlokahala hore ho eketsa oli ea limela deodorized, e sithabetseng hlooho ea garlic le peppercorns, mahareng-boholo bo lekaneng letsoai le tsoekere.

Mocheso kalafo ya ditshwara-moya

Dissolving metsoako bongata ka sephutheloana tšoanang e lokela ho beha ka pel'a zucchini sliced. Pheha ba ba ka mocheso tlaase bakeng sa halofo ea hora kgothaletswa. Pele ho retelehela theoha poleiti ho seneke lokela hape eketsa asene le.

sterilize lik'hontheinara

Ho zucchini ka spaghetti tamati ba bolokoa ho fihlela morao selemo senyeha, ba lokela ho jala feela linkho sterilized. E kgothaletswa ho nka litanka tse seng kae litha e le nngwe ho ½ tlatsa ka metsi le thota 'me a beha ka ontong ka microwave e. Sterilize maleke lokela ka tsela eo nakong e matla lebetsoeng le bakeng sa metsotso e seng mekae. Ha e le lids le tsa tšepe, ba hloka feela ho phehiloeng ka metsi.

Tshebetso ya ho seaming

Ka mor'a ho lokisetsa setshelo 'me a beha ka ntle ho meroho ka spaghetti tamati, e lokela ho tsoela pele ho polokesegong bona hang-hang. Ho etsa sena, tšela karolong e ka tlaase chesang tsa linkho tse 'me hang-hang la tsoha bona. Inverting setshelo thulametse, ho hlokahala ho ema hore ba tlatsa tsidifatso, 'me joale beha ka kamoreng le pholile. Ja seneke buelloa likhoeli tse 'maloa. Nakong ena ea meroho ba ikakhele ka setotsoana ho linoko le seasonings, e tla ba le ho feta lero le le monate.

O zucchini braised ka spaghetti tamati

Haeba u ha ba batle ho baballa marrows, ba ka mpa a tima le ho mo sebeletsa ka nama. Bakeng sa ba lokisetsa ho ea lijo hona re lokela:

• Fresh mocha zucchini - 2 likhomphutha;.
• tamati peista - kholo spoonful;
• kgolo linama ditamati - 2 likhomphutha;.
• adjika - kholo khaba;
• metsi - ½ kopi;
• konofolo chives Karolelano - 5 likhomphutha;.
• linoko tse fapa-fapaneng (tse kang Thyme, Khmeli Suneli Hape letsoai) - tshebediso ya dikgethollo tsa botho.

dikarolo Processing

, Li lokela ho tšoaroa hantle pele u tima meroho. Young squash lokela ho hlatsoa le ho ka nako eo omileng ka thaole 'me a khaola ka dikotwana tse. O lokela hape ho etsa le ditamati linama. Leha ho le joalo, ho hlokahala hore ho peeled, pele ho Kou ea metsi a phehile.

Foqola ka setofo

Zucchini sechu ho spaghetti tamati ke ho le bonolo haholo le hore ba itime lijo. Ho etsa sena u lokela ho beha le meroho ka saucepan, joale tšela noa metsi, sekwahelo ebe o pheha ka tsela ena bakeng sa metsotso e 12. Ka mor'a moo dihlahiswa lokela ho eketsa ditamati foreshe, tamati peista, adjika le linoko tse sa tšoaneng. Foqola kaofela metsoako tsena hammoho e lokela ho ba bakeng sa metsotso e 28. Hang ha zucchini ba bonolo, ba lokela ho eketsa le e sithabetseng konofolo cloves le kopanya ka ho feletseng. Ena elata pheha nkoa phethoa ka botlalo.

Nepo bakeng sa lijo tsa mantsiboea

Ka setimi zucchini ka spaghetti tamati sebeletsa ke le e babatsehang lehlakoreng le sejana ho nama halikiloeng kapa e phehiloeng. Ha e le sejana ena ho pholile ka mocheso kamoreng kapa ka sehatsetsing, ho ka sebelisoa hape ka seneke ka. Bakeng sa morero ona e lokela ho beha ka selae sa bohobe le ho mo sebeletsa ka bang lijo chesa. Thabela lijo tsa hao!

Etsa sejana monate ea zucchini

Zucchini halikiloeng ka spaghetti tamati - e 's ho makatse hore ebe ka tsela e itekanetseng le lijo tse hlabosang tse ka ile a sebeletsa e le letsatsi la phomolo,' me ho tafole letsatsi le letsatsi. Ho etsa jwalo u ithata, re lokela ho:

• zucchini e monyenyane le matlalo a bonolo - ka 3 likhomphutha.;
• tamati spaghetti lapeng kapa mabenkele a - 100 di ml;
• deodorized oli ea limela - 100 di ml;
• rantipole le onion - e mong meroho ho feta;
• konofolo chives - 2 likhomphutha;.
• mahareng-boholo bo lekaneng letsoai - 1 teaspoon;
• grated chisi - ka '80

lokisetsa metsoako

Pele ba tsoela pele ho ba lokisetsa ho ea lijo tse joalo ho hlatsoa hantle zucchini, 'me joale omella le ho ba khaola ka a na le dilae 2 cm, botenya. Ka mor'a hore e mong le meroho ke ho hlokahala hore ho tlosa ea mantlha, ba siea feela mophetho o teteaneng. Ha e le lihoete le eiee, ba lokela ho lokela ho hloekisoa, 'me joale grate le ratha ka ho latellana.

pheha Ho pata

Ka Ho pata zucchini halikiloeng lokela etsa monate meroho tlatselletsa. Ho etsa sena, e nyenyane ea oli ea limela ho hlokahala ho Fry ea lihoete le eiee, ka nako eo ka ekelletsa ho seo letsoai le spaghetti tamati. Hang metsoako qala ho "hula hanngoe", ba lokela ho eketsa ka chives grated le tlosa ho tloha mocheso.

Roasting squash

Zucchini halikiloeng ka spaghetti tamati entsoeng ka toka ka potlako. Mora tlatsang ke meroho lokisetsa pele lokisetsa sehlahisoa hloka hore mehele ba apare le chesang ho hadika 'pan le halikiloeng ka ole ka mahlakoreng a mabeli. Ho ekelletsa moo, ba lokela ho tlosoa le hantle ka napkin e. Kahoo zucchini maximally lahleheloa ke oli.

Sebopeho sa lijo le mocheso kalafo lona ka ontong ho

Sauté zucchini, hanelana bona ea oli, meroho lokela ho beha ka 'pan, ka nako eo e ne e le bohareng ba e mong le e pata pele lokisitseng. Ka holim'a lihlahisoa tsohle thehoa lokela ho fafatsa le chisi grated le hang-hang beha ka ontong ka. Bake buelloa sejana bakeng sa metsotso e 20 likhato 210. Nakong ena, courgettes tlameha ho ka botlalo lokisitseng, 'me a koahela le e ntle chisi cap,.

Hantle sebeletsa bakeng sa lijo tsa mantsiboea

Mora zucchini zapekutsya, ba lokela ho hang-hang tlosoa le jala ka poleiti. Ikokobelletsa bona ho tafole chesang kamoo ho ka khonehang 'me ka e le sejana' ngoe, 'me ka lehlakoreng le sejana ho nama. Leha ho le joalo ya jwalo lijo tsa mantsiboea ke ka tela efe kapa efe ya le litho tsa lelapa la hao. Ha re jeng!