Tšoenyehile ka sciatica? Phekolo ke khoneha esita le ka lapeng.

Sciatica ke mofuta oa holofatsang disk lefu, e leng ama methapo ea lesapo la mokokotlo sacral (lumbosacral sciatica).
Lebaka le ka sehloohong bakeng sa pinching ea methapo ea kutlo sciatic fetoha herniated disk lumbar lefapha. Ka lebaka leo, deformation ea discs e thinning bona, bulging, fouling sebopeho spinalis. Ho li sekame ka discs compress metso methapo ea kutlo, 'me ka lebaka leo ha ho e ho ruruha ea methapo ea kutlo sciatic.

Maemong a mang, sciatica, kalafo ke tshebetso rarahaneng haholo, ka ba le ka lebaka la e le methapo ea kutlo pinched ka intervertebral disk displacement khahlanong le e mong. Mona re ba le spondilolitez. Tse ka holimo-o ile a hlalosa pinch le ka boela thehoa ka narrowing le lumbar lesapo la mokokotlo kanale. Tleliniki ena (stenosis) e bontšoa haholo-holo ka bakuli ba lilemo ba baholo tlohela mosebetsi.
Ho phaella ho mabaka ana, sciatica, kalafo ya e leng lokela ho qala hang-hang, o ka ntshetsa pele ka lebaka la ho tsoa likotsi, hypothermia, lihlahala, lefu la tsoekere, tšoaetso le abscesses le sebakeng pelvic, ka mejaro e phahameng ka vertebrae ena.

Sciatica: Matšoao

Motho a ka 'nang sa pinching tsa methapo ea kutlo sciatic, ho na le bohloko ba ho hasana ho tloha morao ka tlaase, maraong, ho ka hare ho serope sa, leoto tlaase le serethe. Ka lebaka la bohloko bo phehellang mokuli ke ho le thata ho ema, lula, ho tsamaea, u ke ke ua inama le ho robala. Tukang a ikutloa joang, shoohlo le letlalo tsidifatso, tingling le lithakhisa le linale tse kamehla hona joale. Matšoao a ka ka tsela e itseng ba sa tšoaneng, ho hodisa ka litšekamelo le ho tsamaea kapa aa fokotseha 'meleng tshekaletseng nyala.
Ho phaella ho mekhoa diokobatsi tsa kalafo sepetlele hlahisa sciatica lapeng. Phokotso ea bohloko kgothaletsa chesang kapa mofuthu libaka tsa ho tola, bakuli ba a fumana ho itšetlehile ka boemo ba ka kopano kapa ho bua leshano mele. The eketsa metsi ntsa ea bobatsi, le eena o sebelisa peat kapa seretse wraps. Ho phaella moo, nka mouoane hlapa, ho hlatsoa tholoana asene, u ee Sauna ka. bohloko e tlosoa ke e mofuthu maoto a take bubble bath, rinsing lirope, hohla oli ea marjoram, lavender lithethefatsi kapa Hypericum perforatum. Ka hare ba tee makhasi birch, Yarrow, junipere le elderberry.

Bakeng sa batho ba nang le sciatica, kalafo lokela ho kenyeletsa ho ikoetlisa. Lieha tsa boitlhakiso hloko le mesifa phomotse sililoa tla rua molemo. Ba bang kaofela e molemo ka ho fetisisa ka materase le tiile ba maemong a ka maoto ikemiselitse.

Ha phumano ya sciatica litlhare setso kalafo o etsoang tsoa ka kopanelo le mekhoa ea setso.

Ka utloe bohloko bo boholo ka mokhoa setso phekolo bakeng sa ho hlahisa tlotsitsoe ka boka. Ho etsa sena, nka boka ba linotsi, e halefile ho boemo polasetiki 'me, ka mor'a lube, apara ho se thekeng ho ea. Koahela le phuthella polasetiki ka holimo le Scarf boea haholoanyane. Ka compress ena motho lokela ho robala bakeng sa matsatsi a 'maloa ho fihlela boemo ba ntlafatsa. Ho kula lokolloang ka matsatsi a mararo.

Phetha tsa boitlhakiso hore ka imolla sciatica. Kalafo o etsoang tsoa le thuso ea bareng tshekaletseng. Ho etsa sena, o lokela ho nka matsoho bobeli ka bareng, fumana le phutholoha matsoho a hao sharply. 'Mele oa ka e oela fatše, empa e ke ke ea lesa ho bareng. Ka lebaka la sisinya 'mele ka etsahala ho lokolloa lerabeng methapo ea kutlo.

Bakeng sa ho phekoloa mafu a ka ho hlapa le eketsa tinctures tse sa tšoaneng le decoctions ea limela meriana. Ka mohlala, ka metsi a kena horseradish grated, e sithabetseng metso ea Angelica hlaha, meadowsweet shestilepestnogo mocha phaene letlobo.
E sebelisoa ho lesapo la mokokotlo hlama ke phofo rye, scrubbed Espoli mafura, 'me e le mokhoa oa rosemary e thehiloeng oli ea limela.