Haeba u ho kena-kenana ka methapo ea kutlo sciatic, kalafo lokela ho ho phethahatsoa hang-hang.

The methapo ea kutlo sciatic ke para kholo ka ho fetisisa tsa methapo ea kutlo pheriferale, khanna bobeli dilenaneo le litakatso tsa kutlo ho tswa ho thapo lesapo la mokokotlo ho le letšehali le le letona maoto. Latin lebitso Nervus Ischiadicus, anatomically e amana le Spikes sacral methapo ea kutlo spleteniyu.Sedalischny thehoa ka tlaase tse peli lumbar le ka holimo lipara tse tharo tsa metso sacral extending ho tswa lenaneng la lesapo la mokokotlo. Latelang methapo ea kutlo sciatic fetisa tlas'a piriformis e le ea fetang ka lesoba la lebitso tšoanang ka noka ea, tsoela ho isa lipheletsong tlaase ka mahlakoreng a mabeli. Tseleng ho theosa le methapo ea kutlo sciatic nang le mefokolo ba babeli. Moo ho khonehang itlhokomoloso lona.

Pele - sebakeng se ka ntle ho kanale lesapo la mokokotlo. discs Intervertebral tsa lumbar vertebrae tlaase ke fetisisa bonolo hore mafu a joalo holofatsang ka osteochondrosis. Timetsoa, ba ba thinner le bohareng maqhutsu. Sebaka se pakeng tsa vertebrae le e fokotsehile, eo, hammoho le disk e hlaheletseng ho ea mantlha senyehile compresses le methapo ea kutlo, a etsa hore ho ruruha ya sciatica hae. Ena eohle thulaganyou e soprovozhdantsya haholo bohloko ka leoto lehlakoreng seo ba anngoeng ka "shocks motlakase", le haeba ho etsa joalo e reversible (eo hangata feela joalo), ka nako eo letlobo maoto le matsoho ka bobeli.

Ea bobeli ke moo methapo ea kutlo sciatic ka boela ka tlas'a ishiazu - e tlasa piriformis mesifa. Maemong a joalo a tloaelehile, haeba motho a ena le 'mele oa boima ba' mele ka tsela e feteletseng 'me a phela bophelo ba sedentary, e bolelang e le feela "ho lula ka ntle" ho methapo ea kutlo sciatic.

Haeba ho na le e ne e le ho kena-kenana ba sciatic methapo ea kutlo kalafo e hlokahalang ka potlako le tlas'a bookameli ba e le ngaka, ke hore, ho mo kamoo ho hlokahalang ho sebetsa ka bo-ho khoneha. Ho seng joalo compression - ischemic neuropathy tsa methapo ea kutlo sciatic (seo ho thoeng ke ntse pinch) ka potlako haholo fella ka ho lahleheloa ke maoto le matsoho methapo ea kutlo shoele litho.

Haeba ho ke ke ka lebaka la holofatsang disk lefu la lumbar lesapo la mokokotlo ho ho kena-kenana le holim 'a ba sciatic matšoao a methapo ea kutlo kalafo e tla ba e tšoanang le bakeng sa lefu le holofatsang disk. Ena, ka holim'a tsohle, ka morero oa ho lithethefatsi-ba khahlanong le a hlabang, e leng lokela ho khetha e leng ngaka le lero palo e kahodimodimo ea senyehile lesapo la mokokotlo. Sena se finyelloa ka ho boemong bo tshekaletseng ka holim'a thata ntle deflections efe kapa efe. Ke hore, ka bethe, moo mamello e, re lokela ho beha materase tšesaane, 'me haholo-holo o tiileng boto lehong tlas'a sona. Ka mohato hlobaetsang ea sililoa luba e tieo contraindicated - e ho ka etsa hore ho holofala le mamello. A tsela e tloaelehileng ho imolla pele ea moo bohloko novakainovoy thibela likepe e sa jwale kgothaletswa bakeng sa ho sebelisoa e le ho etsa hore depletion la phallo ea mali le ho totisa mo ntša kotsi ischemic. tshusumetso e ntle sebakeng sa heno e fapaneng ho futhumala ha mafura, eo pele tefong na le-ba khahlanong le a hlabang motsoako, e leng e ananelang ka letlalo ka lethopa ka. Le bobedi ho, futhumala phello e khothalletsa phallo ea mali ka leifo la ischemia le ntlafatsa boemo ba methapo ea kutlo senyehile.

Feela ka mor'a hore ho tlosoe mohato hlobaetsang ba ho ruruha ka etsahala acupressure bakeng sa ho ikatisa vertebrae. Le esita le ka nako eo ho lokela ho ho phethahatsoa ka hloko le tsebo setsebi, ho utloisisa motheo oa mokhoa o sa. Maemong a mang, e traction ya marapo la mokokotlo, 'me ha sebelisoa ka nepo fana le phello e ntle. Ha methapo ea kutlo sciatic e a petetswa ka piriform fossa, ho ke ke ho hlokahala hore ho qala ka ho kenya tshebetsong le phelang ka eona, e etsa hore e ho feta e bobebe - ho feta ho tsamaea, na ha ho gymnastics khethehileng, hammoho le tlhokahalo ea ho nka mehato ea ho normalize boima.

A ho ba sieo ha e le hantle ya kalafo, meriana buoa lecheniyu.Sovremennaya ithutile mokhoa oa ho etsa meno a maiketsetso, ho feletseng ho tlosa discs intervertebral, 'me se ka tlaasana ho ba ka elasticity le matla, ba tloswa pozhiznenno.inogda lokela ho retelehela ho likarolo prosthetic tsa timetsoa' mele vertebral, haholo-holo haeba ho etsa joalo e se e matha . Ha nako e le ka nepo o ile a qeta kalafo maemong a mangata ho ba le mamello khona ho boloka ho eketsehileng phela bophelo a sebetsang.