Tsela ea ho lokisa salate ea beet halikiloeng?

Beetroot - sehlahiswa ea bohlokoa e na le palo e khōlō ea divithamini le limatlafatsi tse ling. motsoako ona o motlotlo sebaka ka kichineng, e le meroho ena ka pheha e ngata lijana monate. Ke borscht, sopho e entsoeng ka beetroot, Salads le batang ditshwara-moya - le hore se tsohle. tlhokomelo e khethehileng e fanoeng salate ea beet halikiloeng, eo diresepe ho na le ho joalo ba bangata.

The bonolo ka ho fetisisa le e bonolo ka ho fetisisa risepe salate

Beetroot - sehlahiswa ikhethang, le thepa e molemo ea eona e ne a tseba esita le Greece ea boholo-holo. meroho ena boloka ba le litšobotsi tse ngata e molemo esita le ka mor'a polokesegong. Ke ka lebaka lena e ba fihletseng leka ho lokisa beet ka nakong e tlang, ho khotsofatsang ka ho ea mariha ba ntlo ea lijana hae le monate. hloka metsoako latelang bakeng sa ba lokisetsa ho ea salate e bonolo ea beet halikiloeng:

• Kotloloho beet ka boeona e ka chelete ea likotoana 5.
• thispone mong oa mahe a linotši.
• Ka tsela e lekanang ea spaghetti soya.
• Basil - ka 100 dikgerama.
• dikgerama 100 tsa linate phaene.
• 2 nyane cloves ea konofolo.
• dikgerama 200 tsa parmesan.
• Fresh parsley.
• Black pepere le letsoai ho latsoa.
• Ka oli ea mohloaare ho apara.

Sheba metsoako e hlokahalang bakeng sa ho lokisa salate ea beet halikiloeng, u ka utloisisa hore le sejana ena ke ntlo ea polokelo ea sebele ea livithamine le dintho.

mokhoa oa ho lokisetsa

Lokisetsa motsoako oa spaghetti soya, mahe a linotši le Basil. E tla marinate sliced diced beet mahareng. Ka mor'a metsotso e seng mekae e lokela ho beha ka meroho ea mofuta foil, tšela litlhaka kahare marinade le romela ka ontong preheated ka 180 ° C metsotso e 20 feela. Ka mor'a hore ke ho hlokahala hore a pholile beet le sebaka ka sekotlolo e tebileng bakeng sa ho pheha salate.

Eketsa ho apehoa meroho phaene linate, parsley foreshe, oli ea mohloaare e le linoko. All Remix ka bonolo ho sebelisa khaba e khethehileng bakeng sa salate.

E sala feela ho lokisa dinoko spaghetti "Pesto", eo ho ntlafatsa tatso ea lijo. Bakeng sa morero ona ho ke ke ho hlokahala Basil, sa mohloaare oli bakeng sa dressings, konofolo, linate phaene le parmesan chisi ka ho feletseng e sithabetseng sebelisa blender fihlela tumellano boreleli bolila tranelate. lijo tse lutlisang mathe e loketse. salate ena e tla ba molemo ka nako efe kapa efe ea selemo, hobane e na le metsoako tsa tlhaho ruileng limatlafatsi le divithamini.

Salate ea besitse beetroot le poli chisi

risepe Sena ke bonnete ba hore ho ba ananela ka ho batho ba ratang ho lintlha dinoko tsa chisi ka sejana leha e le efe. Beet kopanya hantle le mefuta eohle ea chisi, e leng se etsang meroho ena ke hoo e ka bang motsoako bokahohleng. Kahoo, bakeng sa ba lokisetsa ho ea e mong salate apehoa chisi beet hloka metsoako e latelang (balwa ka ho 4 likarolo):

• dikgerama 600 ea beet a hloekileng.
• dikgerama 200 ea chisi tloha lebese pōli (ka ka nkang sebaka chisi tloaelehile).
• Arugula - dikgerama 50.
• thispone mong oa oli ea mohloaare.
• A tse seng kae tsa linate phaene.
• thispone 1 of "pesto" spaghetti.

The spaghetti bakeng sa salate u ka reka ka lebenkeleng la. Le bakeng sa ba batlang ho pheha e ipotse, lumellane le risepe e bonolo: Kopanya ka blender tetemang se senyenyane sa Basil (u ka sebelisa feela makhasi), ka tsela e lekanang tsa parsley, tablespoons 2 phaene linate, ka 100 dikgerama ea oli ea mohloaare e, 2-3 cloves ea garlic ba ka bang 70 dikgerama ea grated parmesan chisi le pinch ea letsoai.

lettuce itokisa

Meroho lokela ho hlatsoa ka ho feletseng le ho tlosa le mehatla e. Ka mor'a moo, e mong le e beet rubbed oli ea mohloaare e, phuthetsoe ka foil le punctured libakeng tse 'maloa tse nang le fereko (bakeng sa ho baka molemo). Ebe metso ba beha ka le sejana ho baka le ho tlohela ka ontong, e leng e se e thabisa ho fihlela ho likhato tse 200. beet ho na le e lokela ho ba tse ka bang peli lihora.

Mora beet le ho ba pholile, eketsa le ho felisa ka dikotwana tse ea boholo mahareng (bolelele ba lehlakoreng le leng lekanang 1 cm,). Likotoana tšoanang e lokela ho khaola chisi tloha lebese pōli. Arugula ka feela senya likoto boholo tšoanang.

Nuts, chisi, meroho le beet ka boeona e ka ho toba o ile a romela ka ho setshelo tebileng. Kopanya metsoako eohle eo u lokela ho joang ho ba hlokolosi hore ba se ke ba ea chisi ka le bohlasoa. Ke bohlale ho sebelisa e khethehileng salate khaba.

Salate loketse. E sala feela ho beha holim 'a poleiti le nako le pele ho e lokiselitsoeng spaghetti.

Meroho salate ea beet le feta chisi

Ho na le e 'ngoe e hlokang leeme ho tloaelehile hore batho salate risepe ho tloha beet apehoa. Lokisetsa e haholo bonolo. sejana Sena ke bonnete ba hore ho khabisa lijong tsa mantsiboea kapa lijong mokete. Salate le beetroot besitsoeng le feta chisi ka etswa ho tloha metsoako tse hoo e ka bang mong le e mong ka sehatsetsing. Ho joalo, bakeng sa lijo ena o tla hloka metsoako tse latelang:

• Lero motsoako oa lettuce - 150 dikgerama lekana.
• Ka ho toba le feta chisi - dikgerama 200.
• Ka oli ea mohloaare ho tlatsa - ka ho toba le 40 di ml.
• Mosetareta khoahlapisitseng - dikgerama 50.
• Balsame asene - 50 di ml.
• Fresh tala koena - e tetemang e nyenyane.
• Fresh beet - likotoana 6 feela ea boholo mahareng.
• Letsoai le linoko - ho latsoa.

palo ena e balwa ka 4 likarolo.

mokhoa oa ho lokisetsa

Root meroho lokela ho hlatsoa ka tlas'a metsi a macha le hloekisa le mehatla e. Rind tlosoa ke se hakaalo hore mothating ona. Ka mor'a moo, e mong le e ea limela lokela ho phuthetsoe ka foil le romela ka ontong preheated bakeng sa ho baka. Ba bang ba malapa khothalletsa ho etsa punctures 'maloa le fereko ho beet propeklas molemo ka ho fetisisa. Ho ikemisetsa ho skewer cheke.

Nakong ea ha beet ke ka ontong, u ka lokisa marinade. Bakeng sa morero ona, e lokela ho tsoakane asene balsame, oli ea mohloaare e le ho ea mosetareta, eketsa letsoai le pepere ba batsho ho latsoa. Motsoako sephetho le e lokela ho ba le tumellano ya emulsion ea.

Hang ha beet le kupelitsoe ke, ho ke ke ho hlokahala hore ho lekhapetleng, khaola ka dikotwana tse nyane kapa dilae le kena marinade ho fihlela pholile.

O ka ka nako eo nka e Remix ea lettuce ba o khathollang le koena. Meroho roba likoto tse nyenyane ka ho lekaneng, 'me joale beha ka sekotlolo se tebileng. Ho boetse ho ka romeloa beet asene. Salate le oli ea mohloaare e le ho fafatsa le marotholi a seng makae a ho marinade setseng. Eketsa ea diced feta chisi, kopanya ka bonolo le khaba e khethehileng le ho mo sebeletsa.

Phetolelo e hloekisitsoeng ea lijana ea neano

Classic salate ea beet halikiloeng le chisi - monate le bo khotsofatsang e le sejana. Bakeng sa batho ba ratang meroho ena 'me o batla ho e sebelisa nako le nako ha ho khoneha, re ka fana ka tlhahiso e rarahaneng ho feta tsa lijana le khale. Salate ka fuoa e le lijo tse arohaneng kapa ba sebeletsa e le motlatsi le nama. Re hloka metsoako tse latelang:

• Fresh beet - 6 feela metso e nyenyane.
• Major leoatle letsoai.
• Red eiee - 1 PC.
• Cherry ditamati - 8 sepakbola ne e tla ba a lekaneng.
• Linaoa tse tala linaoa.
• Pine linate.
• Ka oli ea mohloaare le balsame asene apara.
• Linōko.

Pele u lokisa salate, u lokela ho hantle apeha beet ka. Ba bang ba malapa thatela e mong le foil motso, ebe ba romela ho ontong ka. Empa ho na le tsela e 'ngoe, e leng lumella hore boleng bo phahameng apehoa meroho le pheha ka e sa tloaelehang mofuthu salate le besitsoeng beetroot.

mokhoa A bakeng sa ho lokisetsa lijo

Mokhoa ona ho baka bo thehiloe tabeng ea ho sebelisa leoatle letsoai, e tšela ka hlobo tlase bakeng sa ho baka (lera 2 cm,). Ka ho feletseng hlatsoa le omisitsoeng pampiri thaole lokela ho phuthetsoe beet ka foil le makhetlo a phunya 'maloa ka thipa kapa fereko. Leoatle letsoai baka mocheso Optimum, 'me ka ho khetheha entse mekoti ka metso ba lumella hore ba hammoho ha ho khoneha ho apeha.

Beet makhasi a preheated ontong 200 isa tekanyong e ka bang ka lihora tse peli. Salate ea beet halikiloeng le lifoto tse ntlafalitsoeng hangata bakeng sa Selemo se Secha - ka letsatsi la phomolo o ke keng a nahana ntle le khale "Herring tlas'a seaparo boea." Joale ke hobane'ng ha nka sebaka sa risepe ea setso bakeng sa sejana se secha sebedisa beet tsohle tšoanang?

Letsoai, e neng e sebelisoa bakeng sa ho roasting lijalo motso, e ka ba tse loketseng nakong e tlang. Tabeng ena e ke thulusi reusable etsang hore ho be molemo roasting nama le meroho.

Ha a ntse a beet languishing ka ontong, u ka khaola le dilae di le e khubelu onion le Fry e ka oli ea mohloaare. Ho boetse ho romela hasesaane ditamati ciliegia le linaoa tse tala. Ke tsela eo, haeba u eketsa a 'pan teaspoon ea asene balsame le spoonful ea mahe a linotsi, o fumana caramel monate.

linate Pine (o ka nkang sebaka phaene) Ho boetse ho hlokahala hore ba Fry a pane le se nang oli - kahoo ba ile ba tla ba esita le tastier.

O ka ka nako eo nka beet ka. meroho Baked e lokela ho ba pholile, lekhapetleng le ho felisa ka dikotwana tse nyane. Beet tabeng ena ke ke Pickle - motsoako oa asene balsame le oli ea mohloaare e tla ho lekane.

metsoako tsohle kopanya ka sejana tebileng le ho mo sebeletsa. sejana ena lehlakoreng tla ananela Gourmet - motsoako e hloekisitsoeng ea meroho, ka seatla se bulehileng se nōkiloeng ka linate dinoko, ne e tla ba molemo ka ho fetisisa-ba khahlanong le depressant nakong ea a batang.

Mokete beet salate le pere

Nahana ka tsela ya go lokisetsa salate ea beet halikiloeng, o lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho phetolelo ena ea lijana e khale. hloka metsoako latelang bakeng sa ho pheha servings tse peli:

• Balsame asene - 1 tsp.
• Ka oli ea mohloaare - 1 tbsp.
• Leoatle Salt - e pinch.
• Fatše ba batsho pepere - ho latsoa.
• Fresh beet - likotoana 2 feela.
• Pere - palo e tšoanang.
• A seng kae tse makotomane kapa linate phaene.
• Blue chisi - dikgerama 50 (ka ka nkang sebaka feta kapa parmesan).
• Botoro - dikgerama 50.
• Tsoekere - pinch.
• Fresh lettuce makhasi - e tletseng letsoho.

Ho etsa ena le sejana u hloka ho apeha beet le motso meroho ka feela ho pheha.

Mohato ka mohato risepe lijana

Ha a ntse a beet apehoa ka ontong, u ka hlatsoa Pears, tlosa ho tloha ea mantlha e 'me khaola ka a na le dilae e telele. Ka ho hadika 'pan ho qhibiliha dikgerama 50 ya botoro, eketsa e nyenyane oli ea mohloaare e, hlahisang tsoekere, Pears beha le boloka mollo ho fihlela ho fihlela zakarameliziruyutsya litholoana.

Mora kupelitsoe ke beet, metso ba peeled le khaola ka a na le dilae nyenyane. Hona joale u ka qala ho etsa salate dressings. asene balsame le oli ea mohloaare li e tsoakiloeng le leoatle letsoai le pepere ba batšo.

lettuce foreshe lokela ho nka likotoana tsa mahareng-boholo bo lekaneng 'me a apare poleiti, fafatsa ka oli ea mohloaare. Ha ba fihla moo e beha beet sliced le putsoa chisi. Ka holim'a larileng Pears le litlhaka kahare chisi. lijo tsohle fafatsa le linate phaene kapa makotomane hasesaane. salate ena e ne e tla mokhabiso phethehileng tsa tafole mokete.

Ha a akaretsa

Salate ea besitse beetroot le feta chisi kapa poli chisi e se e le sejana khale linaheng tse ling tsa Europe. Ka mor'a hore tsohle, motsoako o joalo ka sebeletsa e le sejana ka thoko kapa sejana lehlakoreng lane complements tatso ea nama molomo oa-nosetsang. Radivoje basali sebelisa mefuta e fapaneng ya maqheka ho fetola phetolelo ea khale ea sejana. Mohlala, chisi le diphapano ka fetoha sesosa ho etsa fetola paakanyong le tatso ea tloaelehileng salate beet phaella moo.