Sinamone bakeng sa boima ba 'mele: mokhoa-lekoa ka lilemo tse makholo

Na ua tseba hore na le thuso 'me tenyetseha linōko tse kang sinamone. Ho ratoa ha feela hobane e eketsa ho mefuta e fapaneng ya mesebetsi culinary e condiment ka, katleho kopantseng tlhapi, nama, meroho esita le theolela monate. Empa bohle Bole le sinamone fetoha sebelisoa ho feta ratoa selemo le selemo ho tlosa mathata a sa tšoaneng tsa bophelo.

linōko ena e se e thehilweng ka boeona e le pheko e se nang molemo khahlanong le k'holeseterole e phahameng le maemo tsoekere mali, thusa ho laola mafu itseng a tšoaetsanoang, le phello hoo e ka bang ea boselamose ka methapo ea mali le tsamaiso ea ho potoloha ha mali, lokolla ba ho tloha clogging. Ho phaella moo, batho ba bangata ba tseba kamoo molemo sinamone bakeng sa boima ba 'mele. , Ho phaella ho ka kakaretso phello e ntle ikitlaetsa ka 'mele, linōko ena, tlisa lintho tse ema felo gotee, chefo, ka ho toba folisa le litho tse ka hare le khothalletsa batho hore ba itime lijo' me, botlhokwa go feta, e butle-butle ho lahleheloa ke boima ba 'mele.

Ha e le hantle sinamone bakeng diresepe ho lahleheloa ke boima ba 'mele ho bontša batho ba e matla haholo, thibetsoeng ho sebelisoa ha letsoai le tsoekere. Ho rarahaneng sena se ba thusa ho hloekisa sebete, liphio le pampitšana gastrointestinal. Ntjhafatswa le tseleng ka bophelo bo botle o qala ho ho feta ka mafolofolo qhala le monya metsoako e molemo ea lijo, hammoho le ho bontša lihlahisoa sebetswa, ha bophelo bo botle liphio nakong rids 'mele oa metsi, e leng ho bolelang - le motenya.

Kahoo u etsa qeto ea hore ho ke ke le thuso ho leka ho bolela kang sinamone bakeng sa boima ba 'mele. kgetho ya hao ha se mpe - e proven e ngata batho ba fetang makholo a lilemo. E paka hore ka ho fetisisa tsa motheo ho bolela - tee le sinamone - na le phello e maneha ka tsamaiso ea tsohle 'mele. Ho feta moo, e mong kopi feela tee ena letsatsi thusa keketseho ea mahloriso le ho ntlafatsa ya memori, activating kaofela kaofela boko mosebetsi le ho tloaelehile ajoa mali.

Ho bohlokoa ho hopola 'ngoe feela ntho e: tee le sinamone bakeng sa boima ba' mele - e ho bolela loketseng ya ho fokotsa boima ba 'mele le ho ba thusa ho fumana bophahamo ba modumo lakatsa le sebopeho, empa buns kapa likuku li feletseng tsela bo fapaneng, kahoo ba ile ba ba ka e le nako ea "sinamone lijo" lokela ho ho qojoa. Tla khutlela tee, u ka etsa tlhahiso ea diresepe maloa monate ho u thusa ho fumana ho le thata ho loantša boima feteletseng. Mohlala, hlohlelletsa ka khalase chesang metsi (tee) sinamone phofo (1 teaspoon), le mahe a linotši tsa tlhaho (2 tsp), ka nako eo beha ka thōko noa ka thōko 'me le fa eona e ritela halofo ea hora. Ho molemo ka ho fetisisa ho pheha le ho noa tee ena bosiu, ha mosebetsi oohle oa ho hloekisa 'mele tla phomotse.

Sinamone bakeng sa boima ba 'mele, eketsa ho tee ho, e lokela ho ho kopantswe le mahe a linotši, jwalo ka ntho ena e molemo, ho phaella ho lintho tse ling tsohle, le kgothaletsa ho thepa e sireletsang ea' mele, e matlafatsa boitshireletso ba mmele, 'me hape o phaella ka senoa-mapholi tatso ikhetha,' me monko. U ka boela ua eketsa sirilamunu le ginger tee, e leng tla ba le tšusumetso e tebileng ho absorption ea limatlafatsi 'me ho laola k'holeseterole.

risepe e mong e moholo e fana ka ho pheha e hlabosang le bophelo bo botle seno, e leng e boetse le sebelisoa sinamone bakeng sa boima ba 'mele. Ho etsa sena, linōko (1 wand) tšela metsi kapa tee chesang lokisetsa phehile (500 di ml.) 'Me eketsa ka hloko tsamaisa metopa nyane lamunu lekhapetleng. Ho feta moo, seno se tlang ka tlisoa ho lethopa, 'me ka ea hona joale seno metsotso e mengata - kamehla qetang ho lokisetsa le chesang. Ka mor'a beke ea ho fumana e joalo e moriana monate, ha u esita le hlokomela kamoo kgs boima ba molao ba ile ba lula ka letheka hao kapa mpeng, qhala le nyamela ntle le mosaletsa e, ba siea bophelo bo botle feela, mahlahahlaha 'me ponahalo ea motle.