Salate "Black Pearl". Dish le faolang

E le busa, leha e le tafole ea matsatsi a phomolo ke ka ho feletseng ntle le salate. Ba ba koetlisoa e le letsatsi la tsoalo ea hona joale, 'me ka Selemo se Secha. Re u fa ho diversify tafole ea matsatsi a phomolo le ho lokisa salate "Black Pearl" le faolang. Pele nehelano hammoho le tatso ea lijo tse tla khahlisa le makatsa baeti.

Sehlooho se u se balang, seo Melemo ea lijo le 'mele, kamoo ho ka ba phehela ditomotsebe tsa e molemo ka ho pheha.

melemo e salate

Salate "Black Pearl" ha monate feela, empa hape e metle. Ho akarelletsa ho faolang, eo e tummeng bakeng sa palo e kholo ea divithamini. Sena k'halsiamo, a iodine litareng e, zinki, a mankanese a, sodium, tšepe le tse ling tse ngata le thuso mosaletsa likarolo le divithamini.

Ha e le sejana eketsa faolang le linate, motho bakeng sa letsatsi ho eketsa bokgoni bobeli kelellong le 'meleng. O ile a boela ntlafatsa boitshireletso ba mmele, tsosolosa mahlong joalo joalo. D.

Ka walnuts (jwalo ka faolang) e na le e khōlō palo ya livithamine le matsoai dintho. Ba thusa 'mele ho hlaphoheloa ka mor'a nako ea mariha,' me ho ntlafatsa bophelo bo botle. Pono ena, gastrointestinal pampitsana ena, le tse ling.

Ho tloha salate "Black Pearl" e na le lijo tse ka bophelo bo botle, ho ke ke ho hlokahala hore ho leka ho lokisetsa mong le o mong matsatsi a phomolo bakeng sa Ntlafatso le hlaphoheloe ea 'mele. O diversifies menu ya hao le tla khabisa tafoleng.

metsoako

Ho lokisetsa salate "Black Pearl" le faolang, pheha lijo:

• Boiled Eggs - 2 likhomphutha.
• Botoro - 60 Gr.
• Thata chisi (Dutch) - 250 Gr.
• Faolang (ka go tlhaolega seedless) - ka 100 dikgerama.
• A pakete e nyenyane ea lekhala diithupa - 200-250 Gr.
• Nuts - ½ omalate. k.
• Letsoai le mayonnaise ho latsoa.
• Meroho le poone ho khabisa.

Ha lihlahisoa ba itokiselitse, u se u loketse ho pheha lijana pele. Formulations sitoa ho khomarela, hobane mong le e mong mosali o beha taba, ho ena le ho lelapa la hae.

Salate "Black Pearl": risepe

Pele u lokela ho mouoane ka faolang. Tlatsa ka ho eona le metsi a chesang kapa a phehile metsi bakeng sa metsotso e 30. Ebe faola lehlakoreng hlokahala hore u etse incisions tse nyenyane le tse se lahlelang ba likoto tse nyenyane tsa linate.

Joale pheha mahe le ratha bona dikotwana tse nyenyane haholo kapa grate ka grater le leholo. Chisi le lekhala diithupa itlotsa ka grater mahoashe, le botoro batang - ka karolelano. Joale larileng ka tsoa le le dikarolo tsa dijo lokisitseng.

Qetellong ea sekotlolo salate, itlotsa ea mahe, ebe e nyenyane hanyenyane ea lekhala diithupa (ka kotara a). All ena Sebelisa e nyenyane ea mayonnaise. Ebe itlotsa 125g. chisi le botoro.

Hona joale ba behe faolang kaofela le linate, le lera le hlahlamang - the crabsticks setseng. kirisi tsohle le mayonnaise. Salate ho qeta le chisi le botoro. Ba sejana e loketse. Beha ka sehatsetsing, hobane e lokela ho tsitlella. Libaka tse Hloahloa tsa ho tsohle, haeba salate ema bosiu. Ha e le sejana e lokela ho sebeletsa ka mor'a lihora tse seng kae, ka nako eo beha ka sehatsetsing bakeng sa metsotso e 60.

Hona joale u hloka salate e ntle le khabisa pele. Bakeng sa nehelano ea lijana e meroho babatsehang, walnuts, poone, frutos (fragole, blueberries, cranberries).

Phello e bile e pele, monate le e ntle "Black Pearl" (salate). Photos tla u bontša mofuta ofe nehelano ka etsoang.

ditomotsebe culinary

Faolang pitted theko e phahameng ho feta, kahoo, u ka e nkang le masapo. Kahoo ba ile ba ba ho le bonolo ho tlosa, scald le a phehile tholoana metsi. Ha plums ba bonolo, u ka kapele le ha bonolo finyella masapo.

Ha o pheha ja mahe a maiketsetso, o hloka ho pheha e ka bang ka 13 metsotso e. Ka mor'a ho pheha, beha ba ka metsi a batang - ka nako eo ka potlako e hloekileng. Botoro lokela ho nkoa feela chilled. Ho molemo ho beha eona ka leqhoa ea sehatsetsi ka esale pele.

malapa a mangata a eketsa a re ho apricots le salate le phaenapole makotikoting. metsoako tsena fa piquancy ho ba sejana le rarahana. Phaenapole le apricots ntse a ka lijo le ho khabisa le ho hatisa ho khanya le khahloa dikgetho. Bakeng sa nehelano e ntle ka sekotlolo salate kenye lesale oo tla itlotsa lihlahisoa. Ha u tla bo suthisetsa, o fumana salate le ho potoloha le boreleli.

Ba bang ba malapa lekhala diithupa nka sebaka sa li-prawn. E fellang kateng le ea salate ho feta pele. Ba sejana ile ho feta bonolo le moea ka purged ho itlotsa ho fetela ho salate sekotlolo ka boima. Ena veine babatsehang tšoeu kapa shots.

Haeba u na le ea khoho, o ka eketsa ho sejana. E ho kopantswe le phaenapole le lekhala melamu. Tatso fellang kateng le bonolo, le monate tatso e le teng. Teko, toro, eketsa metsoako u li ratang, 'me u makatsa ka ho phethehileng, pele, baeti ntle le sejana.