Re fana ka ba bang ba diresepe ho le bonolo lijo tsa mantsiboea

Ha u ntse u se ke ua batla ho futhumatsa ho fihlela setofo le pheha e le lijo tsa mantsiboea rarahaneng. Ka mor'a letsatsi la mosebetsi o ne a lokela ho matha ka lebelo ho ntlo ho ja ntho e 'ngoe leseli le khatholla. Leka ho etsa ntle le halikiloeng, barui lijo tsa mantsiboea, 'me reka ka lebenkele le haufi korosari le metsoako tse seng kae bakeng sa lijo tse hlabosang le tse matlafatsang.

Ba bonnete ba hore sebelisa litholoana le meroho, hobane diresepe bonolo lijo tsa mantsiboea le ho fapaneng, e le hore lijo tsena tse habonolo ho thuisoa ke 'mele. Khetha tamati, likomkomere tala hakaalo meroho, monate bosehla kapa tse khubelu pepere le meroho e meng e le a lakatsa. Salate (joaloka lijo tse bobebe) lokela ho hakaalo ho ba teng tafoleng. Le ho eena, u ka reka chisi, a tsuba tlhapi kapa a batla a ea nama a tsuba.

Re u fa leseli le lijo tsa mantsiboea diresepe ba e biditseng "Yum!".

1. Salad tsa fillets tsa cod.

Ho Salads. O hloka:

• Cod - 250 g,
• Likomkomere - 2 likhomphutha.
• Boiled mahe - 2 kapa 3 likoto.
• Nakoana tala onion.
• Phofo, mayonnaise, letsoai.

Bakeng sa fillets ea cod, khaola ka dikotwana tse nyane, eketsa ea phofo banyenyane le tranelate, Fry metsotso ka 10 likomkomere le mahe a phehiloeng haholo, khaola ka dikotwana tse, kopanya ka sekotlolo salate. Eketsa ea cod e halikiloeng le le fetola mouoane, onion khabeloa hasesaane, letsoai le pepere ho latsoa le ho apara le mayonnaise (ho ke ke molemo ho khetha leseli salate).

Joalokaha u ka bona, leseli lijong diresepe ke toka e bonolo. Mona 's ka mohlala o mong:

2. Salad ya hop Machaena.

• Hop - ½ hlooho ea hop.
• Makotikoting poone - 4 thispone.
• Asene li-mushroom - 200 g,
• Cranberry, hloekileng kapa thawed - 50 g,
• Mayonnaise.

Hop shred, ho a phaella ka khabeloa hasesaane li-mushroom, poone le cranberries. All tsoakiloeng le nōkiloeng.

Joale, monate lijo tsa mantsiboea, o lokela ho pheha ka ontong, empa u ke ke ua ikoahlaela.

3. casserole bakeng sa lijo tsa mantsiboea.

• Zucchini "zucchini" - 3 likhomphutha.
• Shrimp - 500 g,
• Tlase mafura a Cottage chisi - 500 g,
• Boiled Eggs - 2 likhomphutha.
• Thata chisi - 100 g.
• Bolila tranelate - 100 g,
• Arugula - 1 tetemang.
• Phofo, letsoai.

Khaola ea zucchini ka a na le dilae, letsoai bona, kopanya 'me u. A re ke re makhala: jella metsi, eketsa ba ho zucchini, kopanya pepere haeba a lakatsa, kopanya hantle.

Cooking Cottage chisi: chisi, mahe phehiloeng, e phofo ba banyenyane le kopanya le letsoai, eketsa bolila tranelate. Hona joale batho ba bangata ena ea zucchini le makhala Remix hammoho, larileng ka baka ka ontong kapa ka sebopeho saucepan. Fafatsa chisi grated ka grater le. Ho romela ontong ka metsotso e 30. Pheha lijo fafatse arugula, hanyenyane kokobele ho mo sebeletsa.

Ho na le diresepe bakeng sa lijana ho lijo tsa mantsiboea le litholoana.

4. seneke tholoana (4 likarolo).

Ka mong le e mong lipoleiti tse 'nè beha tlaase-mafura a Cottage chisi (about 1 senoelo). Top grate chisi, ka go tlhaolega a hlobaetsang le, 'me le tšollele mahe a linotsi (2 tee akarelletsang likhaba le 1 sebeletsa). Fragole le plums a hloekileng, sliced, jala ho pota-slide Curd. Ka lehlakoreng le leng la poleiti le ho beha tsa likotoana tsa melon, fafatsa le a tsuba Ham. Seneke ke loketse!

Ho joalo, u lokela bakeng sa eona:

• Tlase mafura a Cottage chisi - 3 feletseng likhalase.
• Hlobaetsang kapa chisi le hlobo - 50 g,
• Med go.
• Ham - 100 g.
• Melon - 1 sengoathoana (nyenyane, khaola ka likarolo tse 4 lekanang).
• Plums, fragole.

O ka ho sa feleng leka le pheha ho tloha meroho fapaneng, litholoana, metsoako. The ntho e ka sehloohong eo lijong tsa mantsiboea diresepe khanya ea tšoanang le uena hammoho le malapa a hao!