Peō ea lekhalo bakeng sa tahlehelo ea boima Litlhahlobo

Haeba u e-na le boima bo feteletseng, ka nako eo u atisa ho leka tsela e ncha ea ho e fokotsa, ebe u nahana hape ka hore na ke eng hape eo u lokelang ho e sebelisa bakeng sa botle le bophelo bo botle ba 'mele.

Boemo bo joalo bo etsahala ho ba bangata, mme batho ba fokolang haholo ba fumana tharollo e nepahetseng. Ba bangata ba hlaseloa ke lijo tse ling, ba bang ba leka ho fumana tsela e bonolo le ho felisa ntho e 'ngoe le e' ngoe e ka tlatsetsang sephetho se potlakileng le se phahameng. Hangata, ka tsela, ho kopanya lithethefatsi tseo tse kopanya oh e sa rateheng ... Empa eseng ka hona joale. A re ke re bue ka mokhoa o mong oa ho tsoa, o atisang ho hlokomolohuoa: ka ho fokotsa boima ka thuso ea mekhoa ea tlhaho.

Basali ba bang ba li sebelisa; Ka tsela, ka litsela tse ngata ba nepile. Boemo ba 'Mè bo rata ho thusa ho e-na le ho ntša kotsi. Ho fapana le lithethefatsi tse ngata, mekhoa ea tlhaho ha e na lintho tse kotsi.

E 'ngoe ea mekhoa e joalo ke peo e tloaelehileng ea folaxe Kopo ea ho lahleheloa ke boima ke ka tsela e latelang: itokisetse ho bona decoction kapa compote le ho noa ka kemiso. Ho etsa sena sohle se tla hlalosoa ka ho qaqileng ka tlase. Sesebelisoa sena se tsejoa ho tloha mehleng ea boholo-holo, ho na le litšupiso ho eona historing. Kahoo ke hobane'ng ha u sa leke, haholo-holo kaha ha ho theko e boima ebile ha ho thata?

Peō ea folaxe ea tahlehelo ea boima ba 'mele, litlhaloso tsa eona tse ntle haholo, e ama' mele ka mokhoa o motle ka lebaka la hore e na le lintho tse khethehileng. Ha u lokisetsa moro, ho thehoa 'mele o kang oa kiss. Nakong eo e sebelisoang ka hare, e matlafatsa marako a litho tsa litho tsa 'meleng, kahoo li baka phello e telele. Esita le ka mor'a lihora tse 'maloa, lintho tse molemo li ntse li kenngoa marakong. E khothalletsa pholiso ea maqeba, mohlala, ka seso sa mpa. Lintho tse thusang ke li-vithamine, fiber, li-trace elements le liminerale tse thusang bophelo bo botle. Ho feta moo, moro ona o hloekisa 'mele oa chefo. Sena se nolofalletsa hore u ikutloe u le betere, u ikutloe u le bonolo 'meleng.

'Me, ho hlakile hore ho hloekisa li-slags ke mokhoa oa ho fokotsa boima ba' mele. Ba bangata ba noa li-decoctions le compotes, ho sebelisa peo ea folaxe bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Likarabo tsa batho bana ha li tsejoe - moro o sebetsa. Ha e le hantle, ha ho motho ea tla tšepisa ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Empa haeba u sa batle ho senya tlaleho bakeng sa tekanyo ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele, joale lipepepe tsena li loketse haholo.

Tsela ea pele. Pheha ka ho feletseng u iketsetse ntho e le 'ngoe. Ho lakatseha hore u se ke ua eketsa tsoekere. Ho eona u lokela ho kenya chelete ka karolelano (khaba ka khalase) peo ea folaxe ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Litlhahlobo tsa compote ena li ntle. Ba ba lekang, ba khotsofalla monyetla oa ho noa compote e monate le ho theola boima ba 'mele. U tlameha ho ema ho fihlela lipeo li lekaneng ka ho lekaneng 'me u ka noa! Ke ntho e lakatsehang, ho hlakile, ho pholile, empa ena ke potso e ts'oanelang maikutlo. Nka metsotso e 15 pele u ja - sena se tla fokotsa takatso ea lijo.

Tsela ea bobeli. Nka supu ea peo 'me u tšollele ho thermos. Tšela likotlolo tse peli tsa metsi a belang ebe u li beha bosiu. Nka ka makhetlo a mararo ka letsatsi, metsotso e mashome a mararo pele u ja.

Tsela ea nomoro ea boraro. Nka sebelisa fexseed hape bakeng sa tahlehelo ea boima? Litlhahlobo, haeba li cheka hantle, li tla senola khetho ena: nka pepone ea peo ea folaxe, e tšele ka sekotlolo se senyenyane 'me u tšollele khalase ea metsi a belang. Seno sena se tla hloka ho pheha. Pheha metsotso e 30. Nka tsela e tšoanang le mokhoa oa bobeli.

Ela hloko hore ha e le hantle ka letsatsi, tatso ea li-broth tsena le li-compotes li qala ho senyeha ebe li fumana tatso e bohloko, esita le haeba li bolokiloe ka sehatsetsing. Ka hona, o hloka ho sebelisa leha e le efe ea bona letsatsing la pele.

Ke tsela eo u ka sebelisang peo ea folaxe ho theola boima ba 'mele. Litlhahlobo li ntle, ka hona, mohlomong, ke tsa bohlokoa.