Peach e tala e tala: lik'halori tsa litholoana tse ncha le lijana ho eona

Lebitso le tloaelehileng bakeng sa litholoana tsena tse tsotehang ke perekisi. Litšoantšo li bontša ka ho hlaka likarolo tsa eona tse fapaneng, li bonts'a ho tšoana le mabitso a mang - turnip ea Machaena, e tšoeu, e saese. Hangata peach ea feiga e bitsoa flat kapa fergana. Phapang ea eona e kholo ho beng ka tloaelehileng ha e sebetse feela (litholoana tse nyenyane tse nang le liphahla tse nang le lesapo le lenyenyane le le holofetseng ka hare, le arohaneng habonolo). Tholoana e boetse e na le tatso e babatsehang le e monate ea nama, ka lebaka la hore e ananeloa ka ho khetheha. Litholoana li na le mefuta e sa tšoaneng. Re thathamisa tse ling tsa li-gourmets tse ratoang ka ho fetisisa.

Litlhapi tsa feiga: mefuta e sa tšoaneng ea litholoana

- Saturn;

- Lifeiga tse tšoeu;

- saucer ea Sechaena;

- Steppe turnip;

- Vladimir.

Lijo tse monate tsa mefuta-futa li batla li fapane le ponahalo (mmala, boholo), empa li na le mofuta o tšoanang 'me li na le lebitso le le leng - perekisi ea feiga. Lihlahisoa tsa caloric tsa litholoana tse monate le tse molemo le lijana tse tsoang ho tsona li bontšitsoe ka tlase, sehloohong sena. Boholo ba lipontšo bo ameha ka ho hlophisoa ha lihlahisoa tse sebelisoang.

Peo ea Inzhirny: li-calorate tsa litholoana tse ncha le li-compote. The risepe bakeng sa seno

Liapole, plums le tangerines, ha li bapisoa, li na le matla a lekanang le 'ona joaloka perekisi ea feiga. Li-caloric tsa litholoana tsena tsohle tse ncha li ts'oana - 46 kcal. 'Me ho pheha ho tloha penteng e bataletseng ho tlatsetsa ho bonolo le ho feta. Ligrama tse lekholo tsa seno li na le kcal tse 24 feela. Bakeng sa litokisetso tsa eona, beha lilithara tse peli tsa metsi mollong. Ka nako eo, kilogram e le nngwe ea tholoana, ebola le ho khaola likotoana. Ka metsi a belang, tšela ka makholo a mararo a ligrama tsa tsoekere 'me u khaole. Nako ea ho pheha ke metsotso e leshome ka mocheso o mofuthu. Ebe o koahela pan ka sekwahelo 'me u se lumelle hore e qete nakoana (hora le halofo). Ha u tšollela likopi, tlosa letlalo le pshatlehileng, leo ka lona o phehang ka ho feletseng le tlosoa likotoana. U ka noa seno ka mofuthu o mofuthu, mme o batang.

Inki Peach: calorie content ea jeme. Recipe e lokiselitsoe ka tsela e potlakileng

Ka lebaka la tsoekere e phahameng, lijo tsena tse monate li na le lik'halori. Ka lekholo ea gramme e na le 258 kcal. Bakeng sa ho boloka limatlafatsi ka ho feletseng, sejana se ka pheha ka potlako haholo, se itšetlehile ka risepe ea "Minute ea Mehlano" ea khale. Ka tsela ena hangata kotuloa litholoana tse ngata le monokotsoai. Ka hona, nka likilograma tse tharo tsa perekisi ea peachy ebe u khaola litholoana ka halofo, u tlosa masapo. Ebe u lokisetsa sirapo ea tse peli le halofo ho lik'hilograma tse tharo tsa tsoekere le likhalase tse peli tsa metsi. Ka motsoako o chesang, tšollela boima bo lokiselitsoeng le ho tlisa pheha. Ka mor'a ho lumella ea phehang ho pheha metsotso e mehlano ho isa ho e supileng, tšela lijana tsa sterile, li li phuthele 'me u li phuthele, li li shebile. Ka mor'a ho pholile, boloka sebakeng se phodileng.

Ho litholoana tsena, u ka lokisetsa le li-dessert tse monate tse monate - li-jellies, mousses, li-puddings. Ka katleho ea peach ea feiga e boetse e sebelisoa e le ho tlatsa li-pie tse monate.