Lipapali le Fitness, Outdoor Sports
Papali e thabisang ea rakabi: melawana
Esita le ka halofo ea bobeli ea lekholo la ea leshome le metso e robong e ne e le melao ea molao ea rakabi. Empa e le ho etsa papali e matla ho feta le e hlollang, e hangata haholo, 'me kajeno ho etsa liphetoho tse fapaneng.
Sebakeng seo ho na le papali e itseng, le ka-ka finyella pakane eo. Ho na le ba hlomamisa ho pota botenya ba mabokose a le ka libaka, hammoho le lokolisa ho mela tsa naha. Le hlobolisa discontinuous thontsweng hole ho tloha e le setsi lesika la limithara tse 10, hammoho le mela e lehlakoreng - limithara tse 6. Empa ho ka boela ha sebelisoa bakeng sa ho jwalo papali tšimo bolo ea maoto, leha ho le joalo, ho na le se a ntse a tse ling tse ya matshwao a.
Heke ho Setsi ka sebōpeho sa litlhaku H le bolo lipapali - letlalo oval. E le hore lintho li ka tšoara ka matsoho a bona, 'me hangata hlalosa ena e khethehileng sekoahelo, mobu Keneleng, sebopeho.
O etsa qeto ea ho bapala ka rugby? Melao re mona nka tse peli tse leshome le metso e mehlano-monna Sehlopha sa ameha. Ka morero oa tlhōlisano ena ke ho fatše bolo ka ka-ka finyella pakane kapa lintlha hore e be pakane ea lireng hao. Nakong ea papali e, bolo ntse ba ile ba fallela kapa isoa matsohong a teammates, empa hape o ile a lumella le otla maoto a hae. The lintlha tse ngata ka papali e tla fumana chelete sehlopheng, e haufi-ufi e ho hlōla.
Lintlha tse ka tlotloa ho finyella pakane eo, e leng ile a recu mora leka e sa lefelloeng-raha-raha, hammoho le lerotholi-pakane ea bona - e ho otla bolo go tlola. U ka sebelisa sebetsa ho fihlela sepheo. The barupeluoa ba ka mamello, hammoho le ka karabelo potlako le matjato.
U batla ho tseba hore na nako e ngata e nka e le papali ea rakabi? Melao re ho tse peli tse mashome a mane metsotso halofo ea nako e, le hoja e se etsahala hore a fuoa nako e eketsehileng, haeba ho hlokahala. Halofo ea nako e tsoa ho metsotso e mehlano ho tse leshome. Joale e ntan'o ba qothisanang lehlokoa le susumelletsa ka lipakane tseo bo fapaneng.
E mong le e sehlopha o balla pele a robeli le basireletsi supileng. Papaling ea melao rakabi lokisetsa mefuta e 'meli ea Phetolo - ka ho sa feleng kapa ba nakoana. Haeba mang kapa mang ea bapalang e lemetseng, ho ka etsahala hore ka nakoana tloha sebakeng seo, nako ena ka makhasi ngoe ea mokha le lehlatsipa fumana thuso ea meriana.
Setho Gear le akarelletsa marukgwe, hempe le likausi, lieta mose ka maoto a bona. Ho phaella moo, libapali li fuoa thepa e khethehileng sireletsang, e thusang ho qoba kotsi. Ho etsa sena, beha ka mekatelo litsoeng le mekatelo lengole le ne le roetse helmete le mekatelo bakeng shins. Ka lethathamo lena u ka eketsa mekatelo ho mahetleng le sesebediswa khethehileng ho sireletsa molomo.
Papaling ea rakabi melao boemong boo u ka ke ua apara beha dintho efe kapa efe ka thata, ebang ke dikotwana tse kapa masale, fasteners bohale slide kapa woman stage. le lintho tse joalo ka lematsa le moatlelete 'me ke balekane ba hae kapa bahanyetsi ka papaling.
Ho na le litsela tse ngata tsa ho etsa papali. Ka tšimoloho ea eona le sebapali le setsi sa naha se otla bolo, ka nako eo leha e le efe naha e ka tšoasa bolo le matha le eona kapa lahlele ho teammate hae. Hape lumelloa ho raha bolo. The lireng ka sutumelletsa kapa hlasela sera, ho tloha eo o ne a matsohong a hae. O ka fatše bolo ka ka-ka finyella pakane eo.
Ya mantsoe a molao-motheo le ho e kopanya rakabi lokela abelwang karolo ya e scrum, ruck le maul,, empa hape le phasejeng le ka ntle. Ka lethathamo lena, u ka eketsa letšoao kapa sesupo, hammoho le la tšoasoa le mahala kapa kotlo kicks.
Field moahloli le lehlakoreng seo moahloli o tla etsa bonnete ba hore melao eohle ea papali ea rakabi e tieo a hlompha 'me a sa tlōla. Moahloli basekaseki nako le lintlha tsa papali eo hammoho le ka ketsahalo maemo leha e le efe e tsosang khang papali fetoha setsebi le nka qeto. baahloli ba angoang ke ba sebelisa tataiso ea tšimo moahloli.
Rakabi melao thibela sutumelletsa e lireng mathang haufi morao bolo. Mang kapa mang a le "offside" boemo ba, a ke ke a thibile lireng e, ba eme ka pel'a sehlopha-molekane oa, o ile a rua bolo. Kantle sebapali ka scrum a sa lokela ho thibela ea lireng ho fallela ho pota ntoeng ena. Bakeng sa liketso tsa joalo khoneha ke a fuoa kotlo ka mokgwa wa le a raha-raha lokolohile ho tloha sebakeng seo ho ne ho tlōla ka.
Similar articles
Trending Now