Team lipapali: melao ea papali ea le volleyball

Ka sebele bohle bonyane hang bophelong ba hae bapetse le volleyball. Hangata ho e bapala ka sekolong litlelase thuto meleng. Empa hangata hakae etsa joalo sa le banyenyane, re delve ka melao e hlakileng ea papaling eo? Le volleyball, ho bonahala eka ho rona, na melao e 'meli feela: ho tea bolo ka matsoho a hae le ho leka a se ke a lumella hore e oele ho fatše ka hare ho sebaka sa eona. Ha e le hantle, melao ea papali e ngata haholoanyane. Ho hlakile hore le volleyball - papali sehlopha mofuta, 'me ho ea ka melao, e mong le e sehlopha lokela bopilwe batho ba 6 mmoho 6 ka setokong. Papali khanna setšeng ho ba le sebopeho sa khutlonnetsepa, e-ba bolelele ba limithara tse 18 le bophara ba limithara tse 9, e leng e arotsoe ka dihalofo tse pedi ke letlooa. Libapali tsa e mong le e sehlopha feta e mong le tse ling tse bolo, ho shapa matsoho a hae 'me a leka ho mokola e ka theiboleng otlolotse e le hore lireng ba ne ba ka se fumana mo ka ho iphetetsa entse phoso leha e le efe.

Melao ea papali ea le volleyball e joalo ntlha hore sehlopha ka fumana feela ka sebeletsa mokha oa hae oa, empa feela ha bahanyetsi ba ba etsa phoso ea hae. Haeba ha ke aba bolo, sehlopha sa etsa phoso, ho ea lahleheloang le tokelo ya ho sekontiri se metsi le latelang, e leng ha e le hantle, papali eo e qala. Le tokelo ea ho sebeletsa bolo ikemiselitse ka lotho, e leng ho tlisa moahloli le balaoli ba lihlopha tseo ka bobeli. Mang kapa mang ea hapa, o ile a fumana tokelo ea ho khetha kapa phepelo area. Hantle o ile a sebeletsa bolo lokela tšele letlooeng me le se ke la li ama e, ka hare ho meeli itseng.

Fuoa melao ea papali ea le volleyball, sehlopha hangata ea lahleheloang le tokelo ya ho file Maemong a latelang:

• bolo ama letlooa kapa otla e le ho tsoela ka tlas'a sona kapa ka ntle ho manakana lithibelo le litheipi;
• bolo tšoara sebapali kapa ntho e itseng e tsoang linaheng tse ling;
• bolo se fofela ho tsoa ho bapala le oela ho na;
• phepelo a etsa se ho tswa sebaka, ka matsoho a mabeli, ho tsoa le eena, lahlele ka matsoho a hae.

Ho boloka melao ea le volleyball, bolo e lumelloa ho otla matsoho a hae ha ho ho feta ka makhetlo a mararo. Leha e le tshusumetso, phetiso kapa baeti ba fihlelang ho ho phethwa ka staccato buisana. Ha sebapali sa a utloa bohloko ka letsoho e ka holimo letlooa le ka nako e tšoanang a ama bolo lehlakoreng lireng, e ho nkoa e le phoso, ntle le haeba ho e thibetsoeng. Ha ho na emisang lumelloa ho tšoara bolo lehlakoreng lireng e pele a e-tla e romella lehlakoreng la sehlopha tse ling. phepelo Block e thibetsoe. Fula bolo theiboleng hara litheipi ho fokotsa ka ho nkoa e nepahetse, 'me o lula papaling. Leha ho le joalo, haeba sebapali se ama theiboleng, ena ke phoso.

Ho na le ke e joalo mefuta e fapaneng ya lipapali tse kang lebōpong la leoatle le volleyball. melao lona li fapane haholo ho tloha khale le. Ka mohlala, papali e neng e tšoaretsoe sebakeng seo koahetsoeng ka lehlabathe, 'me bolo na le bophara ba tse khōlō. Ka lehlakoreng le leng ho ea classic, leoatle le volleyball thibetsoe libapali Phetolo. Ke hore, haeba motho e mong e lemetseng ka lebaka la tseo e ke ke ea tsoela pele ho bapala, sehlopha sa hae beha theoha hlōloa. Ho phaella moo, libapali ka lula le tsamaea sethaleng ke lokolohile ka ho feletseng. Ikokobelletsa tsa bolo ka boela ho phethahatsoa ka tšohanyetso: bohloko ho tswa hodimo kapa tlase, forearm kapa letsoho, kapa ho tswa sebaka negona. Beat theoha bolo, u ka khonang, e seng feela ka matsoho, empa hape likarolong tse ling tsa 'mele. Lumelloa libapali tse tharo ho ama bolo ka nako e tšoanang, leha ho le joalo, e angoang ke ea bone e tla itšetleha ka ntlha furallwa.

Ha leoatle le volleyball papali e na le mekga e 'meli feela, e mong le e ea eona e phetha ho lintlha tse 21, e tloaelehileng e ka ba ho tloha tse tharo ho tse hlano,' me o hapa Team ho lintlha lintlha 15 pele. Ha lintlha le o lekana le, a re ke re 14:14, papali eo nka e le nako e telele e le ho na le e ne e le phapang ea lintlha tse peli (17:15; 16:14; 18:16, joalo-joalo). tlhōlo Home e fuoa ho sehlopha hore hlōla lipapali tse peli ho tsoa tse tharo kapa tse tharo ka ntle ho tse hlano. Leha ho le joalo, ho na le melao ea papali ea le volleyball, bobeli ba khale le leoatle, ho tloaelehile hore ho tsohle: bapalang le lokela ho itšoara ka mokhoa o loketseng le ka bohlale le ka tlhompho e mong ho e mong, 'me sehlopha farologang. Sena se lokela ho bontša ka boeona e, eseng feela ka tsela ea papali eo ka boeona e, empa hape ka mor'a eona. Haeba bopaki bo unsportsmanlike boitšoaro tse ling tsa libapali, e tla etsa hore e be temoso, kapa leleka. Hape, libapali ha ba na le tokelo ya ho phephetsa ho qeto baahloli le etsa hore ba maikutlo.