Oat di-cookie, monate le tlase khalori risepe.

Ke kamehla ne a rata lijo tse monate. Empa lilemong tsa morao tjena ka lebaka la ho busa ba tsa libaka ka ho ja bophelo bo botle, bophelo ba ka bophelo bo botle, 'me a lokolle tse ling "Makhotla a naha," ho ba le ho ka hloko khetha diresepe ho. Ka linako tse ling e 'ngoe' me sehlahisoa tšoanang, ka kōpo bala lintho tse ngata tse thahasellisang hore e ba le esita le tšosang teng. Mohlala, oat libiskiti. lengolo la ngaka ea hae e kenyeletsa oats, eo ka eona bohle ba vying ho nahana haholo, sehlahisoa thusa haholo, empa botoro le margarine e - e 's tšokelo ea mokhabo o motle.

Mafumahali, u se ke ua e le tšoenyeha ka sekhechana nyenyane ea botoro, eo e teng ka hlama bakeng sa libiskiti ne libiskiti feela, muesli le se katiloe. Ho molemo ho fufuleloa e loketseng ka palo ea di-cookie o ja lijo tsa hoseng, tsa motšehare kapa lijo tsa mantsiboea. Le molemo ka ho fetisisa ke tsohle hammoho mantsiboea.

Oat di-cookie, risepe tloaelehile hore batho ba

O lokela ho tlisa:

3/4 senoelo oatmeal

senoelo tsoekere

A khalase ea phofo koro

250-300 g, botoro kapa margarine e

½ teaspoon soda, slaked.

A re ke re qala?

Ka ho hadika omileng Pan fetang mocheso tlaase ho omella oats. Hlohlelletsa breakable ka bang leshome metsotso, ho fihlela monko bath tla hlaha, empa 'mala oa lijo-thollo lokela ho fetola. Flakes ka se Fry, Tsamaiso ena e tla dumella sebete sa hao ho sheba le leso kudu, empa tatso e sa ntse e le 'ngoe.

flakes lokela ho e sithabetseng. Ka mohlala, ka blender ka. Botoro kapa margarine e neng tlosa ho tswa ho sehatsetsi, ho ne ho sa hlokahale ka nako eo ho ea loana le eena. E lokela ho ba le bonolo 'me ea ratoang. Beat hammoho botoro le tsoekere. Robala ka monate rona oli, oat flakes, phofo le soda. Lube hlama.

Leha e le hlama e thehiloeng margarine e kapa oli ha e rata ha e telele-lube hae ka letsoho. Ho ena le hoo, ho khetha pholile. Hobane hang metsoako ba boima le mong, re ka beha hlama bakeng sa metsotso e 10 ka sehatsetsing, ebe hamorao e phuthoa le etsetsoa didikadikwe (hangata ke etsa sena khalase a).

Haeba u ha ba batle ho ema ho ho fihlela hlama e folisoa hanyenyane 'me e fihla, u ka feela la libolo e tsoa ho eona' me a apare entsoeng ka letlalo bakeng sa ho baka. Ka di-cookie le ontong tla eketsa ka boholo, o lokela ho ba le hole hanyane pakeng libolo ena.

nako ea ho nka ho baka - metsotso e 20. Mocheso - 180 - 190 likhato.

'Me hona joale bakeng sa modernization ea risepe ena. Joalo, le motsoako libiskiti oat entsoe tjena:

1. Ho fokotsa palo ya tsoekere, e ka nkeloa sebaka ke mahe a linotši. Feela u se ke ua sypte ho natefisa tatso. Hlama ha rata mo leka ho kopitsa. Manolotsoeng tsa hoo e ka bang karolo likarolong tse peli tse mahe a linotši a oats. O ka etsa kotara senoelo sa mahe a linotši le kopi halofo ea 'moba (kapa tse ling tse bohlokoa ho feta) tsoekere.

2. Kenya ea linate le litholoana omisitsoeng, ho hao tatso. O ka eketsa e nyenyane (dikgerama 50) ea chokolete lefifi, grated kapa khabeloa hasesaane.

3. Ha o hula ka liteko, leka ho ena le botoro kapa margarine e le tsoekere, eketsa ea makhasi ao ya mokopu kapa apole. A tatso le hoo pele. makhasi ao e lokela ho ba ka khalase e le, e ka ba ea ka tlaasana. 'Me u se ke ua lebala ho eketsa maloa makhooa lehe.

Diphapano a tlatsana le di-cookie oats, le risepe ea tsona e bonolo ho fumana Inthaneteng 'me ka cookbooks, ke ile ka makatsoa ke ho fapafapana lona. Ho itšetlehile ka tatso, u batla ho fumana, u ka sebelisa tholoana (liapole, Pears, libanana), omisitsoeng litholoana (apricots, faolang), linate (matokomane, cashews, walnuts), dipeo (sonobolomo, mokopu, sesame,). Le, o ka eketsa sinamone, Vanilla kapa cloves.

Oat di-cookie, risepe e kenyeletsang mahe, ha ke khanna. Ba ka li ekeletsoa ho botoro kapa litholoana makhasi ao ya ho shapa. Joale e ntan'o ba hlama ke fluffy haholoanyane.

Oatmeal Cookies itšetleha. Recipe oli ea limela thehiloeng

Ka e mokatong khalase ea oats, para ea akarelletsang likhaba le tafole ea mahe a linotši le sereleli. Teaspoon ea phofo ho baka kapa soda ka bohale ba khaba ka.

Qalong, kopanya le flakes hateletsoeng le metsoako tsohle o omileng, joale eketsa botoro, a hlohlelletsa, ka nako eo eketsa mahe a linotsi le. 'Me u hlama bakeng sa hora e halofo ka sehatsetsing le. Apeha ka tsela e tšoanang joalokaha ho hlalositsoe ka holimo, metsotso 15-20 feela.

Ha re jeng!