Mokhoa oa ho tsamaisa tlhoekiso ea 'mele ka lapeng

E, mehleng ea kajeno monna maphelo ha nako e molemo. Ho bonahala kaofela ha rōna re ba fana, 'me liaparo ntle re se aparang, lijo tseo re li na le ke monate,' me ka ka e ngata tse ling tse jwale ka tsela e sireletsehileng lumella. Feela mona ho reka bophelo ha se sebetse, 'me ke re, ka bomalimabe, e le hōle le phethahetse. Hona ke hobane'ng ha o ba ea phethahetseng? Sheba seo potolohileng re, seo re o hemang le seo re ja. Reka korosari lebenkeleng, boholo ba batho ba tataisoang ke molao ona: o batla e hlabosang, ho lebala hore lijo lokela ho be ba ntse ba le thuso 'me e le kannete. Hloekileng Air ke e boetse e molemo ho kgutsa motseng ha ba na e mong. E fellang kateng le hore 'mele oa motho, joaloka hloekile lephaka, monyang tsohle e tlisoang ke ho ka ntle, ho akarelletsa le chefo.

Ha re kula, re ke tšekamelo ea ho nahana hore ba ke khathetse mosebetsing, e mpe lijo tsa hoseng. Maemong a sa tloaelehang, re qala ho nahana hore esita le boemong bo sa thabiseng hanyenyane ka 'na bontša ho qaleha ha bokuli. Le matšoao tsohle tšoanang bontša hore 'mele oa e tahiloe,' me e ne e se ba sa khone ho monya fihlang ncha. Seo a ka se se etsa? Ho felisa tsohle tse sa hlokahaleng, ho na le e lokela ho ba tlhakiso ya ntho e phelang. Feela ka tsela ena e tla ba khona ho tlisa 'mele e le hore le mo fe monyetla oa ho sebetsa ka tsela e tloaelehileng.

Hloekisa 'mele oa chefo Ho akarelletsa ho tsamaiso hore thusang tlosa lintho tse kotsi. Ho na le litsela tse sa tšoaneng hore li tl'o hloekisa, empa mona u lokela ho hopola molao "etsa se kotsi", hobane ha le leng le mokhoa o atlehang. Mohlala, batho ba bangata ba eletswa ho hloekisa 'mele u sebelisa enemas. Ho nepahetseng, le enema hloekisa mala, empa e etsa e le hore e bolaea le microorganisms tsohle molemo, empa hantle hōla metso ba tse senyang lijalo ea sebele microorganisms. Ka hore qetellong, tse kang ho hloekisoa ho ile ha etsahala, le tshilong ya dijo tsamaiso e khopo kaofela e sebetsa ka thata haholo. Mpa feela microorganisms kotsi sa ba lumelleng ho silehe hantle lijo hore o qala ho bola ka mala. Kahoo, flatulence, bohloko mpeng, 'me esita le lesokolla.

Leha ho le joalo, le tšoare ka 'mele oa tlhoekiso lapeng khoneha. Mohlomong khetho atileng ka ho fetisisa ke ho bolaoa ke tlala. E boetse e na kotsi ea lona, hobane ha le leng le motho ka atamela mokhoa ona oa ho hloekisa. Ho loketse qalong ho a bale ngaka le feta liteko hlokahalang bakeng sa ho ba teng ha lefu. Ha ngaka le tla ho dumella ho lapa, kahoo rekoa ka leka. Ya e le hantle, mohlomong o tla botsa u ho ea tleliniking khethehileng moo batho ba bolaoang ke tlala tlas'a bookameli ba lingaka, 'me leha ho le joalo, ka lapeng, haholo, e ka ba ho itima lijo, botlhokwa go feta, e etsa le letona. Hloekisa 'mele lapeng ka thuso ea ho itima lijo ka rua molemo ka ho le joalo, hopola lintlha tse latelang: ho itima lijo e lokela ho ithuta butle-butle. Pele, o lokela ho lapa hang ka beke, ka libeke tse peli 'me matsatsi a mararo e ka khonehang. Batho ba bangata ba ka lenyele lapile bakeng sa matsatsi a 7-10. U ka leka, empa hape, butle-butle eketseha bolelele ba nako. Tsoa tlala e leka-lekaneng lijo. Sena se bolela hore pele matsatsi a 'maloa u ka ja feela khantša dijo: meroho, litholoana le Salads. Ho Kenela lihlahisoa tloaelehileng e etsoang butle-butle, 'me ka ho ja ho tlōla ka kakaretso, ha aa lokela ho qala e. Hape ela hloko hore ka matsatsing a pele a ka mor'a tlala ngongoregong ke ho hlokahala hore ho ba le e nyenyane hanyenyane, empa nako le nako kamoo ho ka khonehang.

Kamoo e mong a ka o sebelisa ho hloekisoa ea 'mele ka lapeng? U ka sebelisa a tlatsana le e khethehileng dijo. E-re ke lebisa tlhokomelo ea hao ho 'nete ea hore ho atleha ha a tlatsana le tse ngata tsa phepo e sa lokang. Ho ke ke molemo ho sebelisa bona ba ho eletsa le ngaka kapa ho lehlakoreng moo a mangata poeletsotlaleho khothatsang. Hloekisa 'mele lapeng ka thuso ea a tlatsana le motsoako thusa tsosolosa e tloaelehileng microflora mala le ho ntša chefo tsohle, e leng tla ha ho pelaelo hore na le tšusumetso ho ntlafatsa tlhahiso ea phelang.

Hloekisa 'mele oa litlhare setso ba boetse ba beha litholoana. Ka mohlala, e atlehang tlhoekiso sebelisa raese tloaelehileng. Ho etsa sena, 3 tbsp Paddy lokela pheha ho fihlela halofo. metsotso e mashome a mararo pele ho fumana raese lokela ho noa khalase ea metsi, ka nako eo ja raese bakeng sa latelang lihora tse 4 ba se na lijo. Beke e tla ka ho lekaneng ho utloisisa tsoa 'mele chefo tsohle.