Mask ea likomkomere bakeng sa sefahleho

Mask ea likomkomere bakeng sa sefahleho - sesebelisoa se atlehang, se loketseng hoo e ka bang morero ofe kapa ofe: likomkomere mask li hloekisa sefahleho sa matheba a lilemo, li nolofalletsa letlalo le omeletseng, molumo o khathetse le letlalo la wrinkled. Likomkomere li na le metsi a 97%, livithamine C, B1, B2, B6, P, iodine, letsoai la diminerale, carotene le li-enzyme.
Hopola ntho e le 'ngoe feela ea bohlokoa: mask ea likomkomere bakeng sa sefahleho e lokela ho sebelisoa feela ka lehlabula, hobane likomkomere tse futhumetseng tse rekisoang limmarakeng mariha, li tla etsa hore bofubelu le letlalo li halefisoe ka lebaka la lintlha tse phahameng tsa nitrate.
Tse ling tsa lintho tse nang le thuso ea likomkomere ke tsena: - li-bleaches le ho hloekisa letlalo - li nolofatsa, li pholletsa le ho kokobetsa - li nosetsa le ho khatholla letlalo, li felisa edema - li na le phello ea hypoallergenic - e fokotsa li-pores, e sebetsa joaloka astringent - livithamini le liminerale li potlakisa ho hōla ha sele le ho tsosolosoa.
Kaha likomkomere li thusa mathata leha e le afe a letlalo, li na le mask a sa tšoaneng a nang le meroho ena.

Kahoo, li-diresepe tse ling tsa mask.
Mask ea likomkomere bakeng sa sefahleho ho nosetsa: 1 tbsp. A spoonful ea khabeloa grated likomkomere le 1 tbsp. Spoon e teteaneng e bolila tranelate e kopane, e kenye letlalong, tlosa ka mor'a metsotso e 15. Ka tsela, ho tswa ho likomkomere lero u ka etsa feela mask, empa hape e le monitrizing tonic, e leng tla lumellana ka bobeli tloaelehileng letlalo le omileng. E le ho etsa hore ho khoneha e le hore: lero la likomkomere le penya le ho kopanya le lebese ka karolelano ea 1: 1. Ho sebelisa tonic ho hlokahala hoseng le mantsiboea.
Moisturize letlalo le nang le oli e ka ba, le sebelisa likomkomere tse ling: ka khauta e hahiloeng ka grater, likomkomere tse le 'ngoe tse kopantsoeng le apole e nang le grate. Letlalo le koahetsoeng ka motsoako, hlatsoa ka mor'a metsotso e 30 ea tšebeliso. Letlalo le tla ba le monate le le lecha, haeba o sebelisa mask bonyane habeli ka beke. Kapa mohlomong o hloka mask e 'ngoe ea likomkomere bakeng sa sefahleho sa hau ka letlalo le mafura: 1, grated likomkomere tse kopantsoeng le phofo ea oat ho fihlela motsoako, ho tsitsana joaloka tranelate e bolila. Mask e tlameha ho ba sefahlehong ka metsotso e 15, hlatsoa ka metsi a pholileng.
Lihlahisoa tsa likomkomere tsa mask li ka boela tsa hlahlojoa ka ho li kenya ka tranelate e bolila kapa ka yoghurt. Mask ena e pholileng bakeng sa sefahleho a loketse banana ba nang le letlalo le omileng, hopola hore tranelate e bolila e mafura ho feta yogurt, kahoo itokisetse hore na ke eng e lokelang ho ekeletsoa likomkomere. Lokisetsa mask ea likomkomere le bolila tranelate kapa yogurt ke e bonolo haholo: feela grate ea likomkomere le kopanya eona le bolila tranelate ka ho lekanang lekaneng. Boloka mask sefahlehong sa hau joalo ka likomkomere tse ling. Ho hotle hore ho sebedisoe ka tranelate ka morao.
Li-flakes tse nang le li-oat li na le phepo e matla haholo le ho nosetsa thepa . Tšebeliso e sa khaotseng ea likomkomere tsa mongobo e halefisang, u ka li arola ka sehlahisoa sena. Oat sefahleho mask ke sa rateheng ho sa tsotellehe ka banana ba batlang ho shebahala hantle le ba hloekileng. U ka lokisa boemo bona hona joale, ka mor'a litlhapi tse fanoeng ka tlase. Fumana mask o babatsehang a nang le phepo e ka ba ka tsela e latelang: nka lebese le chesang, le tšollele 1 tbsp. A spoonful ea oatmeal e le hore e koahele ka ho feletseng oatmeal. Tlohela motsoako ka metsotso e 10, ka mor'a hore mask a sebelisoe. E fepa, e nosetsa le ho hloekisa letlalo hantle.
Ho pheha ka mask ena, o ka eketsa likarolo tse eketsehileng, ka mohlala, lehe yolk, khaba ea kisi ea kottage (ka ho eketsa lebese), tranelate e bolila, mohloaare kapa botoro, palesa ea persimmon kapa banana. Hape mohlomong u rata mask ka ho tlatsoa ha teaspoon ea mahe a linotši? Eng kapa eng eo ue khethileng bakeng sa k'hamphani ho oat flakes, hopola hore mask e lokela ho ba sefahleho ka metsotso e 15-20.
Masikisi a sefahleho a mongobo a mangata, empa karolo e sa theko e tlaase le e sebetsang ea mask kapa efe ea hau e lokela ho ba likomkomere, mask oo u ka o sebelisang le oatmeal. Ntho ea bohlokoa ke hore ka mor'a hore u sebelise maske ao, ha ho hlokahale hore ho sebelisoe li-creams.