Lijo cuisine, hammoho le fritters le dipanekuku zucchini

Haeba ka mor'a hore le phuthoa e le mabopong a qeta mariha tsohle likheo tsena zucchini (caviar, lecho, joalo-joalo), empa ea limela ena e tsoela pele ho bua leshano ntle kopo e nepahetseng, re khothalletsa hore u bala diresepe latelang, e leng tla ba ho rata naha ea esita le batho ba sa Le bua ka Fans ea squash.

Simple dipanekuku zucchini

Nka tholoana e 'ngoe, ho hlatsoa liaparo le lekhapetleng. Haeba ho ke ke e kholo, ka nako eo tlosa dipeo. Ratha zucchini le sebelisa trowel (ka go tlhaolega tse nyenyane). Eketsa boima ba phofo e (o ka esita le nka dipanekuku). O lokela ho fumana hlama le tumellano ya tranelate teteaneng. Ebe thaepa ka hlama e le banyalani ba bang ba mahe, letsoai le hanyenyane haholo (ho dipanekuku feela e ne e se a hloekileng) le eketsa tsoekere. Kopanya ka botlalo. Bake ho dipanekuku ka mahlakoreng a mabeli ha u ntse u ka tloaelo e ne e tla (ke hore, ho sebelisa ladle) ka ho hadika 'pan a chesang le oli ea limela kapa sejana khethehileng bakeng sa ho baka dipanekuku le Teflon barbotage.

Zucchini li-pancake "Savory"

Hlatsoa mong mahareng boholo bo lekaneng zucchini, grate le mene ka sefe kapa colander ho khalase mokelikeli. Beha hlama ka sekotlolo e, eketsa phofo (a mararo ho a mane tablespoons khaba e tla lekana), grated ka e ntle grater le hlooho ea eiee, letsoai ho latsoa, pinch ea ho baka soda le ho e, khanna mahe tse tharo. Ka ho feletseng kopanya tsohle. Dipanekuku apeha ka griddle chesang, jala ho jela khaba hlama. U tla retelehela dipanekuku tlokomang, tse kgothaletswa ho sebeletsoa ka spaghetti dinoko, bolila tranelate, adzhika kapa litholoana kapa melee jeme.

Zucchini li-pancake le moorage

E mong Hlatsoa zucchini, tlosa konokono, haeba eo na le dipeo mahoashe, ratha litholoana sebelisa grater (kgolo). Otla ka boima ba 'mele lehe, eketsa tablespoons tse hlano (tablespoons) phofo, banyalani ba bang ba meno tsa konofolo, minced o tobetsa, letsoai ho latsoa, le khabeloa hasesaane litlama foreshe (parsley kapa dill mane na). Apeha dipanekuku ka pane a chesang le oli ea limela ka mahlakoreng a mabeli.

Dipanekuku le zucchini ka sebōpeho sa kuku

Makhasi ao zucchini (600 g) ya sodium ho slurry, ka grater ya, letsoai le tatso ke a phaella ka meno e 'meli kapa e meraro ea e sithabetseng garlic o tobetsa, schepotochku soda, lebese (100 di ml), khanna maloa mahe. All kopanya hantle le qala butle-butle tšela ea phofo (ka go tlhaolega sifted). Apeha hlama dipanekuku botenya ba millimeters ka tharo ho ea ho tse 'nè. Bakeng sa tlatsang grate ea konofolo (leino le nngwe) ka grater tse ntle. Entseng e tšoanang le para ea chisi sebetswa kang "ema". motsoako ne konofolo mayonnaise le chisi agregar (120 g). Dipanekuku tloha marrows meroho peremazhte pata, mene ka mong ho e mong, ho tšoana le mahobe a sa kaka. Top thelle ka seatla se bulehileng le mayonnaise le fafatsa le a hloekileng dille melkoporublennym.

Lijo cuisine zucchini

lijana lijo ho tswa ho ea limela ena buelloa ho sebelisa bakeng sa ba le bothata ba ho lefu la sebete, cholecystitis, gallstones, colitis foleng, kgatelelo ya madi, atherosclerosis, sa foleng nephritis, pyelonephritis. Mona ke tse ling tsa diresepe tsena.

zucchini sopho e entsoeng ka

Ratha hanyane mocha hlooho ea hop. Meroho (zucchini, rapa, radish, rantipole, swede) nka ka sekotoana se le seng, grate (kgolo) 'me tlatsa ka metsi a batang. Pheha ho fihlela le bonolo, qetellong ea ho pheha, ho eketsa letsoai ho latsoa. Kopanya halofo senoelo ka yogurt le 1% konofolo leino le linoko fapaneng (oregano, marjoram, Basil). motsoako ona o ne a phaella ka ho re ho lipoleiti kefir, pele ho fepa ho tafole sopho e entsoeng ka.

Ragout ea zucchini

Lihoete, zucchini le tse nyenyane hlooho ho cauliflower (ka nkeloa sebaka ke broccoli kapa k'habeche) foqola ho fihlela pheha ho mollo bonyane. Qetellong ea sejana tšela e tlase mafura bolila tranelate, empa pele ho faele ya tafoleng, fafatsa le chisi grated.

ka lekarecheng zucchini

A mocha zucchini nyenyane, khaola lengthways, khetha ea mantlha ka khaba e, ba siea a batla a ea nama ea ka marako 'me ka tlase e. O lokela ho ba le mofuta oa "Senoelo", e leng se ka tlala rarollela efe kapa efe le motsoako oa ho etsa khetho ea hao. Sena se ka ba le raese le nama e otileng, li-mushroom le raese, Cottage chisi le litlama foreshe, hammoho le mefuta e fapaneng mefuta e sa tlhakantsuke meroho. Mokopu makhasi ao e ka ntšoa ka boela eketsa ho pata ka. zucchini Nafarshiruyte, sebaka ka lakane sa baka, tšela e bolila tranelate kapa e le feela ka lehe shapuoa. Ho fihlela loketse ho apeha ka ontong ka.

Ha re jeng!