Lijo bakeng sa pipitlelano ka bana ba tloha ka ba lilemo 1 ho ea 7

Pipitlelano - ho ena le e sa thabiseng, empa ho tloaelehile haholo ho bana ba lilemo tsohle. From tsoala ngoana e, le setuloana ha hangata bakela mathata a le teng, empa ha ho qaloa ho lijo tse tlatsetsang ntse e thehilweng ka tieo. Leha ho le joalo, ka mor'a selemo lesea e 'ngoe ea khale, bothata e ka khutla hape. Sebetsana ka katleho le batsoali ba hae hangata laola ka lithahasello tsa bona, ka ho etsa liphetoho tse itseng ho ja lijo ka. Sehlooho sena se tla fuoa lijo bakeng sa pipitlelano ka bana.

Lisosa tsa mathata a ka setulo

Lintlha susumetsa ho hlaha ha pipitlelano, haholo. Har'a bona ba fisioloji bakoang ke nako makgetheng lilemo. Tloha ka ba lilemo 1 ho 3 setulo lieha ka bakoa:

• a liehe mala peristalsis;
• dysbiosis - le hoja liphuputso tsa morao tjena li bontša hore lefu lena ha a eo, ha ho le jwalo, ho tlōla le microflora pampitšaneng ena gastrointestinal le lebaka la ho hloka ea libaktheria probiotic ke haholo ka khona ho susumelletsang motho mathata a fapa-fapaneng tsa defecation;
• helminthiasis;
• lijo tse ncha hlahiswa ka matla ka lekhetlo la pele;
• phetoho botsoalle ea tikoloho;
• ho hloka mokelikeli oa chesa;
• lihlahisoa tse bakang maloetse a ya intestine le;
• potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale ho haella.

Lijo bakeng sa pipitlelano ka ngoana e lokela ho ka hloko nkoa. More ka hore tlase.

lintlha tse eketsehileng

Bana ba baholo ho feta lilemo tse 3, hangata haholo le bothata ba ho hloleha ho ithusa hanngoe ka tloaelo ho fihlela e le qalo ea sekolo, ke hore, ho fihlela ho lilemo tse 6-7. Ba na le, ho phaella ho lethathamo fetileng, ho na le mabaka a macha:

• bohloko nakong mekhatlo mantle a ka lebaka la haholo omeletseng le e thata setuloana, le ngoana a le lilemo li ena e ka natla le ka hana ho ea ntloaneng, haeba ba sa phutholoha;
• mafu pampitšaneng ena gastrointestinal - maemong ana, le be le bonnete ba hore ho fihla, 'me matšoao a mang, ho ke ke bohlokoa ho hang-hang ho tsamaea le ngoana ho ngaka ea bana e;
• mapetsong a kanale anal utloisang bohloko haholo;
• tightness ithusa hanngoe libakeng tsa sechaba le latelang ho bana ba bang ba - kindergarten sekolong, ka linako tse ling ho na le e ka matla pele ho nyonya ka ngoana eo, 'me sitisa ho etela ntloana kae-kae ntle le lapeng.

Hangata ka ho fetisisa e le bakoa tsa pipitlelano ka bana ba ho tloha ho 1 selemo ho lilemo tse 7 fosahetseng itlhakotse dimenung le batho bao e seng ho latelwa le ho noa puso. Lijo bakeng sa pipitlelano ka bana ba lilemo tse 6 tsa lilemo e tla tsela ea ho tsoa boemo boo.

E le hantle seno se tlang setuloana boleng

Lekaneng mokelikeli tlhahiso ea ka etsa hore pipitlelano, esita le ka batho ba baholo, 'me leha ho le joalo ho feta ho bana ba nang le bonolo bona, feela ha thehoa tsamaiso ea tshilong ya dijo. Selelekela lijo tse tlatsetsang, fetoheng molaong lijo tse tiileng, weaning kapa hanela fepa motsoako lokela ho khothalletsa batsoali hore ba ho boela se tshohla ngoana noang lekana. Lijo bakeng sa pipitlelano ka bana 1 selemo e se entseng le a nahanne ka sena.

Bana ba lilemo tse sa tšoaneng hloka tjhelete e fapaneng ya seno letsatsi, se hakaalo hore e ee lokela ho ba metsi bo hloekileng ka ho fetisisa. Molemo bakeng sa ho, pipitlelano tla compote ea litholoana omisitsoeng, teas litlama tse kang chamomile, fennel, khethehileng teas bana, dijusi foreshe, tse ling tse ho feta bolila, lihlahisoa tse sa tsoa khuoa tse entsoeng ka lebese. dino tsohle e lokela ho ba ho tsepamisa mohopolo tlaase, se lokiselitsoeng ntle tsoekere eketsa.

Ho e thehiloeng seratsoana sena bakeng sa pipitlelano ka bana.

Norma mokelikeli ho itšetlehile ka lilemo

Ka tloaelo, ka tjhelete e ya mokelikeli tla kena 'meleng, ho akarelletsa le lijo, e lokela ho ba hoo e ka bang ka tsela ena:

• 1 selemo - 1.1-1.3 k;
• lilemo tse 2 - 1.4-1.5 k;
• lilemo tse 3 - 1.5-1.6 k;
• 4 le 5 lilemo tse - 1.6-1.7 k;
• 6 le ea 7 lilemo tse - 1.6-1.8 a etsang dilitara tse.

Hore o nahanela seratsoana bakeng sa ho, pipitlelano ka bana ba lilemo tse 5?

Mofuta ofe ea mokelikeli ho fana?

E sa kgothaletswa ho fana ka bana ba kofi, tee ntšo, monate fizzy dino. Ho ke ke ho hlokahala hore a fokotse palo ea lebese la khomo, haholo-holo di behuwe ka bobedi, tsa phutheloa dijusi le foreshe. Pele e na le e ngata lik'habohaedreite, ha bobeli ba batlang e concentrated, li ka etsa hore kulisa. dijusi joalo tlameha ho hlapolotsoe ka metsi ka karo-karolelano ea 1: 3. Sena se bolela ho ja ka bakeng sa pipitlelano ka bana ba ka tlaase selemo se le seng.

Useful pele lijo tsa hoseng ho fana ka ngoana oa hao khalase ea metsi hlakile pholile. Mofuthu hase loketse, kaha e fokolisa peristalsis. E ka tlaase mocheso, molemo ke tsusumetso ea pampitšana gastrointestinal. Ntlha ea pele, ba lokela ho fana ka metsi ka mocheso kamore, ka nako eo butle-butle theola likhato, ba tlisa ho pholileng haholo, empa hase eena ea bakang boemong bo sa thabiseng.

Kakaretso keletso ea ho ja ho normalize le setuloana

Theha nepahetse mekhoa le motsoako ke ho hlokahala hore ho tloha qalong ea selelekela ho ja lijo tse tlatsetsang, haholo-holo ka ho ba teng ha predisposition lefa ho ho hlaha ha pipitlelano. bana ba seng ba hōlile ba atisa ho fumana le monate, empa se lijo ka bophelo bo botle haholo, ho ka 'na ba hanyetsa ho fetiswa ha lijo hlokehang bakeng sa ho tshebetsong tse molemo tsa' mala. Lijo bakeng sa pipitlelano ka bana ba lilemo tse 2 tsa lilemo e lokela ho ba e le e leka-lekaneng.

lihlahisoa Authorized

The lijo tsa bana ho fihlela ho lilemo tse supileng, ba nang le defecation obstructed, lokela ho kenyeletsa lijo tse susumelletsa ho li fella ka potlako ea mantle a nang le livithamine tse lekaneng, liminerale, le libaktheria tse molemo, selulose:

• Lijo-thollo - buckwheat, raese sootho kapa sootho ka e nyenyane ea oatmeal ka flakes kgolo kapa habore, koro e nyenyane. Lijo-thollo lokela ho fumana a amehang.
• Meroho - beet, lihoete, broccoli, ho cauliflower, k'habeche, mokopu, tšepe pelepele, likomkomere, tamati, le litapole ba banyenyane le batho ba bang e lokela ho ba lebaka la ho ja ka.
• Litholoana le lifate tsa litholoana - liapole, plums, apricots, libanana (a hanyane), currant, raspberry, kiwi.
• Meroho - spinach, lettuce, k'habeche, dille, parsley.
• Omisitsoeng tholoana - faolang, omisitsoeng apricots, morara o omisitsoeng, matsatsi, lifeiga.
• Lebese lihlahisoa - ka yogurt (feela a hloekileng, ho fihlela ho matsatsi a 3, kapa ho seng joalo fumana phello bo fapaneng), bioyoghurts, ka yogurt, betse apehoa lebese, curds bana.
• The omisitsoeng matlapi a korong, kapa ba rye bohobe, tsa matlapi a korong bona.
• Mahe a linotši le maiketsetso jeme ho tswa ho frutos le ditholwana loketseng.
• Lean nama le litlhapi lihlahisoa.

Lijana lokela ho phehiloeng, stewed, a apeha, ka setimi ha a ntse a phaella ka ho re a batla a ea oli ea mohloaare. ketso e ntle na Salads ile a etsa ho tloha litholoana tse foreshe le meroho, nōkiloeng ka oli e tšoanang kapa ka yogurt tlhaho, curds.

Lijo bakeng sa pipitlelano ka bana ba - e hanetsoeng dijo

Lethathamo la lijo tsa sebele lokela ho felisa nang molemo phepong lijo, lipompong, tse matlafatsang a ja sopho, marinades, Pickles, lijo tse tsuba le halikiloeng. Ka ho khetheha, lokela ho fokotsa ho bonyane tshebediso ya:

• Bijoux.
• Semolina le raese e tšoeu.
• Blueberry.
• Pears.
• Tšoeu bohobe.
• Cocoa, kofi, matla tee.
• Chocolate.
• Jelly.
• Mafura litlhapi le nama - mackerel, herring, tseo trout, konyana, likarolo tse ling tsa nama ea kolobe, letata le khantsi.
• Dumplings, dumplings.
• Chisi, lebese.
• Legumes - dierekisi, lensisi, linaoa - e lokela ho ba e fokolang.

Sena se o thehiloe seratsoana bakeng sa ho, pipitlelano ka bana ba lilemo tse 2 tsa lilemo.

lihlahisoa leha e le lieha mekhatlo mantle a kapa fecal tiisoa, ho ke ke ho hlokahala hore ho fokotsa lintho tse ngata kamoo ho ka khonehang, 'me e ke molemo ho ikhula ka ho feletseng ho tswa ho lijo, ba etsa hore butle-butle, mohato ka mohato. Sebakeng se loketseng, ha baa lokela ho fana ka ngoana oa hao ho tloha tšimolohong.

Ngoana tlaase ho lilemo tse 3 ke habohlokoa haholo ho tieo latela dikgothaletso ka phepo e nepahetseng. Ka mor'a lilemo tse 3 ho ea 7, ka linako tse ling u ka etsa ba bang ba phetoho ka, empa ke habohlokoa hore ba se ke kheloha melao khafetsa haholo. Ho joalo le ka ja lijo bakeng sa pipitlelano ka bana ba lilemo tse 4 tsa lilemo e tla ba ba fapaneng le ea ngoana ea lilemo li ja lijo.

tafole e khethehileng

Bakeng sa bana le batho ba baholo, ba neng ba atisa ho, pipitlelano, esita le pele ho ja ka ho lethathamo la lijo tse khethehileng ho phekola a eme ka palo 3. Ke ka botlalo e leka-lekaneng, ntlafatsa le limatlafatsi tse ngata bohlokwa menu ya, sete ya dihlahiswa eo na le le phello e ntle ka setulo mathata.

Nahana ka seo se akarelletsa lijo palo 3 bakeng sa bana ba nang le pipitlelano.

Lijo likarolo lokela ho ba tse nyenyane, 'me chelete e palo yohle e arotsoe 4-6 dikamogelo. Ho tloha mala ke ho le bonolo ho silehe lijo tla, 'me le e ntse likahare ka - e bonolo ho itemogela eng go. Products kgothaletswa bakeng sa ho sebelisoa:

• Meroho - tamati, likomkomere, ho cauliflower, zucchini, mokopu, lihoete, beet. Hop lokela ho ba ho na le, hobane qholotsa e matla khase sebopeho, e leng, ae fokotsang lebelo peristalsis. Litapole ka ja feela e hloekisitsoeng le apehoa foromo.
• Lithibelo ka litholoana le monokotsoai le ke hoo e ka bang ha ho na: fragola, currant, bb, fragola, Cranberry, cranberries, libanana, liapole, Pears, apricots, plums, mahapu. Kantle ke morara, hammoho le k'habeche, o kgothaletsa ketsahalo ea flatulence.
• Tšoeu tlhapi - sego lily, Pike, bream, carp, tsa cod, Hake, batna.
• Lean nama le likhoho - Turkey, mmutla, nama ea khomo, veal.
• The omisitsoeng lijo-thollo kapa ba rye bohobe le dipeo sonobolomo le khoahlapisitseng tse ling additives.
• Meroho, celery.
• e sirelelitse maiketsetso, jams, compotes, natefisoang le mahe a linotsi - ho lumelloa feela menu bana.
• Omisitsoeng litholoana.
• Cottage chisi le lino lebese, ka go tlhaolega maiketsetso.
• Motoho tloha harese, phofo, buckwheat, koro.
• dipeo sonobolomo le mokopu, linate.

Lijo bakeng sa pipitlelano ka ngoana lilemo tse 3 tsa bophelo: likhothaletso

Sopho e entsoeng ka e phehiloe ka leseli la nama le litlhapi le moro, hlapolotsoe ka metsi kapa hanyenyane pheha, empa a se na tlaleletsa ka nama le tlhapi. lijo tsohle lokela ho apeha, pheha, foqola le pheha ka tanka habeli.

Nama kapa tlhapi chesa hang ka letsatsi. Ka linako tse ling, o ka nka sebaka ba le Turkey Ham. Le litholoana le meroho e sa rateheng ho tlosa lekhapetleng, kaha ke na le chelete e moholo ka ho fetisisa faeba. Ka Salads litholoana, o ka eketsa ka yogurt, le meroho - maloa tablespoons ea matlapi a korong.

phelang Immature ngwana ho lilemo tse 5 e tla ba molemo ho feta meroho apehoa le ditholwana, foreshe ho fumana akaretswago ha ho hlokahala, e le hore a se ke a overload mala, 'me e seng feela ho fetola ho senya tsamaiso e tshilong ya dijo. Mohlala, apehoa liapole - the pheko o phethahetseng bakeng sa pipitlelano.

Motoho lokela ho phehiloeng crumbly, hobane mokelikeli tla aparela marako a mala, slowing le tshilo ya dijo ea lijo. Ka lebaka le tšoanang le tse lakatsehang ho lokisetsa a ja sopho, empa moro khanya le motoseghe ho tloha bohobe ba batsho lumellane hantle.

Bana ba tla ananela lijana haholo e le monate joaloka mokopu motoho, dipanekuku le mokopu le litholoana omisitsoeng, kapa mokopu feela ho besitsoeng kapa apole netile le mahe a linotši. dithuto tsena ka e filwe ka lijo tse theolelang, seneke kapa lijo tsa hoseng. Nama le likhoho ka menu kenyeletsa ho fihlela ho ka makhetlo a 3 ka beke, ba bang kaofela ba protheine e fumaneha tlhapi, lihlahisoa tsa lebese le bakeng sa banyalani ba bang ba omelets.

A loketse bakeng sa diresepe bana

Haeba ngaka e ka abeloa lijo palo 3 bakeng sa bana ba nang le pipitlelano, joale fepa lesea ka tsela e nepahetseng, monate le tse fapa-fapaneng ha se ho le thata. Ea lihlahisoa e lumeletsoeng ka molao ka ho phehoa lijo tse ngata tse monate tseo le tla khahlisa le toddlers le kiddies ba hōlileng.

• Salate ea beet le faolang ka fuoa bana ba tloha ka ba lilemo 2. Beet lokela ho pheha ho fihlela bonolo le itlotsa ka grater ya, faolang - ua inela ka metsi le chop phehile. Tlatsa salate ka ba yoghurt tlhaho kapa bolila tranelate 10% mafura.
• Faolang tšoare ka a phehile metsi ho fihlela bonolo, khaola likoto tse nyenyane kapa etsa Smoothie bakeng sa bana ba bang ka mor'a selemo. Kopanya tholoana omisitsoeng le monate ka yogurt foreshe, bioyoghurt, ka yogurt kapa betse besitsoeng lebese le nka feela pele a il'o robala.
• Baked omelette le zucchini, litlama le tamati. Shapuoa lehe khaba ka metsi kapa lebese khuoa, e tsoakane le hasesaane kapa fatše e be carnations puree. Bakeng sa lijana ontong tlameha ho lubricated le mokato tšesaane tsa oli, tamati, le zucchini larileng, tšela lehe motsoako le butswe ho fihlela Browning - metsotso e 10-15.

bofello

batsoali ba bangata ba, ho lokisetsa bana lijo le letona, thusa ho felisa, pipitlelano, ela hloko hore phello ea e ketekoa ka mor'a libeke feela 2-3. bana ba lahlehileng bloating, setuloana fetoha softer haholo, defecation e hlokomela letsatsi le letsatsi.

Lijo ka boeona e hangata e behiloeng bakeng sa nako ya libeke tse 2 ho 4, empa lethathamo la lihlahisoa lumelloa le hanetsoeng pipitlelano lokela ho lula ba le ho fumaneha ka mafolofolo o ile a sebelisa. Ha bothata bona bo ho bakoa ke liphatsa tsa lefutso, ho molemo ho ea lijo tse joalo bakeng sa lelapa lohle hore ngoana ha a ikutloa amohuoa.

Ka kakaretso, joalo lijo eseng feela khothalletsa aa tlwaelegileng oa setulo, empa hape ho ntlafatsa boemo e akaretsang ea ngoana e le ho matlafatsa bophelo ba hae. Sa bohlokwa hape, u se ke ua lebala hore le bothata leha e le 'mele oa ngoana, o lokela ho qala ka a bale ngaka ya hao le ho u se ke ua kopanela intša kalafo.