Khoho sebete ka multivarka: The diresepe ho fetisisa

Khoho sebete, le hoja e bua ka ka lihlahisoa e monate haholo 'me e molemo ea lijo tsa bana ba le bophelo bo botle ba baholo. E na e kholo chelete ea tšepe, k'halsiamo, zinki le livithamine le micronutrients tse ling. Khoho sebete ke tsa bohlokoa haholo le mefuta e fapaneng ya khaello ea mali 'me e ka mafolofolo o ile a sebelisa bakeng sa ho ja le.

Multivarka - ke ikhetha, 'me bohlokoa haholo mothusi ka kichineng, hobane lijo e phehiloe ka eona ka hohle kamoo ho ka khonehang e lule e thepa eohle ea eona e molemo. Tatso boleng ba lijo tse joalo ke hoo e ka bang ea ka bapisoang. Phehiloe khoho sebete ka multivarka - Great lijong tsa lelapa lohle. Ho phaella moo, ho ke ke e thabisang haholo thulaganyou e moo o ka fana ka rein lokolohile ho monahanong bona le multivarka phethahatsa litakatso tsohle tsa hao.

Khoho sebete multivarka lokisetsa ho ea ka diresepe fapaneng. Distinguishes ba le e mong le additives tse ling tse fapa-fapaneng, e leng fana ka itokiselitse entsoeng lijo nako e 'ngoe kapa tatso e' ngoe. Byproduct lokisetsa ka tsela e tloaelehileng, e leng, hlatsoa le ho hloekisa ho tloha filimi. Khoho sebete ka multivarka, diresepe tse hlahisa mona ka tlase, kamehla bo fellang kateng le e bonolo le le monate. Lehlabula le nako ea hore ke le phaella ka ho re meroho leha e le efe ea mariha ho ka etsahala hore a fokotse lihoete selemo ho pota le litapole.

The atileng ka ho fetisisa risepe ea sebete ea khoho ka multivarka - e ho pheha hae ka spaghetti remereme. Phethahetse lehlakoreng le sejana, tabeng ena e tla ba lijo tsa k'habohaedreite (litapole, lijo-thollo). Ka dikhilokerama tsa dikarolwana foreshe khoho sebete hloka tlase mafura tranelate (200 g), phofo (2st.l.), onion le nngwe, letsoai le linoko. Ka sekotlolo bakeng Multivarki hlokahala ho qhibiliha le botoro banyenyane le "Hot" mokgwa wa, e sootho ea onion hasesaane le sebete hasesaane. Hang dikarolo tsohle li tla fumana 'mala oa khauta, tlatsa ba le motsoako oa phofo, tranelate, letsoai le le linoko. Ka mor'a maemo kaofela ba beha mokgwa wa "tima" bakeng sa metsotso e 40 le sekwahelo le koaloa.

Khoho sebete ka multivarka ka ka lokisoa ka spaghetti tamati. Bakeng sa morero ona ho ke ke ho hlokahala hore ho lokisetsa le khaola, 'me joale e ntan'o ba pele ho Fry ka eiee hasesaane le lihoete grated. Tamati thoko khaola ka dikotwana tse nyane ebe tsohle tsoakane ka sekotlolo bakeng Multivarki. Cooking kgothaletswa "tima" mokgwa wa bakeng sa hora le sekwahelo koaloa.

Haeba u ha ba na nako, o ka potlako pheha kana livers ho risepe latelang. Ka sekotlolo sa, tšela e nyenyane oli ea mohloaare e, eketsa karolo ea botoro, koala sekwahelo le ho retelehela ka mokgwa wa "futhumatsang". Ka nako ena, ka potlako khaola ka dikotwana tse nyane tsa sebete, eiee semicircles kgolo, jarisa dihlahiswa ka sekotlolo le oli a chesang, retelehela ka mokgwa wa "Hot" 'me, susumetsang maikutlo, Fry ho fihlela liphetoho tse' mala ka sebete. Ho ekelletsa moo se nōkiloeng ka linōko, letsoai, eketsa ea mosetareta phofo (1st. Spoon), 150 di ml mofuthu lebese le tranelate akarelletsang likhaba le para. Kopanya metsoako tsohle, tobetsa konopo ya "Multipovar" pepesa le mocheso oa likhato tse 120, 'me ka nako e - metsotso e 3.

Khoho sebete ka multivarka ka lokisetsa tse sa tšoaneng litlama le linoko. Haeba u sitoa ho fumana risepe joaloka, bopa hao. U se ke ua tšoha ho lora, haeba le sejana e phehiloe ka lerato le ka takatso, ka linako tsohle e fellang kateng le monate le e ntle, 'me multivarka thabile ho bebofatsa mosebetsi oo.