Khoho fillet le chisi

Ka e mong oa mantsiboea latelang ile ba etsa qeto ea hore na ho pheha bakeng sa lijo tsa mantsiboea, ho feta ho khahlisa banna bona ba ratoang. Ke ile ka hopola hore ka sehatsetsing e khoho. Leafed ka banyalani ba bang ba ea limakasine le diresepe, Ke ile ka sheba ka inthanete le khethile - tla pheha fillet khoho le chisi.

Bakeng sa ba lokisetsa ho re hloka dikgerama 400 ea khoho, 100 g, chisi ka thata (ho ke ke molemo ho sebelisa chisi "Mozzarella", hobane ha ho latsoa tlalellane mora qhibiliha), 1 lehe, letsoai le pepere, motoseghe ka ho eketsehileng bakeng sa ho breading le ka seasoning. Ho ea ka ena risepe khoho fillet le chisi fellang kateng lero le le monate.

Khoho fillet nyahamisa hamore ea lehong le khaola ka hare thipa e le ho fumana ka pokothong. Fillet feletseng hlakoloa letsoai le linoko ka pokothong beha eteni ya chisi, bohale ho hlaba toothpicks. Next boned fillets ka otloa lehe le breadcrumbs paniruem. The pan e halefile fetang mocheso tlaase, kirisi le oli ea limela le ho beha fillet khoho le chisi. Fry ho fihlela khauta sootho. Ba sejana se loketse, o ka ka tsela e sireletsehileng sebeletsa. Ka tsela eo, haholo tastier khoho fillet le chisi e fumana hammoho le meroho. Ke nka e hop, litapole, tamati, eiee, lihoete, parsley, konofolo, 'me shred setopo tsohle ka spaghetti tamati. Le jwalo elata 'me a sebeletsa ho lijo tsa mantsiboea, lelapa la ka o ne a rata feela ratoa ena.

khetho e 'ngoe - khoho fillet le chisi le li-mushroom, e-ea "ka bang bang". Ho lokisetsa ho hlokahala dikgerama ea 400 ea khoho, 1 kholo onion, dikgerama 200 ea li-mushroom tse sa tsoa khuoa tse tšoeu, oli ea mohloaare, dikgerama 200 ea chisi ho khetha, mayonnaise, parsley, letsoai le, ya e le hantle, pepere. Khoho fillet hantle nyahamisa ka hamore, letsoai, pepere, le Fry hanyane ka oli ea mohloaare e ka mahlakoreng a mabeli ho fihlela karolong e ka holimo bath. Li-mushroom le eiee shinkuem ka khabeloa le Fry ka tšoanang oli ea mohloaare ho fihlela bonolo. Chisi itlotsa ka grater mahoashe. Ka mor'a moo, ho lokisa lijo ho baka. Koahela botebong ba mayonnaise (ho fillets ile ka tlohela sekolo) ha namela libakeng tse halikiloeng sekhechana sa khoho, beha ka holimo li-mushroom le eiee, fafatsa ka seatla se bulehileng le chisi le romela ho baka ka ontong ea metsotso e 15. The a qeta ho le sejana fafatsa e nang le litlama le sebeletsa chesang, ho fihlela chisi e hoammeng me ha aa ka shebahala joang rabara. lijana tsena li ka ka lokisoa esita le ho keteka mokete ona ha baeti tla thabile makatsoa ke ya bokgabane hao culinary.

Chicken, har'a lintho tse ling, kopanya hantle le raese. Khoho fillet le raese a mpha motsoalle oa ka mosebetsing. Ke ile ka leka, o ne a rata ho le etsa qeto ea ho pheha. Re tla hloka dikgerama 500 ba fillet, dikgerama 200 tsa tamati butsoitseng, dikgerama 200 ea raese, banyalani ba bang ba cloves ea garlic, oli ea limela, linoko le letsoai. Hlatsoa raese le beha ho pheha ka mocheso tlaase. Ha a ntse a pheha, boneless khoho khaola ka dikotwana tse nyane le Fry ka oli ea limela. Tamati lokela ho Peel, kahoo pele tšela metsi a phehile - lekhapetleng babatsehang tla theoha ka boeona. Tamati khaola ka dikotwana tse le amahanya le khoho, foqola bakeng sa metsotso e 10. Loketse phehiloeng raese namela ho khoho e, letsoai, pepere le hlohlelletsa tsohle. Konofolo e phaella ka ho re qetellong, ho tatso lona hase Uvarov. Ba sejana o qetile e ile a sebeletsa le salate ea meroho hloekileng kapa feela meroho nama, e le hore a raese kamehla botsa bakeng sa meroho a hloekileng.

Khoho nama ka boeona e ke e molemo haholo. Ho ke ho dihlopha tsa lijo, hobane e assimilated molemo ho feta nama ea khomo le nama ea kolobe, ho na le hoo e ka bang ha ho na k'holeseterole, a mangata protheine digestible, le divithamini. Ho phaella moo, khoho e lokisetsa ka potlako 'me ha a nka nako e ngata, e le, ka mohlala, ho ba lokisetsa ho ea nama ea khomo. litsebi tsa phepo tse ngata ho kgothaletsa ho kenyeletsa ka ho ja nama ea khoho bonyane ka makhetlo a 2 ka beke, 'me ka ho ja tsa lijo tse khethehileng tsa bana e ka ba esita le hangata ho feta. Re lokela ho hlokomela hore ke habohlokoa ho khetha pakeng tsa khoho le fillet tsa broiler kana. Khoho nama e bonolo ho feta ea khoho, e le u se ke ua fositse ha a khetha. Thabela tsohle takatso ea lijo 'me e ntle "leholimo" ka mpeng ea!