Lipina tsa likokoana-hloko ke life?

Kajeno, bo-rasaense ba fihletse qeto ea hore liketso tsohle tsa 'meleng li tsoela pele ka tlhaho. Lipina tsa tlhaho tsa batho li tlameletsoe mekhoeng e sa tšoaneng. Ho itšetlehile ka sena, ho na le palo e kholo. Tse ling li bakoa ke ho fetoha ha motšehare le motšehare (linako tse pheta-pheta tsa ho robala le ho tsoha), tse ling li lumellana le karolo ea khoeli kapa nako ea selemo. Ho tsamaea ha eona (ke hore, nako ea nako pakeng tsa mehato e pheta-phetoang) ho khethoa ke periodicity ea ntho e bakang rhythm.

Ho tsitsa ha phello ea liphetoho khafetsa moeeng o ka ntle ho etsa hore ho be le kamano e haufi le lits'ebeletso tsa 'mele tsa sebōpeho. Ke ka lebaka leo lipina tsa likokoana-hloko li tsoelang pele le ha ntho e qalang le e susumetsang e khaotsa ho sebetsa. Puso ena ea maqhubu e ka nka nako e telele. Bo-rasaense ba bangata ba lumela hore ho ikamahanya le maemo ho ka lebisa phetohong le ho tsosolosa ho pheta-pheta. Ho na le mekhoa e ikhethileng e khethollang taolo ea 'mele le ho thusa motho hore a se ke a ikutloa feela, empa hape a lekanyetse nako ea nako. Mokhoa ona o bitsoa oache ea likokoana-hloko.

Kajeno, bo-rasaense ba lumela hore lipina tsa tlhaho li ikhetha ho liphatsa tsa lefutso feela, empa hape ho lisele tse le 'ngoe le lihlopha tsa tsona. Se thahasellisang ka ho fetisisa ke lipina tse nang le periodicity ea hoo e batlang e le letsatsi. Li bitsoa circadian.

Lipontšo tsa Circadian ha li tšoane feela le batho, empa hape ke liphoofolo, limela, li-fungus esita le likokoana-hloko. Nako ea nako ea letsatsi ha e bontšoe feela ke bosiu ba ho robala, empa hape e na le liphetoho tse ling tsa 'mele. Ho motho eo eseng feela toro, empa le mesebetsi e meng e mengata e tsamaisana le pina ea letsatsi le leng le le leng. Sena se fetola boemo ba khatello ea mali, mocheso oa 'mele, liketso tse sebetsang tsa litho tse itseng.

Pina ea 'mele ea lesea e batla e le sieo' me e hlaha ka beke ea leshome le metso e mehlano ea bophelo. Sena se bakoa haholo ke taba ea hore nts'etsopele ea mekhoa e tsitsitseng ea likoloi e tsamaisoa ke mokhoa oa ts'ebetso ea tikoloho e ka ntle.

Ho tsosolosa makhetlo a ts'ebetso ea phetoho ka hare ho 'mele ho ka ba le ho pepeseha nako e telele ho liphetoho tsa motsoako o ka ntle. Leha ho le joalo, ho na le meeli e itseng ho liphetoho tse joalo. Kahoo bo-rasaense ba 'nile ba etsa tlhahlobo ea hore motho ho latela maikutlo a letsatsi leo e leng lihora tse 24, a ka tsosolosa ka maikutlo a lihora tse mashome a mabeli a metso e' meli le metso e supileng ho isa ho tse supileng e le letsatsi lohle, empa liphetoho tse kholo li ke ke tsa finyelloa.

Mekhoa ea likokoana-hloko ka makhetlo a maholo ke a thata ka ho fetisisa ho e boloka. Linako tsena tse ngata li kenyelletsa khoeli le nako. Hona joale, bo-rasaense ba senoletse tšobotsi e thahasellisang - hoa etsahala hore ho tiea ha mekhoa e metle ho ka fapana ho batho ba fapaneng (ho feta kapa ho sa tsejoe). Ke ka lebaka lena ho na le maikutlo a hore batho ba bang ba susumetsa khoeli ea khoeli, empa ba bang ha ba e sebelise.

Nako ea selemo (kapa bopaki), e bakiloeng ke ho fetoha ha linako tsa selemo (mariha-lehlabula), e khetholloa ke liphetoho tse loketseng boemo ba 'mele oa' mele oa motho. Kahoo ka lehlabula (ho lumeloa hore ka lebaka la nako e eketsehileng ea lihora tsa motšehare), mekhoa eohle ea metsoako (mohlala, metabolism) e ts'oaroa ebile e potlakile. Nakong ea mariha ea selemo (ka lebaka la lihora tse fokolang tsa motšehare), mekhoa eohle ea lik'hemik'hale e fokotseha, mosebetsi oa litho tsa 'mele le mekhoa ea mefuta eohle e fokotseha haholo.

Kahoo, lipina tsa likokoana-hloko li phetha karolo e khōlō bophelong ba letsatsi le letsatsi 'me li baka liphetoho tse' maloa khafetsa. Hangata, likarolo tse joalo li nahaneloa ke basebetsi ba tsa bongaka. Boholo ba bona - mafapha a lijo, ba nahanang ka liphetoho tsa metabolism ho nts'etsopele mananeo a mang a phekolo.