Khalori dille le melemo ea 'mele ea rōna

Kaofela ha rōna re tseba - ho ba bophelo bo botle le e tletseng ea matla, u lokela ho kenyeletsa ka lijo tsa hao ka haholo a hloekileng litholoana, litlama le meroho kamoo ho ka khonehang. Empa mona ke ntho e ntle eo re ba tloaelane le lihlahisoa e tloaelehileng hore hoo e ka bang letsatsi le letsatsi hlaha ka tafole ea rōna? Mohlomong u ka kaofela ha rōna re tloaelane le dille le parsley. Re thabela ho kenya le meroho ho ja sopho le Salads, le Canning zasushivat sebelisoa nakong e tlang. Empa mona 's seo e khalori dille le hore na ke eng le thuso ya ho' mele ea rōna? A re ke re fumana hore.

Ka likarolong tsohle tsa lefatše

Ho lumeloa hore meroho dinoko tsoa Asia Boroa. Ka thepa le molemo ha batho ba lona ba ithutile lilemo tse fetang 5,000 tse fetileng. Matsatsing ao, fennel ne e sebelisoa e le semela folisa, o ile a nka karolo litšebeletso tsa bolumeli ba, 'me a sebeletsa e le seroala bakeng sa lapeng. Monko o monate setlama ka potlako batlile hore a fuoe ho tšepa motho le ho hang jala ho lik'honthinenteng tsohle tsa lefatše. 'Me hona joale dille ke keng ha fumanoa ntle le Arctic a batang. Kajeno re sebelisa litlama e le seasoning bakeng sa lijana tse ngata, 'me batho ba seng bakae tseba hore dille le sebelisitsoe ka moriana ho fihlela letsatsing lena. Fennel, hloekileng kapa omisitsoeng, a ke ke feela fana ka tatso ea lijo, empa le bona ba na le tšusumetso e bohlokoa ka 'mele ea rōna.

Dill ka ho pheha

Monko o monate dimela e sebelisoa ka botlalo, 'me meroho a eketsa ka ho mefuta e fapaneng ya lijana. Inflorescence le rekere fibrous lehlaka khomaretse tatso letsoai, le dinoko dipeo anise ho latsoa sebelisoa e le condiment ka. Semela ka mohlolo kopanya le palo e khōlō ea livithamine le liminerale, le hoja khalori dille e nyenyane haholo. Eketsa feela e nyenyane hanyenyane ea litlama foreshe ka spaghetti ho nama, meroho, tlhapi kapa likhoho, 'me ba tla li phetha mebala molomo-nosetsang le flavors.

Hoa thahasellisa hore esita le e nyenyane ea dille, ka tlatsetsa dijo tsa hao le liminerale tse hlokahalang, le hoja lihlahisoa tse ling sena se ne se hloka hore ho feta. Hobane litsebi tsa phepo ka matla a eletsa ho kenyeletsa ka dijo tsa hao dille. Photos of lijana e nang le litlama o khathollang le hang-hang catches leihlo ke takatso ea lijo.

Ka meriana le cosmetology

Spicy setlama na le oli tsa bohlokwa, ho tseo a ileng a se lemoha hore ho tloha baetsi ba lihlahisoa setlolo. Dill ke khona ho phekola bothata bona letlalo, imolla ho ruruha le ntlafatsa nchafatso. Semela tlhotla e kenyelelitsoe a lihlahisoa tsa molomo tlhokomelo, litlolo le ho ba karolo ea sehlahisoa bohloeki. E ntsa ea semela le boetse le sebelisoa ka litokisetso tsa bongaka. Pharaletseng akaretswago dille le ka moriana setso, ho akarelletsa tinctures le teas litlama.

Tlaase khalori dille dumella ho e sebelisa bakeng sa botenya, ka mafu a tse fapa-fapaneng tsa pampitšana eo gastrointestinal. E kgothaletswa ho sebelisa oa moimana le batsoetse. grandmothers rona o ne a tseba bohlokoa sesebelisoa hore ka boloka ho tloha lesea colic - "dille Vodicka". litlama e nkhang hamonate e na contraindications, empa ho ke ke habohlokoa ho hopola hore ka tekanyo ea letsatsi bakeng sa batho ba baholo e - e tetemang tse nyenyane, 'me ha ea lokela ho ho feta.

Ea ho hlophisoa le dikahare lik'hilojule

Lik'hilojule dille tlaase - 40 kcal ka 100 g ya e tala. Empa peō ea 'dietichnostyu joalo ke ke ithorise, ka ho ya ka 100 g, akh'aonto ya hanyenyane fetang 300 kcal. Empa hopola hore ho bonolo haholo le e ngata ha li fumana ho ja bona, teaspoon e mong oa dipeo tla boima dikgerama 5 feela, kahoo a tšaba ho nona eketsehileng ha ho hlokahale.

Nature o file dille vithamine sebopeho: ho na le ba e ngata ea acid e ascorbic, divithamini A, E, divithamini B (B2, B6, B12) le RR. Ka e le kholo chelete ea potassium le k'halsiamo, magnesium, phosphorus le sodium. Hanyenyane ka tlase mankanese, tšepe, koporo le zinki. Peō dimela fumana e khōlō palo ya acid e oleic le tse ling tse unsaturated mafura acid tse hlokahalang bakeng sa tshebetso e tloaelehileng ea phelang ea batho. tholoana Spicy na le ntho D-carvone, eo e khona ho hanyetsa ntshetsopele ya kankere.

Ke mang e molemo

Dill (photo photo photo photo o ka bona yona ho ya ka sehlooho sa rōna) - e fount oa sebele oa bophelo. Ho ke ke ha feela lumella u ho buseletsa bakeng sa khaello ea livithamine le liminerale, empa li boetse li thusa ho ntlafatsa 'mele. Dill etsisa tlhahiso ea enzyme, eo ka sebele e ama tsamaiso tshilong ya dijo ka kakaretso. Sena ke le thuso ya ho batho ba nang le mafu a ea sebete, manyeme, a liphio le tsamaiso mosese ho bontšitsoe flatulence le hemorrhoids. Ka setso moriana dille katleho tšoarang cystitis, hiccups, e nkoa e le pheko e matla khahlanong le khohlela. E kgothaletswa ho basali lactating ho eketsa lebese 'me a sebelisa ea ho phekola ba mastitis.

Linōko dimela na le litla molemo tsamaisong ea pelo le methapo: matlafatsa le hloekisa marako a methapo ea mali le mesifa pelo. Ke khona ho fokotsa khatello ea, hobane batho ba nang le khatello e tlaase ea mali lokela ho e ja ka tekano dille. litlama foreshe e na le e thobang e le hantle, ba nang le bokhoni ba imolla hlooho e opang, ho theola boemo ba mali a tsoekere. Ho phaella moo, sprigs ea dille - e thethefatsang kutlo haholo, 'me ka hona thusa hloekisa mala oa bolile libaktheria le tsitsisa tshebetso lona.

E fellang kateng le hore tloaelehileng ho re dihlahiswa ha e le bonolo joaloka ho re atisa ho nahana ka tsona. A sprigs tse seng kae tsa dille foreshe khonang haholo hore a re fe le mafolofolo le ho boloka bophelo bo botle. Hopola hore litholoana tse foreshe le meroho ke tsa bohlokoa ho rōna, leka ho diversify le seratsoana le monate 'me le thuso tse sibolotsoeng le lecha culinary.