Ke ile ka fumana risepe chisi casseroles, bobeli ka ya kindergarten

Chisi casserole risepe, joaloka ho ya kindergarten, ho ne ho le thata haholo ho fumana. lijo tse theolelang ena e ile a sebeletsa hoo e batlang e tsohle tse ka kindergartens teng. Le matsatsing a boholo-holo, lijo ena e ka ho feletseng fepa ka kindergartens tsohle.

'Me ha ho makatse hore ebe! Mora Curd, e leng motheo wa sejana ena ke sehlahisoa nang le leholo palo ea protheine e metle. The Curd mo fetang ka mefuta e meng ea nama. Ho phaella moo, protheine ena e habonolo ananelang 'mele, ho akarelletsa le bana. Curd ka boteng ba bohlokoa le mahlahana lipotropic, fokotsa ho bokella mafura a ka sebete, ho fana ka tshusumetso protivoateroskleroticheskim.

Haeba makala a tshilong ya dijo mafu Curd casserole bontša hobane ha ba eketsa acidity le ha e halefisa leboteng mala. Bakeng sa bana ba banyenyane le basali ba baimana, sejana ena e ba e le mohloli oa k'halsiamo, phosphorus, tšepe le mosaletsa likarolo tse ling. Ho sa tsotellehe 'nete ea hore tlas'a tšusumetso ea phahameng mocheso denaturation tsa protheine Curd e ntse etsahalang, ka casserole e ntse e ngata limatlafatsi tse ngata, ho na le thuso haholo bakeng sa ho ja lijo.

Ka lebaka la ho tiea monate tatso ea Cottage chisi casserole, sejana ena ke lerato esita le ba bana ba u se ke ua ja chisi ho hang.

Mong le e mong o hopola tatso hae, kahoo letšoele la dikgetho, feela risepe chisi casseroles, joaloka ka kindergarten re tla lokisetsa. Nahana ka khetho ea loketseng.

Ho lokisetsa likarolo tse nyenyane, ho sebelisa le risepe chisi casseroles, joaloka ho ya kindergarten, re lokela:

- mong por onza pakete ea Cottage chisi (ho ke ke bohlokwa hore o ne a sa le lapeng, ha zernony tlhahiso lebenkeleng, ke hore, e le ba tloaelehileng haholo ho tswa ho ea moo dimela tsa lebese);

- khalase ea lebese e bolila, ke hore, 200 di ml (ho feta asiti lihlahisoa tsa lebese, tse kang ka yogurt, fana ka tatso e fapaneng);

- tablespoons tse tharo tsa semolina (a leralla nyenyane);

- tse peli tse mahareng-boholo bo lekaneng khoho mahe;

- dikgabana tse tharo tsa tsoekere;

- halofo teaspoon ea ho baka soda;

- e le pinch senyenyane sa letsoai.

ho chisi casserole risepe E na le e nyenyane, empa ea bohlokoa haholo liphiri!

Ka mohlala, pele u lokela ho kopanya ea semolina le se batang betse apehoa sebelisa fereko. Le susumetsang whisk mixer kapa tse ling tse le sejana ho ikhethela.

A re ke re ema metsotso e 40 boima ba 'mele. Ebe semolina tla monya karolo lakatsa ea mokelikeli le ruruhe le boemo batlang.

Ho ekelletsa moo risepe puddings tloha curds laela siloa sebelisa e tšoanang fereko Curd, kopanya ka ho eona le shapuoa lehe, tsoekere le letsoai.

Ka mor'a metsotso e 40, ha boima ba 'mele oa semolina fumana tumellano lakatsa, ka ekelletsa ho seo motsoako Curd-lehe. Kopanya le fereko e hape.

Bulela ontong, ho le fa eona mofuthu ho fihlela ho likhato 180-200. Ebe fokotsa mollo, etsa hore ho e nyenyane haholo.

Ebe chisi casserole risepe, joaloka ka kindergarten Ho laela hore feela joale ka beha ka boima ba 'mele kakaretso ea soda le ho kopanya hantle le fereko e. Aerated boima le eketseha ka bophahamo ba modumo.

The habobebe tlotsa ka oli ea limela kapa botoro foromo phatlalatsoa ha motsoako sephetho. Lijana ke ke molemo ho nka e tebileng karolelano ka Ho baka tla eketsa ka boholo ka bang ka halofo ea bophahamo teng. Re beha ka ontong le apeha metsotso e 15. Ebe tima mollo, fa e le sejana ho ema ho se hokae ka ontong ka.

Casserole le tatso ea bongoaneng e loketse! Ka tloaelo ho jela ea hae e ile a sebeletsa le bolila tranelate, empa e le e ntle le e le mahe a linotši, khutsufatsa lebese, jeme le spaghetti monokotsoai.