Ka nepo pinki litlhapi tsa salmon butswe ka ontong ho

Har'a mefuta e fapaneng e khōlō ea lijana tlhapi ka ho fetisisa ratoa ke bao, moo mocheso kalafo e ne e sebelisoa ho baka. Sena ke ka ntlha ya go ha e le hantle hore ho tloha ka sehlahiswa ha se feela ho fumana lero le le monate, empa hape pholosa e ngata likarolo le thuso ya ho 'mele oa motho. Ka nako e tšoanang, haholo-holo e ratoang e le sejana joaloka litlhapi tsa salmon, apehoa le litapole. Ke motsoako oa lero le bonolo tlhapi, eo e lokisetsa ka litapole le e fetisetsa ho tatso ea eona le monko.

metsoako

Ho u lokiselletsa ho hloka:

• litlhapi tsa salmon tlhapi - 0.5 lik'hilograma;
• Litapole - 1 lik'hilograma;
• omisa tlhapi - 1 PC.;
• lehe - 1 PC;.
• letsoai;
• oli ea limela - 150 di ml;
• ba batsho pepere;
• spinach - 150 g,;
• Eiee - 1 PC;.
• thata chisi - 50 g,

lokisetsa lijo

Ho lero litlhapi tsa salmon, apehoa ka ontong ka, u se ke ua ba omeletseng le tasteless sejana, marinate litlhapi lokela ho nepahetse. Ho etsa sena, ho ke ke pele ho hlokahala hore ho hloekisa, eyeglobe 'me u hlatsoe. Ebe litlhapi e khaola likoto tse nyenyane tsa sebopeho lisekoere ka lehlakoreng le ya cm, 4. Tabeng ena, kaofela ha bona masapo a ka thōko, ho ba u hlokolosi ho se timetsa mohaho. fokotsa ho ekelletsa moo fafatsa seasoning 'me u ho fa bakeng sa halofo ea hora.

Mothating ona, ho hlokahala hore u lokisetse ka spaghetti e khethehileng e thehiloeng mayonnaise lapeng. Ho na le bona le ho apeha pinki litlhapi tsa salmon ka ontong, ho e sebelisa ka gravy ka. Ho pheha sona ka sebele u lokela ho sebelisa blender ho bolaea lehe, oli ea limela, makhasi spinach le letsoai le pepere. Karolo ea spaghetti ena le itlotsa litlhapi le fa eona ritela e 'ngoe e ka bang ka 15 metsotso e.

bkmark

Pele re falla ho sethaleng ha e pinki litlhapi tsa salmon butswe ka ontong, ho ke ho hlokahala hore ho nka lijana ka nepo. mothofatso ena e tla ba e loketseng tebileng pan kapa Pan le tšepe mehele. Desirably, le setshelo kgethile ne mabota a teteaneng.

Sa eona sa pele lubricates oli ea limela, 'me joale namela litapole lera. Ba bang ba apaya khetha ho ea pele meroho hanyenyane phehiloeng ho fokotsa nako ho pheha 'me u se ke ua fana ka litlhapi omella ka ntle. Leha ho le joalo, ka risepe ena, ha hoa lokela ho etsa. Re beha lera e latelang ea sliced masale onion, kahoo ha re apeha pinki litlhapi tsa salmon ka ontong, ho sebeletsa e le lintho tse bonahalang e monya, eo o tla felisa menko e sa thabiseng ea mongobo le fana ka monko monate. Ka nako eo, lera ka holimo ea kirisi lokisetsa spaghetti, 'me larileng ka litlhapi ho eona. Feela tlale gravy setseng ka holimo, 'me ho ka esita le beha lera e mong oa litapole.

ho baka

Hang ha thehoa le sejana, beha e ka ontong preheated ho likhato 160. Ka mor'a moo pinki litlhapi tsa salmon butswe ka ontong ka metsotso e mashome a mararo. Ha tla e abetsoeng nako, re tla fumana lijo ho tswa ho ontong le Thata ho chisi hae o boima. Ebe hape beha ka ontong moo ba ileng ba pheha ho fihlela khauta sootho.

iphepe

Ho tafoleng tlhapi joalo e molemo ka ho fetisisa e ne se hasana ka lipoleiti. Sena se tla thusa ho qoba liphello tse sa thabiseng ka mokgwa wa litsila tse teng oli ka lesela, haeba ho tla etsa ketelo ya. Re lokela ho hlokomela hore ba sejana se na le tatso e ntle ka bobeli a batang le chesa. Ho mo hantle loketseng omileng tšoeu veine kapa a meroho lero.