Ho ithuta ho ja hantle: ja lijo le lefu la sebete

Joalokaha u tseba, tšireletso e molemohali ke tlhaselo. E fetoletsoe ka puo ea bophelo bo botle ba 'mele: lefu le molemo ho lemosa ho feta ho phekola. Ka litsela tse ngata bokhoni ba basebetsi ba litho tsa rona le litsamaiso tsa rona bo itšetlehile ka boemo ba liphaka le sebete. Litho tsena li lokisetsa ho hloeka ha mali, ho kenngoa ha li-enzyme bakeng sa ho senyeha ha lijo, ho sebetsa ka tsela e nepahetseng le ho senyeha ha lijo, hape ho lekanyetsa tekanyo ea ho fokotsa lijo.

Li "pancreas" tsa rona li joang?

Haeba e le nako ea hore u nahane ka mokhoa oa ho ja hantle ho felisa pherekano, joale u lokela ho nka pentšele (kapa mouse le keyboard) 'me u shebe moralo o lekanyelitsoeng oa phepo ea phekolo. Ho ja likokoana-hloko tsa sebete le marang-rang ke khothalletso ea ho pheha le ho ja lijo tse tsoang lijong tseo litho tsa rona li ke keng tsa "qabana" le tsona tse tla etsa bonnete ba hore ho na le tšohanyetso e potlakileng ea ho phalla.

Ka lebaka leo, ho lokela ho hopoloa hore ka ho pheha ka matšoao a li-biliary le libaktheria, ho pheha ntle ho oli ho amoheleha. Hopola hore ka tlung ea hau ho na le pitsa e monate, 'me u etse sehlahisoa sehlahisoa se phehiloeng ka mouoane kapa phehiloeng ka metsi a mangata.

Re etsa papali ka lihlahisoa tse molemo

Lijo tsa ho fokola ha liphoofolo li akarelletsa mefuta e sa tšoaneng ea mafura le tlhapi. Nonyana ena, ho molemo ho sebelisa nama e tšoeu ea khoho kapa ea Turkey. Haeba u rata nama, khetha nama e khotsofatsang kapa veal. Joaloka sejana se lehlakoreng, ho molemo ho sebelisa meroho e phehiloeng: litapole, lihoete, beetroot. Haeba u rata zucchini le squash, li ka phehoa ka pampiri kapa lipapatso tsa lijo: li lula li le lero le monate, li boloka lihlahisoa tsa bohlokoa, empa ha li fetele litho tsa litho tsa 'mele.

Ho ja likokoana-hloko tsa sebete le marang-rang ho reretsoe ho phomola habonolo ea tsamaiso ea lijo 'me kahoo ho kenyelletsa lihlahisoa tse bonolo tsa ho cheka. Lijana tsa pele tse phehiloeng ka metsing li lokela ho ba tse tloaelehileng, hobane sopho e entsoeng moro, haholo-holo marui le mafura, ke lefu le eketsehileng sebeteng le liphakanyeng. Kenyeletsa lijo-thollo ho lijo: raese, koro, buckwheat, harese. "Mafura" ka ho fetisisa a lijo-thollo - nyalothe - e lokela ho ba ho menu ea hau hangata ka beke. Ho ja lijo tsa sebete le marang-rang ho lokela ho fetoha mokhoa o tloaelehileng oa bophelo, hobane boiteko bo fokolang ka ho fetisisa ba ho ja bo tsuba, mafura, fried, linoko le letsoai bo ka hlokomoloha boiteko bohle ba ho phekola. E lokela ho hopoloa hore le haeba u e-na le mathata le litho tsa lijo-thollo - ena hase polelo leha ho le joalo, empa ke feela temoso ea hore u tlōtse melao-motheo ea phepo e nepahetseng. Haeba u e-na le lefu la pancreatic, lijo li lokela ho ba tse tiileng le tse tšoarellang nako e telele. U se ke ua nahana hore ho ikhula ka libeke tse seng kae tsa biri le ho tsuba litlhapi ho tla lebisa ho khutlela bophelo bo botle. Tšoara nako e telele ho loana le boloetse 'me u se ke ua mo fa monyetla oa ho khutlela morao.

Lihlopha tsa litlama tse mafu a sebete le marang-rang

Ho phaella tabeng ea ho fumana lijo tse "nepahetseng" bakeng sa ho foqoha ha pelo le cholecystitis, o ka kenyelletsa ho ja lijo tse nang le litlama tse nang le liphello tse khahlanong le ho ruruha. Chamomile, St. John's wort, yarrow, koena, lemon balm, hops - limela tsena li tlatsetsa ho hlaphoheloa ka potlako ea liphakaretsi. Bakeng sa sebete ho molemo ho sebelisa litlama tse nang le choleretic e nyenyane, haeba, ntle ho moo, ka morao ea ultrasound, u tla utloisisa hore ha ho na majoe a maholo sebeteng le senya.

Ho ja lijo tse sebetsang sebeteng le lik'hamphani ha ho hlokahale hore feela ho phethahala ha litaelo tsohle tsa setsebi sa lijo, empa hape ho hloka lijo tse nakong. Lijo tsa hau li lokela ho aroloa, ho hlokahala hore u je likaroloana tse nyane 'me, ha e le hantle, li se li lokiselitsoe. Ha hoa lokela ho sebelisa lihlahisoa tse phehiloeng matsatsi a mabeli kapa a mararo a fetileng, ho molemo hore u qete hora e eketsehileng 'me u "hlahise" sejana se secha ho feta ho futhumala li-cutlets tsa beke tsa beke e fetileng.