Lijo ka mor'a lefu la myocardial bakeng sa banna: menus, diresepe

Bo-rasaense ba ho etsa lipatlisiso tsa morao tjena li bontšitse hore e complication e tebileng ea lefu gogoga pelo - myocardial infarction - ke hona joale banna ba eketsehileng ba utloa bohloko, e seng feela ka ba lilemo li mashome a tšeletseng kapa ho feta, empa hape le ka twenties bona le thirties baemeli ba bong bo matla le ho feta. E le hore ba tsosolose mesebetsi ea bohlokoa ka mor'a a utloa bohloko ke lefu la pelo, ho qalella mosebetsi Optimum le ho fokotsa kotsi ea ho khutlela mokhoeng, mong le e mong eo ke ho hlokahala hore ho hlaphoheloa e loketseng ea phelang, e leng ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ja ka mor'a pelo tlhaselo bakeng sa banna. Feela mokhelo 'ngoe ho phepelo ea mafura phoofolo - k'holeseterole mohloding, a etsa hore kgolo ya pakellanang ka lijaneng tsa mali le letotong la atherosclerosis - ke se sa lekana, le hoja ena e bohlokoa haholo. Seo lijo ka jeoa ka nako hlobaetsang, ka khoeli ea pele ka mor'a a utloa bohloko ke lefu la pelo, 'me seo e ka bokotsa nakong tsosoloso?

lintlha tsa sehlooho tsa lijo tsa bongaka

Ka matsatsing a pele a ka mor'a a utloa bohloko e le "pelo ea tlhaselo" (phoso e le bitsoa ka myocardial infarction khale) Ke habohlokoa ho etsa lintho tumellanong le keletso ea ngaka ho ba teng ka phepo e nepahetseng. Ka tloaelo ho, ka mohato hlobaetsang (Bekeng ea pele) cardiologists eletsa vosmirazovoe six- kapa tse khotliloeng lijana lijo (ka likarolo tse nyenyane). Ho ka 'na ba le gruel mokelikeli kapa lebese dino mafura-ntle ho tefo, le motsoako khotliloeng litapole le botenya tiea, kapa meroho e meng pureed, rantipole lero, ntlafatsa le banyalani ba bang ba tablespoons ea oli ea mohloaare e (kapa a meroho e meng). E tieo thibetsoe nakong ena letsoai! Lijo ho qetela bakeng sa mamello, ka keletso ea lingaka, ho ke ke ho hlokahala hore ho ho hlophisa se fete lihora tse tharo pele ho a il'o robala. Scarring ka mor'a lefu la pelo hangata le hlaha ka lekhetlo la pele libekeng tse peli kapa tse tharo, e le ka ho ba sethaleng bobeli (ka le hlahlamang matsatsi a supileng ho tse leshome subacute nako) mamello ea lelapa e lokela ho pheha e foreshe hasesaane lijo makhetlo a tseletseng ka letsatsi. Sena se ka ba le mouoane patties, Meatballs ba itsetlehe nama kapa tlhapi; theipi buckwheat kapa semolina pudding (ntle le letsoai le tsoekere!), e leng ho ka eketsang mahe a linotši monyenyane; kholifolaoa, salate tloha lihoete a hloekileng, ka setimi meroho kapa litapole tse besitsoeng le lijana tse ling tse unsalted. Ba lokela ho sebelisa palophatlo, ka makhetlo a 5-6 ka letsatsi. Ka mohato boraro (ho tloha qalong ea beke ea bone) nakong ea cicatrization seratsoana mora myocardial infarction bakeng sa banna ba kenyeletsa tlase khalori menu ya e thibelang ho noa tsa sodium chloride (lijo kapa ho pheha, letsoai) le mokelikeli (sa litha e le nngwe ho feta feta a le mong ka letsatsi). Ka nako eo, lingaka li ba eletswa ho fepa mokuli, e seng feela jeng nama a ja sopho, empa hape e tlase mafura a nama le moro, Meatballs ka setimi, itsetlehe nama (pheha), stewed kapa phehiloeng fillets tlhapi, tse khotliloeng Cottage chisi le tlaase-mafura a unsalted chisi, tamati butsoitseng le ka setimi meroho (beet le lihoete) ; phehiloeng noodle, semolina casserole le liapole, buckwheat, Cottage chisi pudding.

Features ya lijo nomoro 10: morero oa le likhothaletso

Le atlehileng. tsosoloso ka mor'a infarction myocardial itšetlehile ho ea bohōleng bo itseng ka phepo e nepahetseng ea tleleniki, ho sa kenyeletswe nang molemo phepong lijo e bakang flatulence le tshilo ya dijo hloka mehlodi ya kgolo pampitšana gastrointestinal. Ho phaella moo, lijo lokela ho thibela kotsi ya lefu le lecha pelo ka ho tiisa 'mele, ho ntlafatsa phepelo ea mali ho lisele tse ba, fokotsa boima ba' mele ka tsela e feteletseng 'mele, fokotsa mojaro ka mesifa pelo' me a tsosolosa tshebetso ya "enjene se seholo" 'mele oa motho.

The melao-motheo ea phekolo ho ja oa bakuli ba joalo ba nka hore ke:

• phokotso ea bohlokoa ho ja mafura a (ho bonyane a), empa ba tlohela ba cardiologists ha amohelehile;
• ho hlokahala hore a kenyelletsa nomoro e lekaneng ea hore dimenu ka lihlahisoa ea limela le litlheferetsi, empa ho qoba faeba jese litheohelang ja;
• phokotso ea acid tse mafura le matsoai;
• tshebediso ya palo e lekanyelitsoeng ea oli ea limela bakeng sa ho pheha lijo tse (ho sa ballwe tshebetso hadika);
• mocheso pele ho ba lijo loketse lokela ho ba holimo haholo 'me a sa le tlase haholo.

Bohlokoa! Lijo mora infarction myocardial bakeng sa banna ke ho sebelisa lijana feela phehiloeng, stewed kapa ka setimi. Hlokomela hore ka mor'a hore ba nang le lefu la pelo lokela ho ka ho feletseng tela mekhoa e mebe (ho tsuba le ho noa mofuta ofe kapa ofe ea joala)!

Khalori dikahare le lik'hemik'hale tsa lijo le ka mekhahlelo e meraro

Pele ho ja menu ya mora myocardial na le karolelano ea 1200 kcal (1300 kcal se fetang, empa ho se ka tlase ho sa 1100 diyuniti). Boima rasio ka bang 1500-1700 g,, kenyelletsa ditokiseletso 50 g, protheine, 35-40 g, mafura, 150 kapa 200 g ya lik'habohaedreite rarahaneng mme ha ho a etsang dilitara tse fetang 0,8 tsa mokelikeli (empa e se ka tlase ho 0.7 L). letsoai e thibetsoe. Lijo ka mor'a myocardial infarction bakeng sa banna ba ka potoloho ea bobeli e fana ka phekolo seratsoana menu ya boima ba 2000, e entsoeng ka tekanyo ea 1600-1800 kcal. E na le 65-70 g, tsa protheine, 55-60 g, ea mafura, 235-250 g ya lik'habohaedreite rarahaneng le hoo e ka bang litara e le ea mokelikeli (950-1000 di ml). Le tumello ea ngaka ka e ne e akarelletsa ho ja lijo tse se nang dikgerama tse fetang 3 ea letsoai, phaella ka ho re ho khoahlapisitseng lijo. A lijo boraro - sete ya sehlahiswa bekha ka 2300 g, ka kakaretso lik'hilojule boleng 2300 kcal. E tloaelehileng ea lijo ea letsatsi le letsatsi e na le ka bang 90 g, protheine, 65-70 g, ea mafura matsoai, lik'habohaedreite, le dikgerama 310-320 bonyane ka litha e le nngwe ya mokelikeli (1,1 L). Ka menu ya ena, cardiologists le ka matla le tšebeliso ea ha dikgerama fetang 5 ea letsoai, empa etsa sodium chloride bona ntle le tsebo ea ngaka ka ha ho joalo.

Menu: hanetsoeng lijo le lijana

E o tsejoa hore, ho fapana ho basali ba ileng ba tlameha pelo ea tlhaselo, e fokotsa lijo tse tsoekere le lik'habohaedreite, ba ja lijo ka mor'a pelo ea tlhaselo bakeng sa banna ba ikemiseditse ho se kenngwe ha lihlahisoa hore eketsa maling k'holeseterole: mofuta ofe kapa ofe disoseji, tse mafura nama le offal (pelo, sebete, , boko le liphio), mafura, tse mafura le moro, tlhapi Roe, oli ea cod sebete, oli tlhapi, a tsuba dihlahiswa, makotikoting lijo le Pickles, asene chisi butle, lehe yolk, botoro, mayonnaise le ka disouse chesang, confectionery le ho baka, morara le linaoa. Ho phaella moo, ho ke ke ho hlokahala hore ho tlosa ho tswa ho lijo tsa kofi, tee le cocoa (kapa haholo fokotsa matla a bona). Batho ba bong bo matla le ho feta hape e ka se ke ua ja chokolete, li-mushroom, spinach le sorrel, radishes, radish le litapole halikiloeng (ho akarelletsa le dita), fizzy joala ebile e 'lijo. Ho tloha letsatsing la pele ka mor'a a utloa bohloko ka inkela ka mahahapa ke ho hlokahala hore ho qoba ho sebelisa letsoai. matla a ho haholo eketsa khatello ea mali isang mojaro ka tsela e feteletseng ka marako sejana, e akarelletsa ntlafatsoa cardiac tshebetso le senyeha tsa boemo ba mokuli. Ka postinfarction nako letsoai le ka mo lakalisa ka khutlela mokhoeng oa lefu lena.

Menu: matla lihlahisoa

Mora banna myocardial ka ja lijo tse nang le palo e leka-lekaneng ea k'holeseterole: leoatle tlhapi, khoho e le Turkey (haholo-holo ea matsoele), mmutla le khoho, le tlaase-mafura a lihlahisoa betse lebese, makhooa lehe, 'me oli ea limela. Hobane lik'habohaedreite rarahaneng e leng tsa bohlokoa ka ho fetisisa durum bijoux le lijo-thollo. Meroho ka khetha hop le squash, beet le ditamati, apehoa litapole. Ho eketseha palo ea lijo ka lebaka la ho snacking, ho ke ke ho hlokahala hore ho kenyeletsa lijo tse ruileng limatlafatsi tse matlafatsang pelo le mali lijana (potassium le magnesium). Lethathamong le ka akarelletsa ho kha li-avocado le apricots omisitsoeng, faolang le libanana, morara o omisitsoeng, apricots, morara, mahapu le mahapu.

The kgothaletswa seratsoana bakeng sa banna ba ka mor'a infarction myocardial

Menu tsa letsatsi le letsatsi bakeng sa baemeli ba halofo matla ba moloko oa batho ba lokela ho kenyeletsa le breakable (ka go tlhaolega oats kapa phuthoa habore). E tla qala tšebetso ea tsamaiso tshilong ya dijo le Khotsofatsa motho ho ea ho ja lijo tsa motšehare (lijo bobeli).

Batho ba nang le boima ba 'mele ho feteletseng, e le lijo tsa hoseng le bona potlakisa metabolism, e leng bohlokoa ho loantša botenya. Ea oli ea limela ke ke molemo ho sebelisa banna mohloaare, thusa ho laola karo-karolelano ea le thuso 'me le kotsi k'holeseterole ka mali ka lebaka la ho phahameng mahloriso fitosteronov le Fokotsa' mele, ho tloha tlaase segokanyipalo lipoprotein. Ka mokhoa o amohelehang ama mesifa pelo ho sebetsa antioxidants ka likoluoa tsa tlhaho (polyunsaturated mafura acid le omega-3), tse leng ka litlhapi tsa salmon, litlhapi tsa salmon, lihlapi tse nyenyane, mackerel, tuna le tlhapi. Leha ho le joalo, ho hlokomela hore tlhapi ena e ka se ke ua ja li nokoa ka letsoai, halikiloeng kapa makotikoting foromo. Ho ke ke ho hlokahala ho apeha, pheha kapa sechu. Lijo tse leka-lekaneng ka mor'a pelo tlhaselo bakeng sa banna ba ke ke ho hlokahala, e le hore thusa ho tsosolosa bophelo. lijo tsa bona e lokela ho ba ea monokotsoai teng le litholoana ruileng polyphenols: chokeberry, cranberries, blueberries le cranberries le morara o mofubelu, liapole le grapefruit. Polyphenols etsisa khato ea ho thusa insulin tsa tlhaho kgothaletsa absorption ea tsoekere cardiac mesifa, fokotsa khatello ea mali le ho ozdoravlivayusche sebetsa, e seng feela ka tsamaiso ea pelo, empa hape ka 'mele kaofela.

Recipes bakeng sa karolong e qalang ea ho hlaphoheloa ka mor'a lefu la pelo

Ka qalong ea tsosoloso ka mor'a myocardial lingaka eletsa ja bohobe feela omisitsoeng ho tloha phofo ea Premium (kapa pele) mefuta e fapaneng. From e ka khaola ka dikotwana tse nyane le ba tlohela hore ba ka ontong ho etsa motoseghe maiketsetso (ha ho na letsoai). The lumelleha palo ea ba - ha ho ho feta '50 Soups pheha ka broths meroho, ho tse lijo-thollo eketsa (ea tumello), 'me motso meroho. From phoofolo mafura ka a ja sopho tsena ka 'na ba ho ba teng ha flakes lehe. Curd ho peista hore cardiologists ba lumelloa ho ja ka matsatsi a pele ka mor'a lefu la pelo, e lokela ho ba la tlhaho, tsoekere le additives tse ling. sehlahiswa e fatše ho tumellano le bonolo. Feela le tumello ea ngaka ho ka etsahala hore eketsa ea monokotsoai a hloekileng, morara o omisitsoeng kapa dilae apole. Kashi (oat le buckwheat) Hape shapuoa ho fihlela le boreleli.

Air mouoane souffle nama itsetlehe e lokisetsa ka tsela e latelang: (1. PC) chop letsoele likhoho (100 g) likoto tse nyenyane ebe fatše ka blender e phaella ka ho re a batla a ea lebese (40 ML) le lehe tšoeu. Ho ena le ho letsoai lijo nako e nang le litlama u li ratang le linoko. Motsoako homogeneous ile a tšela ka e le sejana ho baka, oli e ngata, 'me a lokisetsa souffle ka ontong ka likhato tse 200 ka metsotso e 20-25.

Carrot salate - le mohloli o enneng oa vithamine A le antioxidants, ho ka tsela e phethahetseng ho fokotsa k'holeseterole e maling. Root meroho grate, phaella ka ho re a batla a ea monokotsoai le tse khotliloeng le tsoekere (currants kapa leoatle buckthorn), e pinch ea walnuts hasesaane le apere ka sa mohloaare oli Assorted.

Recipes bakeng sa Mokhahlelo oa bobeli le la boraro

Ka potoloho ea bobeli ea menu ha e tsosoloso ka mor'a infarction myocardial, kapa ke mokelikeli viscous ea motoho (motoho tloaelehileng) likarolo tse ling tsa 200 g,, friable (buckwheat) - 100 g,, semolina pudding le litholoana. Bohobe e lokela ho ba ka sebōpeho sa croutons kapa maobane. palo ea hae ea letsatsi le letsatsi e se e nyolohetse ho 250, a ja sopho le tse lokiselitsoeng ho tloha meroho hantle-phehiloeng le lijo-thollo. Carrot le beet dithuto pele pipe pelaez. Sopho e entsoeng ka ka lokisoa feela ka nama itsetlehe ke sebelisa setokong mahareng. Ho etsa hore ho, apara ho se metsi mollo le nama. Ka mor'a a phehile emetse metsotso 2-3, tšollela metsi se metsi 'me botjha phaella ka ho re, ka nako eo pheha ho fihlela nama pheha. Steam patties le phehiloeng nama sengoathoana ka lijo bobeli le la boraro hape lumelloa. Puddings ka phehiloeng tloha lihoete, lijo-thollo, liapole le litholoana tse ling. Ho ena le ho letsoai e molemo ka ho fetisisa ea ho sebelisa sirilamunu lero kapa tamati disouse, phehiloe ka lebese kapa a meroho moro. Ka mohato oa boraro oa convalescence mora myocardial monna fepa ka phehiloeng bijoux le tranelate chisi, Cottage chisi le buckwheat pudding, gratin semolina le liapole, lijo-thollo tse sa tšoaneng (200 g).

souffle tlhapi

Ka ba lokisetsa ho ea lijo tse matlafatsang gola ka botlalo sebelisoa e le elata kapa litapole apehoa, khoahlapisitseng leha e le efe, 'me ba sejana ka sehloohong e phehiloe sekhechana sa nama kapa tlhapi. The risepe ho fetisisa bonolo le e bonolo ho li fumana: 100 g, leha e le efe itlhopheang dweller pokello (noka kapa leoatle), 30 g ya lebese (metsi), dikgerama 03,02 ea phofo koro, lehe tšoeu, 'me 1 a mob mobile ea letsoai. Phehiloeng tlhapi fillet sile blender, eketsa lebese le letsoai, ka thata-thata shapuoa protheine. E ka khomaretse halofo yolk motsoako. Beha prefabricated ka sebopeho sa oli e ngata, 'me a apeha ka mocheso ka bang 200 likhato. Qeta sejana pele ba sebeletsa, o ka khabisa le moorage.

Applesauce "Softy": maiketsetso seratsoana risepe

Classic sebopeho le tse ngata li ratang tholoana puree bongoaneng ho akarelletsa ho, ho phaella ho liapole, lekana phahameng-khalori lihlahisoa - tsoekere le khutsufatsa lebese (kapa tranelate, le le khutsufalitsoeng). sebelisa e nyenyane ea Goodies bakeng sa batho ba nang le boima ba 'mele ho tloaelehile' mele se akarelletsa ho nona le bakuli batenya ho tlola tekano, sehlahiswa sena e contraindicated. Lapeng, o ka lokisetsa bobeli khale le tsa phepo dikgetho lijo tse theolelang li ratang. Traditional puree "Nezhenka" di ka fumaneha ka dikilogeramo tse peli tsa dipeo peeled le (konokono) efe kapa efe ya liapole, halofo ya ho tablespoons tse peli tsa tsoekere, linoelo 0.5 metsi le halofo linkho le le khutsufalitsoeng lebese kapa tranelate.

apole dilae pheha ka mocheso tlaase, butle-butle eketsa metsi ho isa tekanyong ea e le mouoane ya metsi. Ka tjhelete e ya metsi le maqhubu a sa kholoe ho lona li fetola ho itšetlehile ka juiciness tsa litholoana le thatafala bona. Tenderized pyurirovat boima e ka ba le thuso sesebelisoa (mixer, blender), 'me joale eketsa ea khutsufatsa lebese le tsoekere ho latsoa. tlhokomelo ho khetheha ke ho hlokahala hore ho hlohlelletsa le boima, ha e boela beha ka mollo. Kakaretso ea ho pheha nako e ka 25-40 metsotso.

Lijo tlhahiso na le Goodies peeled liapole tse phehiloeng ka tekanyo ea: mong le o mong kilogerama ea litholoana - hoo e ka bang karolo ea boraro ea khalase ea metsi. Hantle-phehiloeng le hasesaane dilae di apole puree boela a beha ka mollo, ka ntle ho phaella ka ho re tsoekere le metsoako e meng. Tlisa ho pheha le ho qhalana ka linkho sterilized. Applesauce ka ja joaloka lebese khutsufatsa le mahe a linotši. Feptjoang ho tafoleng ka mokgwa wa ea spaghetti monate kapa lijo tse theolelang.

ho noa puso

Ka pele lihora tse 48 tsa ngaka lumelloa tima metsu mokelikeli bophahamo ba modumo ha se fetang 50 di ml (kotara senoelo) ka nako. Recommended seno: alkaline metsi matsoai (ntle le khase), fokolang tee le e nyenyane ea mahe a linotši le lemon, monokotsoai le dijusi litholoana, ka hloko hlapolotsoe ka metsi, le mokelikeli moro letheka jelly, lero ho tswa ho frutos (Cranberry).

Botenya: itima lijo matsatsi a

Haeba ho na le boima ba lik'hilograma tse eketsehileng cardiologist haholo-holo ho eletsa ho felisa boima feteletseng. Ho tsitsisa khahlanong le semelo sa hlompha lijo tsa motheo hore ba atlehe ho itima lijo matsatsi a: apole (1.5-2 lik'hilograma shredded ka grater kapa liapole apehoa); 500 g ya oatmeal ka metsi le 800 di ml tse metsi a hlapolotsoeng tholoana Frechet; 100 g, motoho tsa raese le litha e le nngwe 1 ya omisitsoeng tholoana compote unsweetened le lero la lemone.

seo le hlahlamang

E le lumela ke boholo ba lefatše-o neng o tsebahala cardiologist, bophelo ka mor'a infarction myocardial ka banna ba lokela ho mamela ka tieo amahanngoa le lijo tsa Mediterranean. Ho thusa ho boloka pelo ka sebopeho se molemo, e na le lihlahisoa tsohle molemo, ntlafatsa elasticity ea marako a sejana se le thusa ho fokotsa boima ba 'mele le normalizes mali k'holeseterole, ho fokotsa kotsi ya mathata nang le tsamaiso ea pelo le methapo. Lule re phela hantle!