Atkins Lijo: ulasan pelanggan le sephetho. Atkins seratsoana bakeng sa boima ba 'mele

maoto graceful, a bataletseng mala le e bonolo tsamaea ka maoto - ea sa lora mabapi le hore na ho sheba joaloka ea milione, ho sebelisa ho etsa boiteko bo boholo ena bonyane?!

Ke 'nete hore ho na le motho ka mong ea mohlolo ba ka tlhaho e ka ja ntho efe kapa efe le ha nona, empa karolo e khōlō ea baahi ba lefatše o qeta lilemo tse ka loanela ho mokhabo o motle' me boima ba 'mele e phethahetseng. Ba bang lea ba pholosa ho Atkins lijo. Reviews le liphello e bontša hore e ka thusa ba lahleheloe boima, ba bang ba linaleli Hollywood tsa boholo pele. Seo ba se ile a fumana ka mokhoa ona?

A le katleho e kholo ka ho fetisisa lefatšeng oa botle

mehloli e mengata bitsa tsamaiso ena e le kannete Revolutionary. Ka linako tse ling e bitsoa Hollywood, kaha ke femeng ena ea linaleli ho fetisisa ea Fans hae le Fans ka takatso e matla. Ka ho khetheha, botle Renee Zellweger thusa ho lahleheloa ke boima ba 'mele le Atkins lijo. Liphetho li 'nile joalo ka potlako hore batho ba bang paparazzi qeto ea ka la saga tsa Bridget Dzhons Rene sebediswa mekatelo. mefuta monate le tsamaiso ea fetola Catherine Zeta-Jones, Dzhennifer Lopes le Jennifer Aniston.

Ka ba molemo e ka sehloohong ea ho ja le

Ka ba molemo e ka sehloohong ea ho ja le - e tlala hōla motho tšesaane ha e ikutloa joang. Sena se ka etsahala ka lebaka la tšebeliso ea lijo tse nang le protheine le thibelo e mpe ea 'lik'habohaedreite. Liprotheine ka a jele le hoo e ka bang ha ho na lithibelo. lijo le e thehilwe hodima polelo e reng ponahalo ea boima ba 'mele ho feteletseng ke le molato feela lik'habohaedreite, artfully pata batho ba mefuta eohle Goodies hore motho e bonolo monya, ntle esita le ho nahana ka harmfulness bona.

Lik'habohaedreite hlahisa mali tsoekere, fana ka matla a feteletseng chesa ke phelang ka ho se joalo, 'me ka hona o beha ka pokello mafura. Ha inflow la lik'habohaedreite fokotswa, haeba e se a khaotsa ho, 'mele o qala ho sebelisa mabenkeleng mafura. Ka nako ena, ho ja tsa protheine e tla fana ka lijo ho theha e foreime mesifa, kahoo 'mele ha ba flabby. Ka khopolo, ho lokela ho ba le 'mele e ntle le mesifa tšepe. Empa ha e le ka mokhoa oo?

Histori ea ketsahalo ea lijo

Hang holim 'a nako ya ho ngaka-cardiologist Robert Atkins nahanisisa bothata ba boima ba' mele ho feteletseng. O ile a tsamaea holim'a ho araba lipotso ka tsela e utloahalang, ke ba bokella ya data yohle fumaneha, systematized bona, o ile a ithuta le ho hatisoa. Phello e bile e maikutlo a hore ha ho motho ka nako eo ne ke sa latola. Ho feta moo, ka mor'a liteko tse 'maloa, ho ile ha fumanoa hore e ncha Atkins seratsoana mesebetsi! Dikilogeramo setseng kapele le ha bonolo. Atkins boeena e ile ea e ba pula-maliboho, e le nako e telele ile a utloa bohloko ho tswa ho boima feteletseng.

Ho na le e ne e le borapeli ba tsamaiso ea phepelo matla tsa ngaka e khōlō. Batho ba batla boitsebiso bo eketsehileng le ho Atkins o ile a ntša mosebetsi monolithic le sehlooho se reng "Lijo Phetohelo" ka 1972. Buka ena e phetoa e le hantle hore le protheine lijo motho a se utloa tlala le ka habonolo mamella boima ba 'mele. Ka kakaretso, monyetla oa ho bula maneha, 'me batho ba ile ba qala ho sebelisa mokhoa o motjha. lipolelo tse fanoang ka cheseho e ne le ho hongata hoo ba thahasella hore hlohlellelitse ka batho ba tloaelehileng lefatšeng ka bophara. Ho qala ho dietny boom boom.

lintlha tse

Nako e se e entse litokiso tsa lona 'me e be softer Atkins lijo. Reviews le diphetho slimming fana ka maikutlo a hore tshebediso ya protheine le 'ngoe feela e mpe bakeng sa bophelo bo botle. Re hloka mafura bakeng sa bophelo bo tloaelehileng, boreleli moriri le letlalo, le mongobo mucosa. A tlaase khabohaetereite seratsoana se ka baka mathata a tebileng 'me esita le exacerbation ea mafu. Mohlala, hangata ho na le ditletlebo ka ntshetsopele ya urolithiasis. Ho utloa bohloko ho tswa ho pampitšana gastrointestinal. Ho ka 'na esita le ho tsosa ke lefu. Lumellana, palo loketseng ke ha le ba bohlokoa ea sehlabelo. Haholo-holo haeba liphello e ka finyelloang ntle tahlehelo. Ka ho khetheha, e atisa ho ba khumo ea 'maloa ikamahanya le maemo Atkins lijo. Tafole lihlahisoa tla thusa ho fumana hore na maqhubu a ya tshebediso ya ea litholoana le meroho.

Oddities lijo

ba bangata ba litsebi tsa phepo lumela hore e ka ho feletseng e sa loketseng ho bophelo ba tlase khabohaetereite Atkins lijo, e le sibolotseng lona o ile a hlokahala ka 2003, ka boima ba 'mele oa boima ba lik'hilograma tse fetang lekholo. Mohlomong ka lunges oona tsamaisong bahanyetsi matla e kwalwang, hobane mong le e mong ho ja lokela ho ikamahanya le maemo ho ka bomong ba nka tlaleho ea makgetheng bohle ba eona.

Kaofela ha rōna re e fapaneng, e se eka le bothata ba ho kulisoa lijo, ha ke utloisise tatso ea ba bang lihlahisoa. Haeba lahleheloa ke boima ba 'mele ke ho na le ka matla a sehlahiswa, seo a se nako e telele a sa rate kapa khathetse, joale e develops ka boemo boemo ba kelello moo ba ja lijo - tlhokofatso ea ka ho sena, mahlomola le pefo. Na ke lokela ho hahamalla le phello ee? Hlokomela hore tlaase-khabohaetereite Atkins seratsoana se secha Revolutionary ama batho boiketlo le feto-fetoha, kahoo u se ke ua mpefatsa boemo manganga ho etsa lijo.

Goodies

Hobaneng khetha tsamaiso ena phepelo? phepo haholo khotsofatsa Atkins lijo. Reviews le liphello tse ntle, haholo-holo haeba u sa hlokomele 'nete ea hore mokhoa oo kantle ho monate lulang ha ho na monate. Empa satiety tsamaea hohle, hobane mafura le liprotheine tse ho thuisoa sa haholo ho feta lik'habohaedreite. M U ka hopola baahi ba Hōle North, nama-ja. From botenya, ba hoo e ka bang mohla utloa bohloko. Tse joalo tsamaiso phepelo matla ka kopanela ka mafolofolo lipapali, etsahalang linthong tsa tlhaho, ba inehella ka sekhechana sa shish Kebab kapa mapheo khoho. Empa disouse ho molemo ho ja ea ka tlaasana, hobane ho na le tsoekere ka linako tse ling ho feta kaka.

Lijo ka mekhahlelo e

Libeke tse peli ka 'na nka ea Atkins lijo. Reviews le diphetho a bontša hore ena ke mohato bohlokoa ka ho fetisisa, e leng qala ka mor'a hore reassessment ba melemo le tla pele ka lintho tse tebileng bekha. Ka libeke tsena tse peli ho stringent fetisisa lithibelo. U ka sebelisa se dikgerama tse fetang 20 tsa lik'habohaedreite ka letsatsi. Empa lik'hilojule thibelo e sa behilweng. The ntho e ka sehloohong - ho ja ka tsela e itekanetseng 'me u se ke ua ja ho feta tekano.

Molemo ho hlophisa lijo tsa hao, e le e hlokehang ka ho Atkins lijo. Tafole lihlahisoa tla thusa ho etsa menu. Nakong ea mohato ka sehloohong, o ka ja nama, tlhapi le likhoho. Pamper u ithata lijo tse tsoang leoatleng le mahe. Lumelloa chisi le tlase khabohaetereite. Ka hloko, u ka meroho - lettuce, radishes, k'habeche le celery. O ka fapana le Salads li-mushroom le mehloaare.

Fats ba lumelloa efe kapa efe empa lihlahisoa tsa tlhaho, empa tlase mafura ha ho molemo a se ke a sebelisa. Ha lino tse ho na le se na lithibelo, empa hore sweetness fihlela blacklisted. Tlas'a thibelo, 'me bohobe.

Mohato motheo o boetse o bitsoa induction. Nakong ena, e qala ho sithabela ea mafura. Ka kakaretso, karolong e qalang ka tlisa ho lahleheloa ke boima ba lik'hilograma tse 2 ho ea ho 5. Mohato bobeli - phokotseho butle-butle ka boima ba 'mele - ho fumana hore na lethal dose homolog la lik'habohaedreite. Haeba lijo ena nka nako e telele ho feta libeke tse tšeletseng, o lokela ho ba le teko ea mali.

Mohato boraro - ka tsitsisoa fihlellwa boima. Letsatsi le letsatsi, u ka eketsa sehlahisoa se le seng, empa palo letsatsi le letsatsi lik'habohaedreite ha a fetohe. Ja linate tse ngata, legumes le lijo-thollo.

Hona joale ke nako ea phetoho ho qetela mohato - tokiso boima. E ka ala holim'a bophelo bohle. Khetha lik'habohaedreite rarahaneng le ho qoba ho ho nona ba lik'hilograma tse fetang 3. Ka ho ba sethaleng ho qetela e ba demokerasi haholo Atkins lijo. Recipes e ka ba mefuta-futa ena le pele. Hlokahala khotsofatsang maphelong a bona mahobe a meroho, a ja sopho, puree, chops, 'me tse ling tse proteinaceous advantageously lijana.

Mohato o latelang

Pele libeke tse peli e tla ba ho lokisetsa bakeng sa mohato oa bobeli, ha hoa khoneha ho kenyelletsa e nyenyane ea lik'habohaedreite. Ho bohlokoa ho shebella boima ba hao, 'me haeba a lawko, lithibelo tla lokela ho khutla. Mothating ona, ho tlase khabohaetereite Atkins lijo le ka "e qeta" nako e sa lekanyetsoang, ho fihlela boima ba ke ke a khotsofalla ho feletseng. U ka ratang ho se hokae 'me a lule a nahana ka bontša ho pheha. Sena ke litaba tse molemo bakeng sa ba setseng mabapi le kamoo ho sa tšoane le Atkins seratsoana ulasan pelanggan. Menu atolosa butle-butle, empa le monate ha ho molemo ho ile.

Tsohle tse molemo ho itšetleha ka bona

E ke ke ea sebetsa ka mokhoa o nepahetseng pele ho ja ka, haeba ho hakanya ho noa la lik'habohaedreite ka kelellong ea hao kapa etsa hore ka. Ho ke ke molemo ho reka e khethehileng sekala kichineng sebetsa ka ho nepahetseng. Ho phaella moo, e khethehileng e nago le mohola tafole bontsha ka tjhelete e ya lik'habohaedreite ka yuniti ya sehlahiswa. Ho lokela ho kamehla ho hopola hore ho na le libopuoa tsa lihlahisoa le dikahare tse phahameng tsa lik'habohaedreite tse sa hlokahaleng ho rōna. Ka mohlala, har'a na - jeme, litholoana monate le monokotsoai, joala, mahobe ao a monate. Empa u ka khona sengoathoana sa bohobe e bonolo, le moro khoho e nang le litlama, lijo-thollo, kapa esita le eteni ya boroso. Bakeng sa papiso, re lokela ho o ile a re e monyenyane chokolete lipompong e khōlō palo ya lik'habohaedreite. Ka lebaka leo, lijo ke molemo ho lokisetsa esale pele, ho ena le ho itšetleha ka ho joalo.

Seo bareki re'ng?

Ba ba neng ba reka buka ea Atkins rera ho theola 'mele. Ha ho makatse hore ngaka mesebetsi ne wildly ratoa ka 1972. Thahasella buka ea le hlohlellelitse ke phatlalatso ya diphetho ho etsa lipatlisiso likoranteng tsa bongaka. Lumellana, ho monate ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka ho tsamaiso, litholoana tsa e leng e ka nahanisisa ka mohlala o tla phela.

Ho joalo, batho ba sa ntse ba khahloa ke Atkins lijo. ulasan pelanggan moreki libuka le balateli ba tsamaiso ea phepelo matla lumela hore ngaka mesebetsi fana ka tefo e ntle, lumella ho lumela ka ho bona 'me ba qale ho tshebetso ya ho lahleheloa ke boima ba' mele. libuka li lumelloa ho ja mefuta eohle ea nama, khotsofatsang ka mafura phelelang le ho tsoela pele ho lahleheloa ke boima ba 'mele.

Ho ea ka litsebi tsa phepo

Kofula seratsoana Fans kokobela batla ha lokolloa pele poeletsotlaleho mpe ba tšoanelehang lingaka. Ho na le e ne e le puo e le hore e joalo e lijo ho ka ba kotsi esita le bolaeang. Liphello tse bontša hore sebete le liphio boemo, 'me ka linako tse ling etsa hore ho hloka ka ho feletseng mesebetsi ea bona. Lijo e ka kenya letsoho hore ho ntshetsopele ya lefu la pelo esita le tsosang kankere.

Ka ho feletseng ka bophelo bo botle le batho, haholo, ha di sa hlaheloeng ke mathata le tse baketsweng ke Atkins lijo. Kotsi diphetho, maikutlo - tsohle ena hlokomoloha 'maloa ba batšehetsi ba tsamaiso matla a. Ke nako ea lefu la Dr. Atkins Likhatiso tsa libuka tsa hae ba ile ba fihlela likopi tse limilione tse 15. Ka molao, o ile a shoa a hemorrhage bokong, empa e autopsy ea senola hore ke feela ka lebaka la mathata a ho tswa le mafu a sa foleng ba tsamaiso ea pelo le methapo le botenya. Ha e ntle haholo phatlalatsoa ka mor'a lefu la sibolotseng lona ne le lecha Revolutionary Atkins lijo.

Bahanyetsi ba tsamaiso ea phepelo matla

Ho sa ntse ho na le batho ba leka ho nyahamisa sechaba ee le khongoana holimo ho lumela ka 'nete ea hore ho lahleheloa ke boima ba' mele ka Atkins, o ka potlako 'me re mpa re. Mohlala, American Dzhodi Gorran o ile a qosa le majalefa a Dr. Atkins le k'hamphani ea hae kopanela papatso lijo. Gorran netefatsa ditlaleo bona ke mohlala. Ka likhoeli tse peli ka lijo tsa k'holeseterole maling a ema ho ntlha kotsi. Empa buka ena e Atkins Behantsha ntlha ena. Ho phaella moo, e re har'a litla-morao ka 'na ba na le bofokoli le ho nyekoa ke pelo, hobane' mele o na le ho ikamahanya le lijo tse ncha.

Seo e filwe ho Atkins lijo? Results fumanweng feela mokuli, ho mamela ho boemo ba ka tlaase tsa k'habohaedreite fumana. Gorran letetsoe e le hantle, empa o ile a clogging lijana ka October 2003. Ho hlokahala e tshebetso e potlakileng ka mothapo tse khōlō. Ka mor'a ho hana joalo lijo k'holeseterole e khutlela ho tloaelehileng. Kotsi ho ja ea joalo o ne a tiisoa ke American Heart Association, e leng lokolloa setatemente a bolela hore e khōlō palo ya tse mafura lijo ho eketsa kotsi ea mafu a pelo le methapo, ba le lefu la tsoekere 'me esita le lefu la kankere. Ea hae ho senyeha ea boitšoaro Gorran hakanyetsoa ho liranta tse 28 tse sekete. Tšoantšetso chelete bakeng sa khoebo, empa habohlokoa le ho feta ho feta matšeliso ho latela boitšoaro le ka nehelano ea sechaba ka lintlha. Ka mor'a hore balateli Atkins khonne ho fumana chelete ka ho hlahisoa ha libuka tsa liranta tse fetang limilione tse 6.

Tabeng ea Dr. Atkins

Boiteko ba ho Sue ka lebaka la ho ja e ne e le ngata. Ka mohlala, ka 1989 hlahlela nyeoe e ile filed khahlanong le mohoeletsi oa buka e buang ka lijo tse khethehileng - Robert Lynn. The le lebaka la ho hlahlela nyeoe eo e ne e ka lefu la e mong oa balateli ba ea tsamaiso le matla a.

Leha ho le joalo, motho a ke ke latola ho atleha ha eo ke Atkins lijo. 4 mekhahlelo fumana ulasan pelanggan tsoang likarolong tsohle tsa lefatše. Girls keteka mathata ka lekhetlo la pele ka ho tlwaetsa ho dihlahiswa le protheine. Ka linako tse ling u 'na ba ikutloa dizzy. Haeba, hammoho le lik'habohaedreite ho fokotsa palo ea mafura, hoa khoneha hore motho "dohudetsya" ho gastritis a hlobaetsang.