A seno khathollang le sirilamunu koena

A seno e khathollang entseng ho tloha sirilamunu le koena e seng feela thabisa tatso 'me se nolofalletsa ho tima lenyora, empa ka kakaretso na le le phello e ntle ka' mele. Citrus Infusion fana matla bakeng sa letsatsi lohle 'me e na le e ngata oa vithamine ea C. The Molemo ka sehloohong sa Lemonade ke hore e lumella u ho fokotsa boima ba' mele le ho boela lokolla 'mele oa chefo, etsa molemo letlalo modumo, rejuvenate e tsoa ho e ka hare ho.

Sebelisa dikarolo ka sehloohong lino tse thehiloeng le sirilamunu koena

Citrus, e leng karolo ea seno khathollang, a ka ntlafatsa boitshireletso ba mmele le hloekisa mali, le phello e ntle ka pampitšana ea gastrointestinal, e na le antioxidants, e thusa ho fokotsa mocheso oa ntaramane kapa sefuba. The sirilamunu e na le e ngata ya divithamini C, B, phosphor, lik'habohaedreite le e nyenyane ea liprotheine.

Koena e tsebahala ka lona e thobang, khutsisa le thepa-ba khahlanong le a hlabang. Ho na le le liphello tse molemo ka tshilo ya dijo, 'me e ntlafatsa takatso ea lijo, patelang batho ho nyekoa ke pelo, lesokolla. Koena hape ho pharaletseng sebelisitsoeng ka eona ka ba lokisetsa ho ea dino slimming, hobane ho fokotsa le maikutlo a ke tlala.

Gherkin karolo ea 90 lekholong e entsoe ka e phelang e molemo bakeng sa lero le karolo ea 10 lekholong - tsa faeba, e leng e na le phello e ntle ho tshilo ya dijo le e na le phello e ntle ho eyeglobe ena.

Ginger, ka hlakoreng le leng, ho fella ka pampitšana loewenapotheke-mala ka molumo le eketsa dithulaganyo etsahalang ho eona, eo ho tlatsetsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Ba le motso oa semela sena e na le e ngata ya divithamini B, C, tšepe, zinki, magnesium, potassium le mosaletsa likarolo tse ling. e boetse e na le phello e hlomelle ka 'mele oa motho. Seno sa ginger ka, sirilamunu koena le seng feela se na le tsidifatso le tonic le hantle, empa hape lokolla 'mele oa chefo, metabolism.

Ja lijo tse bobebe, lokisetsa ho tloha dikarolo tse ka holimo ka litsela tse fapaneng le ka boholo fapaneng, o ka se ke feela ho thabela boselamose a tatso le tima lenyora la bona, empa hape le ho hlokomela 'mele oa hae, le tlohele boima ba lik'hilograma tseo eketsehileng. Ho loantša botenya ke haholo-holo e atlehang seno ya ginger ka, lemon, likomkomere le koena.

Hape, hoa khoneha ho lokisetsa dino bana oo tlhaho metsoako e tla ba teng. Ka mohlala, e ka 'na ea ba le seno se tlang ho tloha sirilamunu le koena, bao risepe e bontšitsoeng tlaase mona.

Seno sa sirilamunu le koena

metsoako:

• Lemon - 2 likotoana (kgolo);
• tsoekere - ½ kopi;
• Fresh Mint - 4 sprigs;
• mahe a linotši - 1.5 tablespoons.

Tsela ea ho hlophisa seno ea koena le sirilamunu:

1. Ka pane ea tšela dilitha tse 3 tsa metsi, a eketsa ea koena (kakaretso), lethopa. Itsamaele pholisa.
2. Lemons kaofela tšela metsi a phehile bakeng sa metsotso e mehlano. Ka mor'a ho hlatsoa liaparo dilamunu, tlosa le mehatla e. Hammoho le letlalo khaola ba likoto, ho tlosa dipeo.
3. Sliced Lemons, tsoekere le mahe a linotši le blender le ho tlisa ho boemong ba ho makhasi ao.
4. Motsoako sephetho le e ne e kenngoa ka e meraro-litha e le nngwe khalase nkho 'me le tšollele ostuzhennoy ho likhato tse 40 ka metsi le crumpled (sprigs hlokahala taolo). Leave a noa sirilamunu le koena ka sehatsetsing le ho fihlela hoseng ha letsatsi le hlahlamang. Pele tšebeliso, khatello. Noa mofuta o chilled.

E khathollang sirilamunu-koena seno

Metsoako bakeng sa ho sebeletseng e mong:

• metsi carbonated;
• Lemon - halofo;
• tsoekere - 2 dikgabana;
• foreshe koena - 1 sprig;
• leqhoa.

ho lokisetsa:

1. Tšela e tsoekere ho ea botlaaseng ba le senoelo.
2. Tlale khalase le dikotwana tse leqhoa.
3. Eketsa ea lero la halofo ea Lemon le sprig ea koena.
4. Tlatsa ka khalase carbonated metsi. Elata le koena le selae sa sirilamunu.

Maiketsetso Lemonade le koena, anorectic

Batlang ho lahleheloa ke boima ba lik'hilograma tse seng kae e eketsehileng, u ka sebelisa seno ena ea koena le sirilamunu lijo.

metsoako:

• Lemon - sengoathoana 1;
• Lime - 2 likotoana;
• tsoekere - 150 dikgerama;
• foreshe koena - toloki;
• leqhoa.

ho lokisetsa:

1. Pheha a etsang dilitara tse peli tsa metsi, le pholileng nyenyane.
2. Pepeta le lero ho tswa ho tholoana dilamunu 'me le tšollele e ka metsing phehiloeng.
3. Tšela halofo ea tsoekere le hlohlelletsa hantle ho fihlela ho ka ho feletseng qhibiliha.
4. Sile koena, itlotsa le tsoekere setseng me a ekelletsa ho Lemonade. Kopanya hantle.
5. A re ke ema bakeng sa metsotso e 15-20. Ebe aa tsoa 'me pholile.
6. Loketse ho tšela seno sa ka khalase e, eketsa leqhoa le elata le makhasi kaofela koena.

Seno sa lemon, peppermint le ginger;

metsoako:

• Lemon - sengoathoana 1;
• mahe a linotši - 1 thispone;
• ginger ka le motso - sekhechana sa cm, 2 bolelele;
• Koena - e tetemang e nyenyane.

ho lokisetsa:

1. Khaola ka a na le dilae tšesaane tsa ginger ka.
2. Lemon khaola ka a na le dilae.
3. Pheha litha e le nngwe halofo ea metsi. Ntle le ho tlosa ho tswa mocheso, eketsa ginger ka. Pheha metsotso e 10.
4. Eketsa sliced lemon, mahe a linotši le koena. Tlisa ho a phehile le behella ka thōko, koahetsoeng ka sekwahelo e.
5. hora halofo hamorao noa a tsoelang. e kgothaletswa ho pholile pele sebelisoa.

Leqhoa ginger ka tee le Lemon le koena

metsoako:

• black tea - 5 mekotla;
• Lemon - sengoathoana 1;
• tsoekere ho latsoa;
• ginger ka le motso - eteni boholo ba motona le;
• koena - 2-3 sprigs.

ho lokisetsa:

1. Beha ka mekotla teapot tee, koena, ginger le sirilamunu zest.
2. Tšela e litha e le nngwe halofo ea metsi a phehile.
3. Ka mor'a ho ritela ho fumana mekotla tee. Eketsa ea tsoekere le dilamunu lero ho latsoa.
4. Pholileng ho wa kamore, tlosa ginger ka, peppermint le sirilamunu lekhapetleng. Beha senoa-mapholi ka sehatsetsing.
5. Sebeletsa seno ginger ka, peppermint le sirilamunu leqhoa le selae dilamunu.

Noa le likomkomere, lemon, ginger le koena

metsoako:

• likomkomere - 1 sengoathoana;
• Lemon - sengoathoana 1;
• makhasi a hloekileng koena - 6 likotoana;
• ginger ka le motso hasesaane - ½ thispone.

ho lokisetsa:

1. Peeled likomkomere khaola ka a na le dilae a masesaane.
2. Lemon khaola ka a na le dilae.
3. Ka pitcher e kopana le metsoako tsohle, eketsa a etsang dilitara tse peli tsa metsi a batang 'me a beha ka sehatsetsing ka bosiu bo le bong. Ka tsoelang hoseng. Seno sa likomkomere, lemon le koena le ginger ka buelloa ho sebelisa ka mokgwa refrigerated.

Seno "Mokgwa wa ho Nahana freshness"

metsoako:

• ginger ka le motso - sekhechana sa 3 cm, nako e telele;
• makhasi a hloekileng koena - 12 likotoana;
• Lemon - sengoathoana 1;
• likomkomere - 1 sengoathoana;
• mahe a linotši.

ho lokisetsa:

1. Khabeloa grate le ginger ka, e beha ka nkho ea khalase.
2. Eketsa ea koena le lero la halofo ea Lemon.
3. Tšela litara e mong oa metsi a phehile le tlohela bakeng sa metsotso e 20.
4. Mathata Infusion ea.
5. Peeled likomkomere khaola ka a na le dilae le apara ho se botebong ba jeke ea.
6. Tse setseng sirilamunu dilae khaola me a ekelletsa ho likomkomere le.
7. Tšela e likomkomere le ginger dilamunu ntsa le romela ka sehatsetsing ka.
8. Ka mor'a lihora tse peli, o lokela ho noa a tsoelang.
9. Sebeletsa likhalase le elata le selae sa sirilamunu le koena makhasi. O ka eketsa mahe a linotsi ho latsoa.

Seno sa sirilamunu le koena se phethahetseng feela khatholla le quenches lenyora, empa o boetse o na le phello e ntle ka kaofela 'mele, melumo e le hloekisa eona. Ha u eketsa tla fumana chelete ka dilamunu-koena Infusion ea ginger ka le likomkomere ho thusa lahleheloa ke boima ba 'mele. Maiketsetso Lemonade hlile rata bana. Le sebopeho ba bona ba tlhaho distinguishes seno sena ho dino le monate kapa lero lebenkeleng.