Whey tloha chisi: se le thuso 'me kamoo ho ka sebelisoa

The molemo thepa ea whey tswa Curd tsebahalang ka ho toba. Ka tloaelo ho, basali sebelisa nakong mekgwatshebetso ya ho setlolo, kapa pheha. Ho sa tsotellehe sena, batho ba bang ba ntse ba nka hore ke tšenyo ea tlhahiso le ha e fumana tšebeliso e loketseng ea eona. Ke ka lebaka leo le habohlokoa ho utloisisa hore na ke whey tloha curds, ho feta kamoo ho le thuso ho 'mele' me e ka pheha e tsoa ho eona.

Ke seo serum? Kamoo e entseng?

Colorless, hanyenyane koahetsoeng mokelikeli e setseng ka mor'a ho pheha Cottage chisi - sena ke whey. Tsela ea ho e fumana? Fresh malapeng lebese ho acidify, ka nako eo o ne a halefile ka hlapa metsi ho mocheso oa ka bang 60 likhato, tlosa ho tloha mocheso le lumelloa ho pholile. Ka mor'a nako e itseng, le boima ba stratified ka whey le Curd. Ka nako eo ho e lahliloeng, e le hore e le mathata ka ho cheesecloth. Ka lebaka leo, ho Curd ke omileng, 'me e whey tla butle-butle aa tsoa ka sekotlolo. The ntho e ka sehloohong mona - ho fumana mocheso o nepahetse ha mocheso ha hoa lekana - boima ba hampe stratified, empa chisi tla bonolo. Ha mocheso e matla ho Curd arohane ka potlako 'me sehlahisoa sa tla ba ho feta omeletseng le e crumbly.

Metseng e, moo lebese tse entsoeng Cottage chisi, whey e kamehla a lula a ka chisi le. kopo lona e ne e thehiloe 'nete ea hore sehlahisoa sena tse sa lokang bakeng sa ho sebelisoa ea pele, eo e leng matlakala ka. Ke ka lebaka leo e ile a fana ka fepa ka kolobe. Hamorao, bo-rasaense le litsebi tsa phepo ba fumane hore ho sebelisa whey e undervalued 'me a qala ho buella ho kenyeletsa ka dijo tsa hao.

Sebopeho sa whey ena. Useful thepa

Hoo e ka bang 95% ea ho hlophisoa ha whey - ke metsi. Empa ka nako e tšoanang ka palo ea limatlafatsi hase tlaasana ho lihlahisoa tse ling tsa lebese le lebese eohle. The serum na le e ngata lik'habohaedreite (e leng ke ke hobane'ng ha ho ka ba bonolo ho khotsofatsa tlala hao) le lihaha-'mele, ha mafura tsohle lule Curd ka. sehlahiswa ke feletseng ha ho khalori: dikgerama 100 litlaleho whey bakeng lik'hilojule 27 feela.

Totobetse phello e ntle, e leng ho tlisa 'mele oa chisi whey. Kamoo e molemo ha ho joalo? E na le dintho tse fetang 100 biologically mafolofolo,-amino acid le divithamini (tsohle sehlopha B, vithamine C, A, E, maq, choline, k'halsiamo, magnesium, phosphorus le potasiamo). E ka thusa ka ho khetheha bakeng sa ho ea ka tšebetso boreleli la mala, ka lebaka la ho dikahare tsa lona tsa probiotics. Daily tshebediso ya litha e le nngwe ea 1 ea serum lumella karolo ea boraro ho kopana hlokahale ea 'mele ea ho divithamini tsa sehlopha B le tse peli ho ba bararo ho k'halsiamo.

Tšebeliso ea whey tloha Curd ka mekhoa ea phekolo e ea sefahleho le ea 'mele

O ka sebelisa thepa e molemo ea whey nakong mekgwa ya tshebetso le setlolo. E khothalletsa batho tlhaho rejuvenation ea letlalo la sefahleho le molala 'me ka mor'a ho qala ha kopo lona ho fokotsa palo ea wrinkles nyenyane.

Mokhoa oa ho sebelisa whey tloha chisi ho hlahisa phello lakatsa ka letlalo? Karabo e bonolo: ho hlatsoa liaparo tsa letsatsi le letsatsi ka ho hoseng ka nolofatsa letlalo, le vithamine E ka sebopeho tla le loanela lipontšo tsa botsofali ho eona. 'Me haeba bonyane hang ka beke ho nka hlapa le go tlaleletsa ka metsi ena sehlahiswa betse lebese, e le phello e ntle e tla haholo li hlahelle. 'mele ke le bonolo' me ka bonolo e le lesea. Rua molemo le ho fana ka litlolo haholo tlase bitsa chelete e ngata.

Etsa letlalo basoeu le thusa whey tloha curds. Product sebelisoa tabeng ena e kenyeletsa 50 di ml serum amahanya le 5 di ml lero la lemone le sephetho le tharollo pele ho hloekisa letsatsi hloekisoa sefahlehong. A lebaka positive, ba ke ke ba nako e telele ka ho tla.

Le ho sebelisa tsoa hong ea serum ea ka letlalo tla hloekisoa. Sena ke 'nete haholo-holo ho batho ba nang le mathata a letlalo - fokolitse palo ea maqoqomete haholo.

matlafatsa moriri sebelisa serum

E o tsejoa hore hantle matlafatsa moriri, etsa ba phela hantle le ho silky bo hloekileng tsa tlhaho metsoako. Le mosebetsi ona ka ho phethahetseng sebetsana whey tloha curds. Kamoo e metle e le bakeng sa 'mele, e se e tsejoa, empa ho phaella moo, ena betse lebese seno ka sebelisoa e le motheo oa masken tsa tlhaho moriri. Tsela ea ho pheha eona?

Ho lokisa moriri maske tla hloka kopi e 1 ya whey le lehe yolk. metsoako li feletseng tsoakane, boima sephetho le e sebelisoa ho hloekisa boea mongobo bakeng sa e ka bang halofo ea hora. Ka mor'a nako eo boletsweng le maske e hohola ka metsi. Ho phaella moo, ha ho na chelete ha ho hlokahale hore beha ka hlokomela moriri. Haeba u pheta Tsamaiso sena makhetlo a mabeli kapa a mararo ka beke, moriri ba mamelang le silky.

E le serum thusa ho loantša botenya?

E pakile hore ho noa letsatsi le letsatsi whey thuso e ntle ho loantša nona haholo. Ka lebaka la ho dikahare tse phahameng tsa livithamine B eketsa k'habohaedreite le mafura metabolism 'meleng. Ka ho khetheha, a loketse bakeng sa batho ba neng ba phela bophelo ba etseng letho le batenya ho tlola tekano. boima ba 'mele ho tla tsamaea butle, empa butle-butle. Tabeng ena, karolo e le thuso ya bolila serum lebese Khotsofatsa ea 'mele ea protheine, livithamine le-amino acid.

lijana Recipes ho tloha whey

, Ho phaella ho litšobotsi tsohle le thuso ena serum, Molemo 'ngoe e theko. Ho ke tholoana ea sebetsa lebese, litšila ke hore e ya hlahiswa nakong pheha chisi. Ka lebaka leo, theko bakeng sa eona beha bonyane. Ho sa tsotellehe sena, lijana le lokisetsa ho tloha ena sehlahiswa betse lebese, o ile a fumana monate, empa hape ho fihlella le e metle. Mokhoa oa ho sebelisa whey tloha chisi ka pheha?

E le hore ho boloka thepa eohle e molemo ea whey, ho ke ke molemo ho sebelisa ka eona foromo e hloekileng, ntle le kalafo mocheso. Ho etsa sena, o ka lokisetsa le khatholla lehlabuleng okroshka. Khabeloa ratha pedi Tuber phehiloeng litapole, mahe a mararo, dikgerama 200 tsa nama, e leng banyalani ba ea likomkomere a hloekileng, eiee tala, dille le parsley. metsoako tsohle tse letsoai le pepere, kopanya hantle le tlale le serum foreshe. Ka mahalapa a ka, o ka eketsa bolila tranelate kapa mayonnaise. Batang hashe phethahetseng khotsofatsa tlala hao ka mocheso lehlabula, ha a ntse a le le thuso 'me tlase khalori.

dipanekuku monate li fumaneha serum ka. Bakeng sa ba lokisetsa ho bona u tla hloka litha e le nngwe ya bolila serum lebese, mahe a mabeli, tablespoons tse tharo tsa tsoekere, e teaspoon ea ho baka soda le ho e, 16 tablespoons ea phofo, oli ea limela.

Serum halofo lahleloa ka sekotlolo e ka thoko le ho behella ka thōko. Ka karolo e 'ngoe ea mahe a ea khefu, eketsa tsoekere le phofo. metsoako kaofela ba tsoakane ka ho phethahetseng, ho qoba se ipopile. Hlama fetoha le teteaneng haholo, hoo e ka e le dimafene. Ka karolo ea pele ea serum tsoarelloa eketsa soda le hlohlelletsa ka potlako le khaba ho "tima" eona. Tšela le boima pele ho ea bobeli, eketsa e nyenyane oli ea limela. Joale e ntan'o ba hlama e tsoakiloeng le ka halikiloeng ka ho hadika 'pan a chesang ka mahlakoreng a mabeli. Ena risepe bakeng sa dipanekuku tse ho litšenyehelo haholo, empa e fellang kateng le ha ba sa le ka tlaase ho moo monate ho feta ba se entseng le lebese.

Ho thata ho feteletsa thepa ena ke whey tloha Curd. Kamoo e metle e le bakeng sa endocrine le tshilong ya dijo tsamaiso, ho tsebahala hore batho ba bangata ba sebelisang sehlahisoa sena se ka ntlafatsa bophelo ba bona. Ke sesebelisoa e atlehang bakeng sa liphekolo botle le ka theko e tlaase motsoako bakeng sa ho pheha lijo tse lutlisang mathe.